開(kāi)學(xué)的腳步越來(lái)越近

請(qǐng)好好珍惜僅剩的暑期

因?yàn)榧磳⒌絹?lái)的新學(xué)期

可能是近10年最長(zhǎng)學(xué)期

超長(zhǎng)加時(shí)

2025秋季新學(xué)期長(zhǎng)達(dá)23周

根據(jù)江蘇省2025至2026學(xué)年度第一學(xué)期校歷，2025年秋季新學(xué)期江蘇省中小學(xué)開(kāi)學(xué)時(shí)間定為：9月1日，寒假時(shí)間定為：2026年2月7日。

由于2025年閏六月導(dǎo)致2026年春節(jié)推遲至2月17日，使得今年秋季學(xué)期長(zhǎng)達(dá)23周，成為近10年最長(zhǎng)學(xué)期。

不過(guò)，雖然新學(xué)期是一場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)23周、160天左右的耐力大考，但閏六月也帶來(lái)了2025年國(guó)慶、中秋“神仙組合”八天豪華假日套餐。

開(kāi)學(xué)在即

儀式感之一當(dāng)然是對(duì)新課本的期待

2025年秋季學(xué)期

又一批根據(jù)義務(wù)教育新課標(biāo)

修訂后的教材將在

江蘇全省中小學(xué)投入使用

據(jù)了解，新學(xué)期二、三年級(jí)除英語(yǔ)外全部使用新版教材，四年級(jí)英語(yǔ)使用新版教材，八年級(jí)除物理外全部使用新版教材，九年級(jí)物理、藝術(shù)戲劇、藝術(shù)舞蹈、藝術(shù)影視也使用新版教材。

截至8月19日，全省教材印刷進(jìn)度已經(jīng)超過(guò)八成，配送進(jìn)度超過(guò)七成，將全力確保連續(xù)第47年“課前到書，人手一冊(cè)”。

收好這份“開(kāi)學(xué)小妙招”

輕松調(diào)整狀態(tài)

從容不迫迎接新學(xué)期的到來(lái)

積極行動(dòng)迎開(kāi)學(xué)

調(diào)適生物鐘，模擬學(xué)校的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，讓孩子的作息規(guī)律起來(lái)。檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺，確保作業(yè)的完成度。循序漸進(jìn)，縮短手機(jī)等娛樂(lè)設(shè)備的使用時(shí)長(zhǎng)。

情緒調(diào)適心助力

在開(kāi)學(xué)前，有緊張、焦慮的情緒很正常。孩子可以經(jīng)常給予自己積極的心理暗示，比如，“開(kāi)學(xué)后，我可以和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、玩耍啦！”“我又可以上我最愛(ài)的某門課啦！”“我又可以學(xué)習(xí)到新的知識(shí)內(nèi)容啦！”用積極的詞語(yǔ)和動(dòng)作暗示，放松心情。

身心訓(xùn)練享輕松

孩子可以通過(guò)腹式呼吸、冥想放松、聽(tīng)音樂(lè)等方式，一起來(lái)調(diào)節(jié)情緒。也可以每天安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身心，改善睡眠質(zhì)量。

綜合自：江蘇新聞