神奇的曼陀羅

當(dāng)我開始畫曼陀羅時(shí)，我便看出，一切東西，我一直在走的所有道路，我一直在采取的所有步驟，均正在導(dǎo)向一個(gè)單一的點(diǎn)，即核心。事情對我變得越來越明白，曼陀羅就是中心。它就是一切道路的代表，是通向這個(gè)中心，通向自性化的道路。

—— 榮格

壹

什么是曼陀羅繪畫？

曼陀羅來源于梵語“MANDALA（壇城）”，最初是佛教徒為了請經(jīng)、修法而選擇清凈的地方以安置佛菩薩法像的場地。后來曼陀羅成為修行人在“神秘圓圈”中描繪圖案以表達(dá)禪思過程中的心理體驗(yàn)，同時(shí)，它還被作為傳達(dá)“宇宙和神性力量聯(lián)系”的象征性語言。

后來，曼陀羅被心理學(xué)家榮格聯(lián)想為自我及整體個(gè)性的核心，發(fā)現(xiàn)個(gè)體繪畫曼陀羅，具有暗示其潛能和獨(dú)特性的力量，并將其轉(zhuǎn)化發(fā)展成藝術(shù)治療的理論和方法。目前，曼陀羅繪畫是繪畫心理治療的主要形式之一。

曼陀羅 = 能量x意志x時(shí)間x空間之無限運(yùn)轉(zhuǎn)的“圓”。

貳

曼陀羅繪畫的作用

1

整合作用

曼陀羅繪畫在心理調(diào)適中是一種最為有效而簡單的方式。這種模式在滿足繪畫者安全感的前提下，自然而然地在繪制中通過表達(dá)性的方式讓內(nèi)心中的對立面整合并重新建立秩序和平衡。

在曼陀羅繪畫中，最重要的現(xiàn)象即由無序到有序的過程，一開始動(dòng)筆時(shí)，點(diǎn)、線、面可能是無序的，然而隨著繪畫過程的進(jìn)行，圖案會(huì)越來越有序、有規(guī)則。而這個(gè)規(guī)則完全是由繪畫者根據(jù)自己的感覺去自發(fā)建立的。

2

康復(fù)治療評估

在康復(fù)治療評估中，可以運(yùn)用曼陀羅繪畫的意象理論、顏色理論、階段理論，從作品的命名、顏色搭配、線條特點(diǎn)、對作品的感受及聯(lián)想等方面，評估繪畫者的心理健康水平；還可以用于評估癡呆患者的嚴(yán)重程度。對于像癡呆患者等特殊群體的心理評估中，可以通過心理投射發(fā)現(xiàn)他們的心理特點(diǎn)，通過對結(jié)構(gòu)式曼陀羅繪畫進(jìn)行回歸分析建立模型，可以評估患者的內(nèi)心沖突及其程度。

在康復(fù)治療中，作為藝術(shù)表達(dá)性治療的主要方法之一，曼陀羅繪畫可以通過象征的方式展現(xiàn)繪畫者的無意識沖突，并借助曼陀羅特有的整合功能，整合內(nèi)心的矛盾，獲得內(nèi)在的和諧與穩(wěn)定。

在治療中它同時(shí)具有評估和治療功能的方法，這也是曼陀羅繪畫療法優(yōu)勢所在，通過曼陀羅繪畫療法治療：可以改善患者情緒、減輕焦慮、提高自尊心、還能使患者注意力集中， 可以激發(fā)患者對生活的樂趣、消除負(fù)性認(rèn)知及自卑心理、增強(qiáng)自信心和自尊心，從而促進(jìn)精神患者的心理健康的康復(fù)，促進(jìn)認(rèn)知功能的改善，提高其生活質(zhì)量。

