阿唐是一名大一年級的男生，他走進(jìn)咨詢室，坐下來后，他說：“我是不是有問題？”

我聽了稍微有點(diǎn)驚訝，微笑著看著他，反問一句：“你認(rèn)為自己有什么問題？說說看，看我能不能幫助你?！?br/>

他沒有直接回答我的問題，只是緊張地移動(dòng)椅子，眼光也很畏縮，一直在躲避我的目光。

他坐下來沒多久就覺得熱，把外套脫了下來。

我也沒有說話，隨手把水杯向他推了推，示意他水，他一口氣喝光了杯子里的水，思忖了一會(huì)兒，說自己身體不好，北京的天氣不適合自己，想要回廣東去讀書。

他上課提不起精神，覺得自己腦子里面空空的。聽到別人對自己的評論都是不好的。

他普通話不好，怕同學(xué)會(huì)笑。

他覺得自己太沉默，不善于和其他人溝通，尤其在和女生相處時(shí)覺得困難。

他原來在高中的時(shí)候是拔尖的，可是現(xiàn)在卻覺得自己什么都不是了。

到北京來就這樣，可能廣東比較適合他，還問我有什么辦法可以讓自己能更受人歡迎。

從他的表情、肢體語言，還有他的敘述中，我可以知道他是一個(gè)很不自信的人，自我的評價(jià)很低，只看到自己的短處，他一直想討好別人，生活中到處都是重要的他人，他人的觀點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)就是自己的標(biāo)準(zhǔn)，沒能達(dá)到別人的標(biāo)準(zhǔn)就感覺惶惑不安。

生活中沒有對自我的認(rèn)識，更不用說客觀地評價(jià)了。還有新生適應(yīng)的問題，從原來的高峰跌落，還來不及調(diào)整自己就又面臨了人際關(guān)系的問題。

原來的習(xí)慣、交往模式都要發(fā)生變化，他選擇了逃避，有了一個(gè)現(xiàn)成的正當(dāng)理由，那就是身體出現(xiàn)問題，仿佛只要脫離了現(xiàn)在讓他覺得痛苦的環(huán)境就一切問題可以解決了。

所以對他而言，干預(yù)的過程也是找到自我的過程，是自己學(xué)會(huì)衡量和評價(jià)自己的過程。

我以傾聽為主，讓他體驗(yàn)到我了解他的痛苦，鼓勵(lì)他把不能和同學(xué)、朋友交流的話說出來。

他的普通話雖然不好，但我們能做很好的交流，但他認(rèn)為這是因?yàn)槲冶容^擅長和其他人交流的緣故。

我做了一定的澄清，溝通能進(jìn)行下去不是能以一人之力可以完成的，他能信任我，把自己的感受說出來，是一個(gè)不錯(cuò)的交流者。

在初次見面時(shí)，我知道他會(huì)檢驗(yàn)、觀察我對他的想法的反應(yīng)，以確認(rèn)在我面前暴露他自己的想法、害怕，還有愿望是不是安全的。

我想我不會(huì)下意識地把這個(gè)觀察的過程加快，這是一個(gè)抽絲剝繭的過程，我也有機(jī)會(huì)得到更多的信息。

我只要真正地關(guān)心他，認(rèn)真地傾聽，就可以釋放緊張和威脅，相互信任。

我質(zhì)疑他：回到廣東后，問題都可以解決嗎？適應(yīng)的問題依然存在，身體的問題依然會(huì)存在，學(xué)習(xí)依然會(huì)力不從心，和他人交往是不是會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的變化而發(fā)生大的轉(zhuǎn)折呢？

又是一個(gè)周三的晚上，他依約準(zhǔn)時(shí)到了咨詢室，雖然他的眼光依然有點(diǎn)畏縮，但是在溝通的過程中已經(jīng)能正視我了。

從這次干預(yù)的開始我感覺到，他對我的信任度在增加，對我袒露了更多心事和內(nèi)心的想法。

對人際關(guān)系的問題有一部分是來自自己與女生的交往不順利。

他喜歡一個(gè)大三的老鄉(xiāng)，但是女生只把他當(dāng)作弟弟來對待，他認(rèn)為是因?yàn)樽约旱姆N種缺點(diǎn)導(dǎo)致的。

