▍開學(xué)進(jìn)入最后一周倒計(jì)時(shí)，杭城眾多家庭的氛圍也日漸緊繃。許多孩子進(jìn)入“瘋狂補(bǔ)作業(yè)”模式，原本悠閑的假日節(jié)奏，一下子變成了與時(shí)間賽跑的“趕工流水線”。不少家長(zhǎng)在19樓教育群與朋友圈上連連發(fā)聲，語氣中透著無奈和焦慮。

暑假還剩一周

開始瘋狂補(bǔ)作業(yè)

這個(gè)周末，杭州許多家庭的氣氛突然緊張起來。中小學(xué)生們紛紛化身為與時(shí)間賽跑的“沖刺選手”，埋頭追趕暑假作業(yè)的進(jìn)度。原本愜意的周末時(shí)光，轉(zhuǎn)眼變成了分秒必爭(zhēng)的“作業(yè)流水線”。

對(duì)于日漸臨近的開學(xué)，有家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥淖鳂I(yè)完成進(jìn)度不理想，稱得上焦慮到失眠。

有的只是半個(gè)月沒緊盯，就發(fā)現(xiàn)孩子的作業(yè)質(zhì)量一落千丈，不得不全部返工。但也有的家長(zhǎng)，始終不敢放松，每天細(xì)致跟進(jìn)，就怕一不小心前功盡棄——仿佛一場(chǎng)沒有硝煙的“家庭作業(yè)保衛(wèi)戰(zhàn)”，已在無數(shù)個(gè)家中悄然上演。

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進(jìn)入杭城家長(zhǎng)群聊

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從容啟航新學(xué)期

專家給出護(hù)航錦囊

對(duì)于這類問題，市教育科學(xué)研究院給出了一些“護(hù)航錦囊”， 幫助各位家長(zhǎng)共同梳理開學(xué)前最常遇到 的家庭情境，助您和孩子從容啟航新學(xué)期！

1.緊急“清點(diǎn)+規(guī)劃”：立即和孩子一起清點(diǎn)剩余作業(yè)量，客觀評(píng)估所需時(shí)間；共同制定詳細(xì)的、分天完成的“沖刺計(jì)劃表”，明確每天的任務(wù)量和完成時(shí)間（利用番茄鐘法提高效率）。

2.聚焦“完成”而非“完美”：在時(shí)間緊迫的情況下，優(yōu)先保證作業(yè)的完整性；降低對(duì)字跡工整、答案完美的要求，避免因追求完美而徹底放棄或引發(fā)更大沖突；理解孩子可能有的畏難情緒。

3.提供支持，而非包辦：明確家長(zhǎng)的角色是提供安靜環(huán)境、必要幫助（如查找資料、理解題意）和鼓勵(lì)，而非代筆；完成后給予肯定，如“在這么短時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，你很有毅力！”

沉迷電子產(chǎn)品怎么辦？

孩子沉浸在游戲、短視頻中難以自拔，對(duì)即將開始的規(guī)律學(xué)習(xí)生活提不起興趣，甚至對(duì)家長(zhǎng)限制屏幕時(shí)間表示強(qiáng)烈不滿。

1.共同制定“屏幕公約”：在開學(xué)前一周，與孩子平等協(xié)商新學(xué)期電子設(shè)備使用規(guī)則（時(shí)長(zhǎng)、時(shí)段、內(nèi)容），形成書面家庭公約并共同簽字；明確規(guī)則生效日是“開學(xué)日”，給予緩沖期。

2.引入替代“興奮點(diǎn)”：策劃開學(xué)前有吸引力的線下活動(dòng)（如短途郊游、博物館探秘、新運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)），或準(zhǔn)備有趣的新學(xué)期文具、書籍，轉(zhuǎn)移對(duì)電子產(chǎn)品的過度依賴。

3.家長(zhǎng)以身作則“斷網(wǎng)時(shí)間”：每天設(shè)定一段“家庭無屏幕時(shí)間”（如晚餐后1小時(shí)），全家一起聊天、桌游或散步，示范健康休閑方式。

如何減少

對(duì)新學(xué)期的“未知恐懼”

孩子（尤其升入新學(xué)校/新年級(jí)）對(duì)未知環(huán)境（新老師嚴(yán)不嚴(yán)？新同學(xué)好不好相處？課程難不難？）感到隱隱擔(dān)憂或焦慮，可能表現(xiàn)為沉默、易怒、反復(fù)詢問，或?qū)﹂_學(xué)準(zhǔn)備（如挑選文具、整理書包）消極抵觸。這多是內(nèi)心焦慮的外在反映。

1.積極引導(dǎo)“探索期待”：用開放性問題引導(dǎo)關(guān)注積極面，如“你覺得新學(xué)校/新班級(jí)可能會(huì)有什么有趣的地方？”“你最期待哪門新課程/新活動(dòng)？”分享自己小時(shí)候面對(duì)新環(huán)境的趣事或如何交朋友的經(jīng)驗(yàn)。

2.可視化“熟悉地圖”：如果條件允許，帶孩子提前去新學(xué)校周邊走走，熟悉上學(xué)路線、校門位置；瀏覽學(xué)校官網(wǎng)/公眾號(hào)，了解校園風(fēng)貌、特色活動(dòng)，增加熟悉感。

3.“擔(dān)憂清單”變“解決寶盒”：鼓勵(lì)孩子把擔(dān)心寫/畫下來，然后一起討論，“如果真遇到這種情況，我們可以怎么做？”列出1-2個(gè)簡(jiǎn)單可行的應(yīng)對(duì)策略（如：主動(dòng)微笑打招呼、課前預(yù)習(xí)難點(diǎn)），賦予孩子掌控感。

4.參與準(zhǔn)備，儀式賦能：賦予選擇權(quán)，讓孩子自主挑選部分文具用品；共同整理書包校服，邊做邊聊期待；創(chuàng)造儀式感（如掛幸運(yùn)小掛件、拍“定妝照”），將準(zhǔn)備過程轉(zhuǎn)化為迎接新起點(diǎn)的積極儀式。

來源 / 杭州教育發(fā)布 編輯 /維他命

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