一天24小時(shí)，你看手機(jī)的時(shí)間有多長？

東京都政府做了一個(gè)調(diào)查，有54%的人，一天的使用時(shí)間超過3小時(shí)。而20-40歲的人群中，一天看手機(jī)的時(shí)間超過5小時(shí)的比例，達(dá)到30%以上。更有74%的人自覺產(chǎn)生了“手機(jī)依存癥”——手機(jī)不捏在手里，感到不安。

東京都的調(diào)查還顯示，高中生的92%都有手機(jī)，這意味著一個(gè)班40人，起碼36個(gè)拿著手機(jī)，剩下的那幾個(gè)反倒成“異類”。而且高中生一天上網(wǎng)平均6個(gè)多小時(shí)（374分鐘！），八成以上超過3小時(shí)。他們利用手機(jī)不僅做作業(yè)，而且還玩游戲、看視頻，包括LINE聊天、Instagram刷帖。

“手機(jī)病”已經(jīng)成為“社會(huì)病”，不僅孩子產(chǎn)生依存癥，大人也是。

對于中小學(xué)生該不該拿手機(jī)的問題，東京都的初中和小學(xué)是禁止帶手機(jī)上學(xué)的，部分高中允許。

確實(shí)，進(jìn)入AI時(shí)代，對于該不該讓孩子用手機(jī)的問題，日本社會(huì)也有分歧。

讓孩子用手機(jī)的好處是：

和朋友保持聯(lián)系，緊急時(shí)報(bào)平安——日本地震多，手機(jī)能收緊急速報(bào)、用災(zāi)害傳言板確認(rèn)家人安否。學(xué)習(xí)上也方便，不懂的單詞和知識(shí)，可以用手機(jī)一查便知。下載APP就能上網(wǎng)課，查字典聽發(fā)音，有助于提高學(xué)習(xí)效果。還有，學(xué)著用SNS，能培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，早點(diǎn)知道怎么辨別真假信息、怎么安全上網(wǎng)。

但壞處也不少：

孩子刷手機(jī)刷到睡不著，第二天上課打盹。學(xué)習(xí)興趣下降，注意力分散，視力也受到影響，自然學(xué)習(xí)成績也下降。有的孩子通過手機(jī)亂交友，鬧出許多麻煩，影響身心健康。

如何解決這一問題？

這幾天，日本愛知縣豐明市準(zhǔn)備制定一部地方條例，規(guī)定全體市民一天看手機(jī)的時(shí)間，不得超過2小時(shí)。

豐明市是一座人口只有十多萬人的城市，但在日本，已經(jīng)是屬于三線城市。市政府發(fā)表的消息說，過度使用手機(jī)，會(huì)影響睡眠與健康，還會(huì)讓家庭對話交流變少。18歲以下的孩子睡眠超級(jí)重要，得立規(guī)矩，小學(xué)生晚上9點(diǎn)鐘后、中學(xué)生10點(diǎn)鐘后不得碰手機(jī)。

豐明市制定這一條例，其實(shí)是在幫市民建一個(gè)“家庭規(guī)則”的模板。雖然并不具備法律強(qiáng)制性，但因?yàn)槭鞘姓嶙h、市議會(huì)表決通過的“條例”，具有強(qiáng)大的政府背書，家長們好開口：“你看，市政府都規(guī)定了，一天只能看2小時(shí)！”

豐明市的這一名為《關(guān)于促進(jìn)智能手機(jī)等設(shè)備合理使用的條例》，將于今年10月1日開始正式實(shí)施，限制使用的設(shè)備，除了手機(jī)，還包括平板電腦和游戲機(jī)。其限制對象，不僅包括全體市民，還包括家在豐明市外，卻在豐明市內(nèi)學(xué)校上學(xué)的孩子。

這將是日本地方城市制定的第一部限制人們長時(shí)間使用手機(jī)的條例，一旦有效，勢必引發(fā)其他地方政府的跟進(jìn)。

真的，手機(jī)只是工具，別讓它主宰我們的生活。