年輕時(shí)，總覺(jué)得性能力這回事，理所當(dāng)然?？傻搅巳畾q以后，越來(lái)越多的男人開(kāi)始發(fā)現(xiàn)：

自己，似乎沒(méi)有以前那么「行」了。

不是只有你有這樣的擔(dān)心。很多男性到了 30 歲以后，都會(huì)遇到這些問(wèn)題——

晨勃消失

是不是身體出問(wèn)題了？

不一定。沒(méi)有晨勃，可能有 2 種情況：

1. 有勃起但沒(méi)有發(fā)現(xiàn)

晨勃本身是屬于夜間勃起的一種，夜勃在早晨出現(xiàn)時(shí)易于被發(fā)現(xiàn)，故稱晨勃。

如果早晨未及時(shí)清醒，正好錯(cuò)過(guò)勃起的時(shí)間起床，有可能就未發(fā)現(xiàn)晨勃，而誤以為沒(méi)有晨勃。

2. 過(guò)度勞累等身體精神因素影響

如果長(zhǎng)期熬夜、睡眠片段化（睡眠淺、醒得多），或者罹患睡眠呼吸暫停綜合征，都可能導(dǎo)致晨勃次數(shù)減少。

如果偶爾發(fā)現(xiàn)有幾天晨勃減少或消失，或者勃起的硬度不太好，可能是你的身體太疲憊了。經(jīng)過(guò)適當(dāng)休整，晨勃就可以恢復(fù)如常了。

如果晨勃長(zhǎng)期消失，且伴隨性生活明顯受影響，建議及時(shí)找醫(yī)生排查一下，可能是疾病的信號(hào)。可以點(diǎn)擊這里快速問(wèn)診。

最近總是勃起不堅(jiān)

是不是陽(yáng)痿？

不一定。

很多時(shí)候，偶爾的勃起質(zhì)量下降，是疲勞、壓力大、飲酒、熬夜等因素導(dǎo)致的，短暫性變化，恢復(fù)后可以自然好轉(zhuǎn)。

但如果出現(xiàn)了以下情況，就要提高警惕了：

● 性生活時(shí)無(wú)法勃起；
● 能夠勃起但不夠堅(jiān)硬，硬度不足以完成性生活；
● 能夠堅(jiān)硬地勃起但不夠持久，時(shí)間很短。

這些，可能就是勃起功能障礙（ED）的表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，讓醫(yī)生來(lái)評(píng)估。

自己的癥狀是不是勃起功能障礙？

要不要吃藥治療？

同一種藥能不能持續(xù)吃，如何避免產(chǎn)生依賴性？

性生活硬不起來(lái)、

告別就診尷尬，線上私密咨詢泌尿外科醫(yī)生

* 線上就診應(yīng)提供具有明確診斷的病歷資料，如門診病歷、診斷證明等，以幫助醫(yī)生更準(zhǔn)確地判斷病情。

時(shí)間越來(lái)越短

是不是早泄？

不一定。

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大部分健康男性的射精潛伏期（即從陰莖插入陰道到完成射精的時(shí)間）為 4～15 分鐘。但不能簡(jiǎn)單根據(jù)射精潛伏期時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)診斷早泄。

早泄，通常跟神經(jīng)興奮性過(guò)高或心理因素關(guān)系更大，比如：性緊張或擔(dān)心失敗、初次經(jīng)驗(yàn)不良形成過(guò)度敏感模式等。

早泄的診斷應(yīng)綜合考慮多個(gè)因素，醫(yī)生通常會(huì)結(jié)合患者的病史、性生活史、各種評(píng)估量表等維度來(lái)診斷。懷疑自己早泄，點(diǎn)擊這里快速咨詢醫(yī)生。

30歲就「不行」了

是不是太早了？

并不早。30 歲男性荷爾蒙水平逐年下降，同時(shí)現(xiàn)代人的生活方式對(duì)男性性健康影響很大：

● 長(zhǎng)期熬夜，作息不規(guī)律
● 高強(qiáng)度工作壓力
● 缺乏運(yùn)動(dòng)
● 情緒焦慮抑郁
● 吸煙飲酒習(xí)慣

這些因素會(huì)讓男性在 30 歲出頭，就開(kāi)始出現(xiàn)性能力的波動(dòng)甚至問(wèn)題。但好在這一階段問(wèn)題，大多可逆。只要調(diào)整生活習(xí)慣、及時(shí)干預(yù)，大多數(shù)人可以恢復(fù)到理想狀態(tài)。

那我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦

可以自行吃藥嗎？

不建議自行吃藥，尤其是網(wǎng)上的各種「神藥」，不僅可能沒(méi)用，還可能掩蓋真正的問(wèn)題，延誤治療。

正確的做法是：
1. 找醫(yī)生評(píng)估自己的狀況；
2. 根據(jù)具體問(wèn)題，選擇適合的干預(yù)措施，比如生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、必要時(shí)的藥物治療。

每個(gè)人的身體狀況不同，不要隨便套用別人的經(jīng)驗(yàn)。

性功能問(wèn)題不可怕，回避和忽視才是真的風(fēng)險(xiǎn)。如果你也有類似的困擾，不妨先在線問(wèn)一問(wèn)醫(yī)生。

懷疑自己陽(yáng)痿、早泄怎么治？

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性生活不和諧

三甲醫(yī)生來(lái)幫你

丁香醫(yī)生兩性專場(chǎng)，精選泌尿外科醫(yī)生在線接診。

只要描述清楚你或你的伴侶的情況，包括年齡、性別、性生活頻率、是否有自慰、以及遇到的問(wèn)題，向醫(yī)生提問(wèn)，醫(yī)生會(huì)逐一解答你的疑問(wèn)。

醫(yī)生可以幫你：

? 定位原因：原發(fā)性還是繼發(fā)性？心理原因還是疾病原因？是否需要其他檢查？

? 根據(jù)病情，對(duì)癥治療：是什么導(dǎo)致的？嚴(yán)不嚴(yán)重？要怎么治療？多久會(huì)有效？伴侶如何配合治療？

? 給到對(duì)應(yīng)生活建議：后續(xù)性生活多久一次？如何與伴侶溝通？怎樣調(diào)節(jié)心理狀態(tài)？

畢竟是私密的問(wèn)題，線上的咨詢可以幫你避免「不好意思」的情緒，另外，在丁香醫(yī)生問(wèn)診過(guò)程、上傳檢查單等都僅醫(yī)生可見(jiàn)，也不用擔(dān)心隱私問(wèn)題。

男性性功能障礙就醫(yī)并不丟人。早發(fā)現(xiàn)早治療，才能夠最大程度上取得良好的治療效果，減輕自己的心理壓力，不陷入惡性循環(huán)。

性生活不和諧怎么解決？

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問(wèn)診常見(jiàn) Q&A

? 問(wèn)診入口：搜索丁香醫(yī)生小程序，進(jìn)入首頁(yè)點(diǎn)擊「問(wèn)醫(yī)生」即可在線問(wèn)醫(yī)生

? 問(wèn)診次數(shù)：一次問(wèn)診包含 3 次提問(wèn)機(jī)會(huì)（一次提問(wèn)兩次追問(wèn)），每次可輸入多個(gè)問(wèn)題（最多 500 字），支持上傳視頻和圖片（檢查報(bào)告、藥品圖片等均可拍照上傳），24 小時(shí)內(nèi)有效

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策劃秦楷

監(jiān)制zoe