空調(diào)房里待一會兒就手腳冰涼，披上毯子仍覺得寒氣往骨頭里鉆；明明氣溫不算低，卻總是比旁人更怕風怕冷，一不小心就拉肚子；每個月那幾天不僅遲遲不來，還伴隨小腹隱隱涼痛，晚上入睡時雙腿難以暖和，離不開暖寶寶和熱水袋；第二天醒來依舊渾身倦怠，仿佛沒睡一樣。

如果你對以上這些場景深有感觸，那么這不僅僅是普通的體寒，而是傳統(tǒng)中醫(yī)所說的濕寒體質(zhì)在悄然影響你的生活。

濕寒體質(zhì)是怎樣“養(yǎng)成”的？

長期貪涼飲冷、久坐空調(diào)房、熬夜透支、飲食不規(guī)律等現(xiàn)代生活習慣，會持續(xù)消耗體內(nèi)的陽氣，導致脾胃運化功能下降。水分代謝不暢，停留體內(nèi)就成了“濕”，再加上陽氣不足、溫煦不夠，“濕”遇寒則凝，最終形成纏綿不去的內(nèi)生濕寒。

調(diào)理寒濕不止排濕，更要健脾！

許多人在感到濕氣重時，第一反應是飲用薏仁水，卻不知薏仁水屬于胃寒性質(zhì)，若體質(zhì)本屬虛寒，盲目祛濕反而可能加重身體負擔。真正適合濕氣體質(zhì)的調(diào)理方式，需兼顧溫中化濕與健脾，提升身體自身的代謝能力和陽氣水平。

中醫(yī)素有脾為生濕之源的說法，意味著只有強健脾胃，才能從根源上阻斷濕氣的生成，同時通過溫通體內(nèi)陽氣，使氣血順暢流通，濕寒自然得以消解。

寶芝林濃縮祛濕丸：古方新制，溫和普適

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更重要的是抓住核心：健脾。茯苓、白術(shù)、薏苡仁等多重健脾成分，強化脾胃功能，讓水濕運轉(zhuǎn)自然通暢，從根源避免濕氣反復。

傳統(tǒng)智慧，現(xiàn)代養(yǎng)生

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