作者：Kris（K叔）

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哈嘍，大家好，我是K叔。

我和K嫂的新視頻出爐啦！歡迎大家觀看，并點贊，感謝啦！

為什么再談曾國藩？

很多人知道我喜歡曾國藩，準確地說，是把他當作“人生修煉的標桿”。

不是因為他是權臣、軍師、書法家，而是因為——他是一個極普通的人，卻修成了半個圣人。

曾國藩出身農(nóng)家，資質(zhì)平平，考科舉三次才中秀才，甚至被同僚嘲笑“木訥遲鈍”。

但就是這么一個“笨人”，靠日日反省、日日修正，把自己一步步磨成了頂級強者。

“天才靠頓悟，凡人靠修正?！?/strong>

這就是曾國藩給我的最大啟發(fā)。

因為我們大多數(shù)人，不是天才，不會龍場悟道，更不會一步登天。

我們唯一能做的，就是像曾國藩一樣——用笨方法，日日打磨自己。

曾國藩的“笨方法”：日課十二條

曾國藩有個習慣：每天晚上都要反省一天的言行，并記錄在“日課十二條”里。

這十二條，幾乎涵蓋了他一生的修身之道，想推薦大家都來讀一讀。

1. 敬：認真做事，心存敬畏

曾國藩要求自己每天“以敬為本”，意思是：不敷衍，不怠慢，用敬畏心過一天。

刷手機、開會、做飯、陪孩子……任何事都值得認真對待。

“一件小事的態(tài)度，就是一個人生活的態(tài)度?！?/strong>

2. 靜坐：每天10分鐘的清理

他每天靜坐，修心養(yǎng)性。

我以前覺得靜坐玄學，后來發(fā)現(xiàn)，它是治“心浮氣躁”的解藥。

起床后或睡前，閉眼10分鐘，觀察呼吸、梳理情緒。

你會發(fā)現(xiàn)，世界沒那么吵，心會慢慢靜下來。

3. 早起：狀態(tài)最快的開關

曾國藩“雞鳴即起”。

早起不是為了苦行，而是為了給自己一個主動的清晨。

連續(xù)早起5天，你會發(fā)現(xiàn)一天變長了、效率變高了，甚至情緒也更穩(wěn)定。

“早起的人生，總比熬夜的人多半天。”

4. 讀書不二：專注深度，抵御“腦腐”

曾國藩讀書有個原則：一次只讀一本，讀完再讀下一本。

這在今天看似簡單，但在信息爆炸的時代，卻顯得格外難得。

如今，我們被“腦腐”困擾——碎片化、低質(zhì)量的信息正蠶食注意力。

劃劃屏幕、點點鼠標，好像知道了天下事，但其實什么都沒真正吸收。

心態(tài)變得急躁，知識只是浮在表面。

曾國藩的“讀書不二”正是解藥：

不追求看過多少，而是追求真正讀懂一本書。

大聲朗讀、反復思考，讓書的智慧滲進血肉，而不是停在眼前的屏幕上。

5. 讀史：從人物學人性

他酷愛讀史，尤其是傳記。

在人物命運起伏里，看見人性的弱點與強大。

每季度讀一本人物傳記——歷史名人、企業(yè)家、科學家都行。

你會發(fā)現(xiàn)，人生所有困境，古人早就遇到過。

6. 謹言：克制沖動，沉默是力量

曾國藩這一生修煉最難的，就是管住嘴。

他在家書里寫過一句話：“言多必失，少言則人畏而信?！?/strong>

意思是說，話一多，錯就多；而懂得少說，反而讓人尊重、信任。

想想我們現(xiàn)在的生活：

朋友圈一激動就發(fā)牢騷，群聊里隨手吐槽，爭論時忍不住要分個高下。

但很多時候，話一出口，后悔的也是自己。

我后來給自己立過一個小規(guī)矩：

“想說話時，先在心里默念三遍：這句話真的有必要嗎？”

如果它既不能解決問題，又不能給別人帶來力量，那就學會收回。

沉默不是軟弱，而是一種更大的力量。

會說話的人值得尊重，但會少說話的人，常常更讓人信服。

7. 養(yǎng)氣：給自己留白

他重視養(yǎng)生，不透支，不亂情緒。

“氣定則心安，心安則事成。”

每天留一段空白——喝茶、散步、發(fā)呆都行。

別總逼自己高效，偶爾慢下來，反而走得更遠。

8. 保身：運動三次/周

曾國藩注重養(yǎng)身，他說“身為道存”。

現(xiàn)代人焦慮，其實很多是因為身體透支。

每周運動三次，不為身材，只為讓心安穩(wěn)。

9. 日知所亡：每日復盤

他每天寫反思：今天學到什么？哪里做錯了？

每天睡前問自己三句：

• 今天我學到的新東西是什么？

• 今天我后悔的是什么？

• 明天我準備怎么改？