3

對自閉癥兒童

研究發(fā)現(xiàn)， 曼陀羅繪畫對自閉癥兒童大有裨益。主要體現(xiàn)在以下方面：

a) 促進(jìn)語言能力的改善；

b) 促進(jìn)動(dòng)作行為能力和行為特征的改善；

c) 促進(jìn)兒童情感和認(rèn)知功能的改善；

d) 能增加個(gè)體人際互動(dòng)的頻率和能力；

除了以上普遍作用機(jī)制外，曼陀羅繪畫對自閉癥兒童還有著獨(dú)有的治愈作用。曼陀羅的形式契合于自閉癥兒童特有的群體心理特征， 中心、對稱所對應(yīng)的一致性與秩序感更容易被他們所接受。

另外更重要的一點(diǎn)是曼陀羅的外圓象征著自性的保護(hù)動(dòng)力，具有保護(hù)功能。這一點(diǎn)對自閉癥兒童對于保護(hù)性以及建立在保護(hù)基礎(chǔ)上的安全感的需要是異常迫切的。

4

對注意力缺陷障礙(ADHD)兒童

很多ADHD兒童難以用復(fù)雜的語言表達(dá)和宣泄自己的心理焦慮與無助，所以面對自己的問題他們通常會(huì)透過一些 怪異或極端行為來代償。

實(shí)踐證明曼陀羅繪畫對注意力缺陷障礙患者會(huì)帶來 以下幾個(gè)方面的改善：

a) 調(diào)整個(gè)體的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；

b) 釋放被言語所壓抑的情感體驗(yàn)，為健康的情緒和積極的行為決策打下良好的基礎(chǔ)；

c) 促進(jìn)人格的健全發(fā)展，使個(gè)體趨于自我更完整的形態(tài)。

榮格曾說過 “曼陀羅經(jīng)常出現(xiàn)于心理紊亂的狀態(tài)下。他們畫曼陀羅的目的在于減少心理紊亂，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心秩序，雖然在意識層面尚未感受然而他們所表達(dá)的正是秩序、平衡與完整?！?/p>

如果您的學(xué)生存在情緒、語言、認(rèn)知等問題，或者是你感覺到自身的情緒、壓力、心理等出現(xiàn)問題，不妨尋求幫助嘗試曼陀羅繪畫療法，給予重視，走向光明。

叁

曼陀羅繪畫的操作步驟

曼陀羅繪畫主要分為非結(jié)構(gòu)式曼陀羅和結(jié)構(gòu)式曼陀羅兩種形式。

·“非結(jié)構(gòu)式曼陀羅”要求繪畫者在規(guī)定尺寸的圓內(nèi)作畫，繪畫者可以根據(jù)自己的愛好或腦海出現(xiàn)的意象，畫任意的圖案。

·“結(jié)構(gòu)式曼陀羅”有給定的曼陀羅圖形模板，繪畫的過程只要求繪畫者對模板進(jìn)行涂色。

實(shí)際操作步驟：

1、 準(zhǔn)備工具：曼陀羅圖紙，彩色筆（蠟筆或者彩色鉛筆等，不要使用水太多的筆，以免畫爛紙張），音樂播放設(shè)備。

2、 播放舒緩的輕音樂（建議選擇班得瑞的輕音樂），以此緩解參與者壓力，減少對曼陀羅治療的排斥心里。要參與者以游戲的心態(tài)，釋然的心態(tài)去接受，去繪畫。

3、 讓參與者看自己手中的曼陀羅圖紙。

4、 音樂播放后，治療師以舒緩的語氣誦讀“現(xiàn)在請大家閉上眼睛，調(diào)整自己的坐姿，讓自己的姿勢舒適，放松。跟著我一起吸氣——呼氣——吸——呼——吸——呼——吸——呼——（逐漸放慢速度）。請大家保持這種呼吸?，F(xiàn)在我們想象自己坐在一片柔軟的沙灘上，海浪輕輕拍打著浪花，海鷗在蔚藍(lán)的天空中翱翔，乳白色的云朵從頭頂上遠(yuǎn)遠(yuǎn)的飄過，抬起頭，一束陽光正灑在你的臉上，你的那幅畫從沙灘上升起，陽光照耀著它。現(xiàn)在去感受它，記住它，記住這種感受。好了，現(xiàn)在大家可以慢慢睜開眼睛。用你手中的彩筆去描述你記憶里的畫作。”

