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處暑后我咳到半夜醒,喝止咳糖漿沒用,1 杯潤肺茶 3 天不咳了!

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家人們誰懂??!處暑前我連感冒都沒有,結(jié)果處暑一過,喉嚨像被 “小羽毛撓”—— 白天還好,一到晚上就開始咳,咳得胸口發(fā)疼,有時候能從半夜咳醒,連室友都吐槽 “你這咳嗽比鬧鐘還準(zhǔn)時”。

我趕緊去藥店買止咳糖漿,喝了兩天不僅沒好,反而越咳越厲害!我那開中醫(yī)館的小姨聽說后,專程給我送了包東西:“傻孩子!處暑的咳不是‘寒咳’也不是‘熱咳’,是‘燥咳’!《飲膳正要》里早就說過‘處暑燥氣傷肺,肺氣不宣則咳’,你喝的止咳糖漿偏寒涼,只會越喝越傷肺!” 說著就給我泡了杯茶,沒想到喝了 3 天,我居然不咳了!



第一天鎮(zhèn)咳:川貝陳皮茶 —— 給喉嚨 “止癢” 的 “潤喉茶”

小姨給我泡的第一杯是川貝陳皮茶,還特意給我講:“這可不是隨便配的,《本草綱目》里說川貝‘潤肺止咳,化痰平喘’,專門對付燥咳;陳皮能‘理氣健脾,燥濕化痰’,還能中和川貝的涼性,你喝了既不會傷脾胃,又能止住咳嗽?!?/p>

我抱著試試的心態(tài)喝了一口,有淡淡的陳皮香,咽下去后,喉嚨里的 “癢意” 居然減輕了!小姨叮囑我用溫水沖泡,別用開水煮,不然川貝的藥性會被破壞。那天晚上,我居然沒咳醒,雖然還有點(diǎn)輕咳,但終于能睡個安穩(wěn)覺了!



第二天潤肺:雪梨百合茶 —— 給肺部 “補(bǔ)水” 的 “滋養(yǎng)茶”

第二天,小姨讓我換煮雪梨百合茶,說要給肺部 “好好補(bǔ)補(bǔ)水”?!疤幨畹脑餁庾顐危?她在電話里跟我說,“《本草備要》里寫著雪梨‘潤肺涼心,消痰降火’,百合‘養(yǎng)陰潤肺,清心安神’,把它們一起煮,能把水分和營養(yǎng)全煮進(jìn)湯里,比你光喝止咳水管用多了!”

我按照小姨說的,把雪梨去核切塊,和百合一起煮了 20 分鐘,還加了點(diǎn)冰糖調(diào)味。喝一口,雪梨的清甜混著百合的清香,比止咳糖漿好喝一萬倍!當(dāng)天喝了兩盅,晚上基本不咳了,連呼吸都覺得順暢了不少。



第三天鞏固:麥冬玉竹茶 —— 給身體 “鎖水” 的 “防燥茶”

到了第三天,咳嗽基本好了,但小姨說還得鞏固一下,避免燥氣再找上門,就讓我泡麥冬玉竹茶?!啊渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里說麥冬‘養(yǎng)陰生津,潤肺清心’,玉竹‘滋陰潤燥,生津止渴’,這兩種搭配,能給身體鎖住水分,不僅能預(yù)防再咳嗽,還能緩解處暑后的口干舌燥。”

我泡了一杯,喝起來有淡淡的甜味,特別清爽。那天喝了一天,喉嚨再也沒癢過,連之前因為咳嗽啞掉的嗓子都恢復(fù)了!現(xiàn)在我每天都換著喝這三款茶,不僅不咳了,連皮膚都沒那么干了。



現(xiàn)在我終于明白,處暑咳嗽不能瞎喝止咳藥,得先分清 “燥咳”,喝對潤肺茶才能治本!我還把這三款茶推薦給了同樣咳嗽的鄰居阿姨,阿姨喝了四天就不咳了,特意給我送了她親手做的桂花糕,說比吃藥還管用!

彩蛋時間!

我把這三款茶的用法編成了 “處暑止咳茶口訣”,快收藏起來吧!

“處暑燥咳別發(fā)愁,川貝陳皮先鎮(zhèn)喉;

肺部干燥要補(bǔ)水,雪梨百合煮著美;

鞏固防燥別忘記,麥冬玉竹來助力!”

你們處暑后有沒有遇到咳嗽的情況?或者有什么潤肺小妙招?快在評論區(qū)分享一下吧!要是想知道這三款茶具體的用量和做法,也可以在評論區(qū)問我,我會一一回復(fù)大家,讓咱們一起舒舒服服過秋天!



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