一個(gè)人走出內(nèi)耗最好的辦法，就一個(gè)字：少。

真正有智慧的人，凡事都能保持一個(gè)度。

這個(gè)度，便是少一些存在感，少一些表達(dá)欲，少一些胡思亂想，也少一些欲望。

正如古語有云：“夫少者，多之所貴也。”

最終，凡事能干擾到你的，越來越少，越來越小。

如此，心平靜，平衡，平和。到頭來，也勢必會(huì)讓自己活得更舒心，愜意。

少想

人，是會(huì)自己給自己制造思維陷阱，思緒漩渦的。

比如說，一個(gè)人越是想得太多、太雜、太亂的話。

那么，頭腦就會(huì)變得沉甸甸，甚至是感到極其疲憊。

楊絳說過：“事不能想得太多，想多了心就亂了?！?/p>

事實(shí)上，一個(gè)凡事想得少，也不愿想的人，才是幸福的人。

起碼這類人在現(xiàn)實(shí)里是很平靜的，心靈是自在的，也是不會(huì)有多少煩惱的。

很多時(shí)候，我們之所以感到疲憊，愁苦，就是因?yàn)樽约旱膬?nèi)耗實(shí)在是太重了。

那么，又是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致自己變得越來越內(nèi)耗？

最直接的原因，無非就是自己想的東西太多太雜太亂了。

于是，總是不斷地咀嚼它，不斷地被干擾，被影響。

到頭來，想的東西越多，則自己能理清的思緒越少，越覺得痛苦。

不如學(xué)會(huì)做個(gè)瞎子，做個(gè)聾子，做個(gè)不想任何事的人。

如此，自己慢慢釋懷了，忘記了，放下了，反而讓自己活得松弛，過得輕盈。

少說

人生一世，與其在各種內(nèi)耗當(dāng)中消耗自己，折磨自己，不如學(xué)會(huì)放過自己。

放過自己，在于我們知道做什么，說什么才是最重要的。

比如說，有的話本來不該說，可偏偏自己忍不住說出去了。

那么，自己緊接著就需要拿出時(shí)間和精力去化解本該不該滋生出來的摩擦、矛盾、對抗、煩惱等等。

曾國藩在家書中寫道：“話不可說盡，事不可做盡，勢不可倚盡，福不可享盡?！?/p>

任何關(guān)系，對于任何人，該說的，不該說的，都要搞清楚狀況，搞清楚位置。

然后，才能避免更多的麻煩滋生，遠(yuǎn)離更多的痛苦。

真正的智者，必有遠(yuǎn)見，早就看清楚了往后會(huì)有怎樣的事情發(fā)生。

所以，才會(huì)提前讓自己做好準(zhǔn)備，不會(huì)傻傻去犯下明知可以避免的錯(cuò)。

正如余華所說的，人和人交往還是少說話，克制表達(dá)欲，平靜溫和就行。

正所謂“靜心無為，方得閑適”，其實(shí)當(dāng)我們能管住自己的嘴，就能極大可能避免了禍從口出。

而且當(dāng)一個(gè)人變得越來越少說話，甚至是越來越不喜歡說話的時(shí)候，反而能更快成長，更快成功。

越少，越圓滿

為人處事，要有少的智慧。

其實(shí)，不管什么，一旦多了，問題就產(chǎn)生了。

甚至，自己越來越不想去處理，不知道如何改變的話，那就越容易把自己帶跑偏。

《道德經(jīng)》中講：“少則得，多則惑。”

凡事盡可能少一點(diǎn)，再少一點(diǎn)，繼續(xù)少一點(diǎn)。

如此，話少一點(diǎn)，想法少一點(diǎn)，欲望少一點(diǎn)，各種各樣都進(jìn)行必要的篩選，精挑。

如此，我們才能一邊減少其中的負(fù)累，一邊真正按照自己的節(jié)奏，以及自己喜歡的方式過好這一生。