5、 給與參與者足夠的時(shí)間進(jìn)行創(chuàng)作，不規(guī)定時(shí)間，也不要做任何指導(dǎo)性行為，畫作的風(fēng)格、方式、時(shí)間等完全由參與者決定?？蛇m當(dāng)?shù)墓膭?lì)參與者畫出心里的感受。

6、 繪畫完成后，治療師首先講解自己的畫作，它是由心里怎樣的感受所創(chuàng)作的，是記憶里溫暖的陽光，還是快樂的感受，還是早上偶遇的一只小鳥展翅的歡愉。然后引導(dǎo)每一位參與者講述自己畫作的內(nèi)心原由。

7、 治療師點(diǎn)評畫作，點(diǎn)評要積極向上，充滿正能量，并引導(dǎo)參與者往好的方向想。

8、 指導(dǎo)參與者在畫作一側(cè)記錄下自己的名字，日期，和對畫作的幾句點(diǎn)評。并建議參與者每周或每月做一次曼陀羅治療并記錄。

9、 每隔一段時(shí)間畫新的曼陀羅之后可同參與者一起回顧之前的畫作，并討論。

注意事項(xiàng)： 治療期間，參與者可能會(huì)過分美化或過分渲染自己的畫作。 可以 多次提醒參與者畫作歸屬為其本人所有，繪 畫是要畫出心里的感受而非藝術(shù)創(chuàng)作。 也 請勿過度指導(dǎo)影響參與者繪畫過程。

下面是曼陀羅中常見顏色的分析：

上下滑動(dòng)查看詳情

紅色：曼陀羅作品中的紅色往往被想象成為血液、烈火、紅花，從而引發(fā)熱情、活力及希望。紅色的血液意味著個(gè)體對生命的熱愛及對軀體的認(rèn)同。憤怒之火，激情燃燒、智慧火焰，紅色也暗示著暴怒、激情及智慧。

女人如花，紅色的鮮花散發(fā)著女性般的柔美。因而，紅色是女孩子的自我認(rèn)同又是男性的阿尼瑪。粉紅色（弱化了的紅色），顯示出女孩子溫柔、輕盈、甜蜜的心理；若男性使用該色彩，則暗示與阿尼瑪有著親密的關(guān)系。

黃色：在曼陀羅中，黃色被聯(lián)想成為太陽、光明及鉆石，并引發(fā)了溫暖、力量及神圣的情感。從太陽角度，它為生命提供溫暖的能量，讓人快樂。在中國古代，皇帝代表著太陽。于是，黃色代表著擁有權(quán)力的父親或權(quán)威。對男性而言，黃色象征他強(qiáng)大的自我功能及定向；對女性而言，則可能是積極的阿尼姆斯。

從光明的角度，光明對應(yīng)著人類的意識，黃色也就意味著思維、計(jì)劃、意志和追求等意識的功能。它可能與自性的分化、指引動(dòng)力相關(guān)。此外，黃色代表著鉆石和黃金，因而它也象征著內(nèi)心寶貴的積極品質(zhì)，它與自性原型超越動(dòng)力相關(guān)。

藍(lán)色：藍(lán)色被聯(lián)想成為天空、大海、水晶；引發(fā)平靜、開闊和深邃情緒。藍(lán)色是天空的顏色，它代表著放松、平靜及開闊，也象征意識的清明。

藍(lán)色是大海的顏色，大海象征著無意識；同時(shí)，生物起源于海洋，大海也有母性的包容和接納，因此也象征著母親。在西方，圣母瑪利亞經(jīng)常的衣服常被繪成藍(lán)色。因此，藍(lán)色意味著如同母親般的無條件之愛、養(yǎng)育及同情心，意味著一切對人母正面的感受。有趣的是，密宗把普賢王如來作為初始佛，他是所有一切曼陀羅（壇城）的本體；而顯教中，東方的藥師琉璃光如來也是深藍(lán)色，它是東方治愈者的原型，也是修通了三脈七輪后，心地?zé)o限開闊的象征。因此，曼陀羅中的藍(lán)色，可能暗示著自性的保護(hù)、開悟階段。

