秋意初萌，金氣漸盛。立秋雖至，暑熱卻未完全消散，天地之氣已悄然轉(zhuǎn)向肅降收斂。中醫(yī)經(jīng)典《素問·四氣調(diào)神大論》有云：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。”在這金氣當(dāng)令、萬物趨于收斂的季節(jié)里，人體氣血運(yùn)行也隨之變化，甲狀腺健康更需我們悉心呵護(hù)。

2025年中國醫(yī)師節(jié)以“仁心映初心 致敬好醫(yī)師”為主題的秋日護(hù)甲宣傳日活動(dòng)在我院舉行。為營造尊醫(yī)重衛(wèi)的良好氛圍，助力構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系，我院聚焦甲狀腺健康，特邀中醫(yī)甲狀腺領(lǐng)域權(quán)威翟章鎖、賈永忠、劉紅旗三位名醫(yī)，圍繞甲狀腺疾病防治展開科普宣講。其中，翟章鎖教授針對(duì)夏秋季節(jié)交替時(shí)甲減的調(diào)理養(yǎng)護(hù)給出了專業(yè)建議。

甲減，從中醫(yī)角度而言，屬“虛勞”“陽虛”范疇，多因脾腎陽虛，氣血不足，代謝低下所致。夏秋交替之際，早晚溫差大，人體陽氣隨自然界的陽氣收斂而有所下降，甲減患者本就陽氣不足，此時(shí)更容易出現(xiàn)不適癥狀加重的情況。患者往往會(huì)感到畏寒、乏力，精神狀態(tài)欠佳，記憶力減退，還可能出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙，毛發(fā)脫落增多等問題，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

翟章鎖教授強(qiáng)調(diào)，在夏秋交替的季節(jié)應(yīng)對(duì)甲減，關(guān)鍵要做到溫陽益氣、健脾補(bǔ)腎。中醫(yī)辨證論治是核心，翟教授會(huì)根據(jù)患者具體的體質(zhì)和癥狀，精準(zhǔn)施治。采用溫陽益氣、滋補(bǔ)肝腎等方劑，如右歸丸、金匱腎氣丸等加減化裁，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，改善甲狀腺功能。這些經(jīng)典方劑經(jīng)過千百年的臨床驗(yàn)證，在甲減的治療中發(fā)揮著重要作用。

除了藥物治療，生活方式上的調(diào)理同樣不可或缺。在保暖方面，甲減患者要特別注意頸部保暖，避免受寒，因?yàn)轭i部是甲狀腺所在部位，受寒會(huì)加重病情。飲食上，應(yīng)多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓、核桃等，這些食物具有溫陽補(bǔ)腎的作用，能為身體補(bǔ)充陽氣；少吃生冷寒涼之品，以免損傷脾胃陽氣。規(guī)律作息也至關(guān)重要，保證充足睡眠，避免熬夜傷陽，讓身體在睡眠中得到充分的修復(fù)和調(diào)養(yǎng)。適度運(yùn)動(dòng)可選擇散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。

夏秋之交，是甲減患者調(diào)理養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵時(shí)期。翟章鎖教授的專業(yè)建議，為甲減患者指明了方向。讓我們遵循醫(yī)者指引，順應(yīng)天時(shí)，科學(xué)調(diào)理，遠(yuǎn)離甲減帶來的虛勞困擾，擁抱健康美好的生活。