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血糖大于5.6

就是高血糖？

應(yīng)該怎么辦？

空腹血糖大于5.6mmol/L

雖然沒有箭頭

但也屬于高血糖

是糖尿病前期

不知道大家最近有沒有

刷到這種視頻

就是一些人說

糖尿病指南改了

現(xiàn)在空腹血糖大于5.6mmol/L

就叫糖尿病前期了

隔糖尿病不遠(yuǎn)了

雖然我們國家目前

有高達(dá)1.3億糖尿病患者

但這種說法

還是純屬危言聳聽

其實(shí)空腹血糖5.6mmol/L

就需要考慮糖尿病前期

這件事根本不是最近發(fā)生的

美國的ADA糖尿病指南

一直以來的

糖尿病前期標(biāo)準(zhǔn)

都是空腹血糖5.6mmol/L以上

但是

這個(gè)指南的標(biāo)準(zhǔn)

并不被廣大的

內(nèi)分泌科醫(yī)生認(rèn)可

因?yàn)檫@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

會(huì)讓80%的美國人

全都變成糖尿病前期人群

并且以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

很多人可能在未來的十年

甚至更長的時(shí)間

都不會(huì)變成

真正意義上的糖尿病

所以也幾乎起不到警示作用

很多人一開始

可能重視幾天

后面覺得不痛不癢的

也就不再管了

其實(shí)我們國家的指南里

糖尿病前期篩查的標(biāo)準(zhǔn)

一直都是空腹血糖6.1mmol/L

也就是有箭頭才算

另外體檢的時(shí)候

還可以查一下糖化血紅蛋白

反應(yīng)3個(gè)月血糖的指標(biāo)

如果大于5.7%

也可能是糖尿病前期

不過其實(shí)在我眼里

這個(gè)所謂的糖尿病前期

和之前高血壓指南

把130/80mmHg以上的血壓

就判定位高血壓的本質(zhì)

是一樣的

就是我們的醫(yī)學(xué)

從來都不是1+1等于2

這么簡(jiǎn)單的

你說130mmHg是高血壓

那129mmHg是不是?

你說心率60次/分正常

那59次/分正不正常？

你說6.2mmol/L是糖尿病前期

那為什么6.1mmol/L就不算

所以其實(shí)我們要

理解這些事情的真正本質(zhì)

我之前跟大家說過

真正完美的血壓是

只要比90mmHg高

就越接近90mmHg越好

對(duì)于血糖這件事也是

真正好的血糖是

只要不犯低血糖

那就是越低越好的

一般來說就是3.9mmol/L以上

越接近3.9mmol/L越好

因?yàn)椴还苁茄獕哼€是血糖

其實(shí)正常值的界定

都是人為劃定的

它們對(duì)于血管的損害

其實(shí)是線性的

就是每升高一點(diǎn)

對(duì)血管的損害就多一分

所以

其實(shí)并不存在

明顯的分界點(diǎn)

在多少以下就沒事

在多少以上就會(huì)出問題

鶴醫(yī)生碎碎念

人體從來沒有任何時(shí)候

可以簡(jiǎn)單到只看一個(gè)指標(biāo)

就知道健不健康的

所以

與其糾結(jié)

這些指標(biāo)的細(xì)微變化

不如從40歲開始

就科學(xué)養(yǎng)生

才能真正健健康康活到九十九

因平臺(tái)政策調(diào)整

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