最后，藍(lán)色象征著藍(lán)寶石，它充滿著靈性的魅力，從而也有智慧的象征。當(dāng)然，寶石的內(nèi)部結(jié)構(gòu)非常有序嚴(yán)密，它也可能象征著自性的凝聚動(dòng)力。因此，在曼陀羅中，藍(lán)色是非常常見的顏色。

橙色：橙色被聯(lián)想為夕陽、花瓣和橙子，同時(shí)激發(fā)了溫暖、喜悅和能量。從陽光的角度，橙色為傍晚較溫和的太陽。夕陽如同中年的男性，從而也就象征著權(quán)威和權(quán)力。因此，橙色可能意味著努力的奮斗、強(qiáng)烈的認(rèn)同感。夕陽又同人類的晚年，因此橙色也具有智慧老人的意義，它與自性的指引動(dòng)力具有密切關(guān)系。

如果在男性的曼陀羅內(nèi)，橙色比例過重，反映出內(nèi)心與男性充滿著矛盾的競爭，可能暗示中一定的俄狄浦斯情結(jié)。若女性的曼陀羅出現(xiàn)橙色，往往意味著對父親的依戀或反映出自視甚高、野心勃勃等心態(tài)，也有可能是代表著她擁有比較成熟的阿尼姆斯。

從花瓣角度，橙色的花朵在綠葉中比較鮮艷，它象征這繪畫者對自然的喜愛，情緒比較穩(wěn)定；從橙子的角度，橙汁是人們普遍非常喜歡的飲品，它能滿足人們饑渴的需要。因此，橙色也則象征著內(nèi)心擁有積極能量或應(yīng)對挫折的資源。

綠色：綠色被聯(lián)想成為草地、樹葉和生命，讓人擁有活力、清新和希望的體驗(yàn)。所以，綠色是自然之色，充滿了成長的意味，也具有清新的芳香。它總讓我們想起自然界不斷的循環(huán)、更新。

每到春季，萬物死而復(fù)生、蓬勃、有生氣且充滿了潛力。綠色象征自然的法則、健康的成長及滋養(yǎng)生長中的事物的能力。在密宗中，作為觀世音菩薩的化身綠度母被稱之為“救八難度母”，她象征著人們遭遇困難時(shí)，內(nèi)心深處任然充滿著希望。因此，當(dāng)曼陀羅作品中出現(xiàn)綠色時(shí)，分析師應(yīng)當(dāng)遵循積極關(guān)注原則，強(qiáng)化被分析者內(nèi)在對美好生活的希望。

紫色：紫色被聯(lián)想為花朵、女巫和紫水晶，讓人體驗(yàn)到神秘、高貴和沉穩(wěn)。由于紫色一度是既稀且貴的色調(diào)，自然而然就成為財(cái)富及權(quán)貴者的代言詞。

紫色結(jié)合了紅色的能量及藍(lán)色的靜謐。因此，紫色便成為注入靈性（藍(lán)色）的能量（紅色）。曼陀羅的紫色意味著有利于創(chuàng)作、活潑的想象力。喜歡紫色的人似乎具備鼓動(dòng)興奮激情或吸引注意力的能力。

黑色：黑色被聯(lián)想為黑夜、烏云、死亡，激發(fā)了神秘、無奈和恐懼的心情。從黑夜的角度，黑色象征著未知及無意識，因此讓人感覺神秘莫測。從死亡的角度，黑色常常讓人感覺恐懼，于是它對應(yīng)著個(gè)體的情結(jié)與陰影。曼陀羅繪畫治療中，黑色的變化往往是治療的線索。