他承認(rèn)非常在乎別人對自己的評價(jià)，也常揣測別人對自己的看法，對有關(guān)自己的評價(jià)十分敏感，自尊心也很強(qiáng)。

還談到了小時(shí)候與父母相處的事，父母文化程度較低，教養(yǎng)方式很粗暴，父母和子女間幾乎沒有溝通，從小就是一個(gè)沉默寡言的孩子。

他說自己沒有優(yōu)點(diǎn)，我加以澄清，任何人都有優(yōu)點(diǎn)，只是他缺乏自我發(fā)現(xiàn)的眼睛，讓他這樣做就是要他了解自我，知道自我是什么樣的。

我相信他能覺察自我經(jīng)驗(yàn)，并運(yùn)用它進(jìn)行自我探索，要他自己去發(fā)現(xiàn)這一切很重要。

這是樹立他自己的價(jià)值感和滿足感的重要因素。

在這次溝通的過程中，我不斷地澄清他的想法。

新環(huán)境的改變讓他感到了彷徨和疑慮，出現(xiàn)了相當(dāng)?shù)牟蛔孕?，他表現(xiàn)出來的傾向是基于是否能取悅他人來評估自己，對自己的認(rèn)識沒有任何自己的觀點(diǎn)。

在這次干預(yù)中他表現(xiàn)出對自己常常需要?jiǎng)e人的認(rèn)可而不滿，這是一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有了對自己真正需要的分析。

他有種種扭曲的想法，他希望別人來改變自己的行為，而且認(rèn)為自己是一無是處的，他還沒有意識到自己是有能力的。

后來我問他，為什么他的目標(biāo)選擇了閱讀書籍，而不是其他的，他說想要以后成為一個(gè)田徑教練，所以現(xiàn)在想多看一點(diǎn)書。

他講到了對自己的責(zé)任和家里的責(zé)任，想自己能多懂得一點(diǎn)，可以不用像父母那樣來教育孩子，這是一個(gè)很好的內(nèi)心資源。

通過場景重建干預(yù)，漸漸地他意識到自己，也不是像他原來想的那樣那么不可取，這樣一點(diǎn)點(diǎn)地增加，他感到了詫異，原來自己還會(huì)有這些特點(diǎn)。

原來的那個(gè)“我”并不是一個(gè)完整“我”，除了那些“不好”的部分外，還有種種的“好”的存在，他并沒有因?yàn)樗说牟缓玫脑u價(jià)而變成另一個(gè)人。

他逐漸學(xué)會(huì)了自我分析，知道自己的累其實(shí)是來自無所事事，對學(xué)習(xí)沒有堅(jiān)持、沒有決心改變現(xiàn)狀。

在人際關(guān)系方面，一方面是自己語言不暢，怕被別人取笑所致，另一方面是自己了解的東西太少，沒有和他人交流的資料和內(nèi)容。

他開始學(xué)會(huì)分析他人的評價(jià)是否合理，知道要悅納所有的人是不可能的。

我讓他嘗試與同學(xué)主動(dòng)討論問題，他也知道雖然自己的普通話不是很好，但是同學(xué)也能理解自己的意思，笑他并沒有惡意，只要他自己不在乎，其他人就會(huì)更不在乎了。

他還學(xué)會(huì)了提出解決問題的具體方法，針對自己的學(xué)習(xí)情況，還有社交的問題都有自己的一些想法，準(zhǔn)備嘗試一下。

他知道他人看法和接納是很重要的，但對現(xiàn)在的他，關(guān)鍵的是自己要接受自己，以一種平和的心態(tài)感知他自己是誰。

面對各種角色，他能更自信，能更放開地接受自己。

不久之后，他告訴我他現(xiàn)在是小班的班長，還定了一個(gè)班級的活動(dòng)計(jì)劃給我看，讓我?guī)退麉⒅\一下，還把他的時(shí)間做了安排，每天都有了固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，盡管有時(shí)還做不到完全按照時(shí)間計(jì)劃表的安排。

我問到他和那個(gè)女生的情況，他說自己是還不夠成熟，先保持現(xiàn)狀會(huì)比較好。

我看了他的計(jì)劃很高興，從他的言談舉止間，我知道他接納了自我，認(rèn)識了自我，找到了自我平衡。

在他離開咨詢室的時(shí)候，我相信他學(xué)會(huì)了面對生活中的挑戰(zhàn)，做自己，并且尋找一條與他人和諧相處的道路。