白色：白色讓人想到雪花、白云和生病。從雪花角度，雪給人干凈、嶄新的印象，白色就象征著圣潔與純凈的意識。白云讓人感覺到放松和自由，沒有威脅，從而具有空靈、和平的意義。同時(shí)，神靈駕著的白云稱為祥云，白色就具有神圣的意味；此外，人生病時(shí)，臉部出現(xiàn)了蒼白讓人感覺到無力，曼陀羅中白色過多，則可能暗示著虛弱的自我。當(dāng)白色的生病與黑色的死亡聯(lián)系在一起的時(shí)候，黑白無常便是它們很有代表性的象征。

棕色：棕色是大地的顏色，它象征著母親的支持。在自我-情結(jié)-自性軸模型及自性動(dòng)力七階段理論中，來自母親的抱持是激活自性保護(hù)動(dòng)力的基礎(chǔ)，它是自我得以發(fā)展的開端，如果母親冷漠則必然導(dǎo)致個(gè)體自我功能的脆弱。因此，曼陀羅中的棕色常常與積極母親意象相聯(lián)系。

棕色作為大地，它也意味著腳踏實(shí)地的現(xiàn)實(shí)感，意味著自我具有較好的現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)功能。棕色是在橙色的基礎(chǔ)上降低明度，意味著在冷靜的熱情，暗示成熟的自我。

植物的枯萎和腐爛為棕色，故而棕色也意味著死亡和腐朽，象征著過去某種記憶，因此曼陀羅中的棕色也可能是與某個(gè)早年的情結(jié)相關(guān)。

在實(shí)踐過程中由于個(gè)體心理狀態(tài)和自性化過程的獨(dú)特性，其外觀有些是較為標(biāo)準(zhǔn)，有些則是不規(guī)則的。另外由于自性化是一個(gè)長期且不斷發(fā)展的過程，這種獨(dú)特性同時(shí)體現(xiàn)在個(gè)體的不同階段中。因此，每個(gè)個(gè)體在每個(gè)階段所展示出的曼陀羅都是不同的，我們需要做的是結(jié)合不同階段的作品進(jìn)行綜合分析和領(lǐng)悟從而更好的去探索繪畫者的心理。

分享到朋友圈是最高的贊賞

曼陀羅+OH卡：

一起學(xué)會(huì)，秒殺僅99

2門實(shí)用技術(shù)一起學(xué)會(huì)，還能搭配使用哦，心理輔導(dǎo)、心理教育、心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、團(tuán)建等都能用上，好玩有趣，讓我們的潛意識浮出水面。

報(bào)名方式

原價(jià)759元

優(yōu)惠價(jià)499元

秒殺冰點(diǎn)價(jià)，僅需99元↓↓↓

快來掃碼報(bào)名↓↓↓

限時(shí)優(yōu)惠機(jī)會(huì)，即將漲價(jià)300元

課程已更新完畢，可永久不限次數(shù)學(xué)習(xí)

報(bào)名后可立即聽課

• ▽ 購課心理福利，免費(fèi)領(lǐng)取 ▽

  OH卡治療參考文檔-10份

  01、OH 卡牌創(chuàng)意引導(dǎo)書.pdf

  02、OH卡牌88個(gè)詞語簡體繁體對照表.doc

  03、OH卡牌的使用tips.ppt

  04、OH卡牌的使用方法.doc

  05、OH卡牌在咨詢中的運(yùn)用.ppt

  06、OH卡使用.ppt

  07、oh卡心理藝術(shù)培訓(xùn)課程.pptx

  08、Oh卡在團(tuán)體中的使用方法.doc

  09、Oh卡在團(tuán)體中的使用方法第二期.doc

  10、案例分享：OH牌首次靜心與自我咨詢.doc

  部分資料截圖：

  
  

  
  

  超級福利，再加贈(zèng)資料：

  7569張曼陀羅黑邊線稿電子版（可直接涂色）

  數(shù)量有限，贈(zèng)完即止！

  可識別下方二維碼，添加老師

  分享到朋友圈是最高的贊賞

  篇幅有限，僅展示部分資料

  更多免費(fèi)資料請?zhí)砑涌头⑿蓬I(lǐng)取
  

  可識別下方二維碼，添加客服咨詢

  ↓避免找不到課程↓

  請您點(diǎn)擊關(guān)注哦~