肝臟的主要功能是幫助機體完成正常的運血、排毒、免疫功能，肝臟的主要活性是機體其他營養(yǎng)器官的指揮將軍，肝臟的健康決定著其他臟器與血液運行狀態(tài)的健康素質(zhì)。

臨床上的肝病主要的患病機制是由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)以及不良的生活習(xí)慣和不健康的衛(wèi)生造成的病變，肝細(xì)胞與肝小葉的正常排毒功能受到影響，無法完成運血和藏血的機制，從而使機體的血液運行受到阻礙，誘發(fā)組織臟器病變。

機體的痛覺中樞分布于每一個器官以及組織臟器當(dāng)中，通過痛覺中樞的反射弧來了解機體的患病部位，而肝臟痛覺中樞分泌只占到5%~7%，肝臟出現(xiàn)病變，痛覺中樞無法發(fā)揮出反應(yīng)來幫助肝臟發(fā)揮出求救信號。

肝臟受到損害機體的新陳代謝激素水平和代謝功能就會受到影響，造血的能力也會隨著激素的運轉(zhuǎn)緩慢處于下降的趨勢，機體的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，從而反映出肝臟的患病機制。

肝臟變硬，頭部先知？頭部若是出現(xiàn)三種表現(xiàn)，建議：去做下檢查

1、眼白發(fā)黃

肝臟的運毒功能受到影響，從而導(dǎo)致肝小，葉與肝細(xì)胞無法完成正常的排毒功能，體內(nèi)的膽紅素與血紅蛋白含量就會逐漸增多，從而使血液當(dāng)中的運行狀態(tài)受到紊亂，蔓延到眼睛的部位。

膽紅素隨著血液的流通傳輸?shù)酱竽X的神經(jīng)系統(tǒng)，眼睛的神經(jīng)組織受到壓迫，從而呈現(xiàn)眼白發(fā)黃、視力下降、眼睛干澀等狀態(tài)，在臨床上通過時刻監(jiān)測自己的眼睛變化，來了解肝部的正常結(jié)構(gòu)，預(yù)防肝臟病變。

2、頭發(fā)易油

肝臟的主要排毒功能可以幫助機體分泌出豐富的新陳代謝激素，幫助庭內(nèi)排除多余的垃圾物質(zhì)，調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)元，排除多余的不良情緒和油脂成分。

肝臟受到病變或者肝小葉受損之后，體內(nèi)的油脂分解能力就會下降，新陳代謝激素水平和內(nèi)分泌激素受到紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)的油脂和脂肪增多，通過毛囊的組織達(dá)到一定的分泌狀態(tài)。

如果頭發(fā)達(dá)到一定的清洗力度還是出現(xiàn)油脂分泌較多的現(xiàn)象，則說明肝臟出現(xiàn)了慢性病變，誘發(fā)體內(nèi)的激素水平分泌紊亂，造成的毛囊病變。

3、眼睛干澀、眼屎多

在中醫(yī)學(xué)角度來講，眼睛的濕潤程度和視力問題決定著機體的肝臟生理狀態(tài)，通過眼睛的正常生理結(jié)構(gòu)判斷肝臟是否處于健康的范圍之內(nèi)。

眼睛干澀，眼屎變多主要的機制是由于肝臟當(dāng)中的藏血和運血能力處于下降的趨勢，導(dǎo)致肝火旺盛，肝氣郁結(jié)，無法將體內(nèi)的激素水平達(dá)到一定的分泌狀態(tài)，誘發(fā)毒素反應(yīng)壓迫大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)眼睛干澀的狀態(tài)。

肝臟不好的人，多吃這4種東西，肝臟會“感激你”

1、豬血

豬血當(dāng)中含有豐富的鐵元素與鈣元素以及鋅元素，能夠幫助體內(nèi)運輸血紅蛋白和血小板，幫助肝臟達(dá)到一定的運血能力，提高肝臟的代謝水平和運毒功能，從而有助于排出血液和肝臟當(dāng)中的毒素和垃圾產(chǎn)物，維護(hù)正常的肝功能。

2、雞蛋

雞蛋又被養(yǎng)生專家譽為“平價營養(yǎng)的保養(yǎng)品”，隨著臨床上不斷爆發(fā)出新鮮的疾病，名詞導(dǎo)致市面上出現(xiàn)了層次不窮的滋補品，而具有豐富的營養(yǎng)價值較高的營養(yǎng)產(chǎn)物，非雞蛋莫屬。

雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)、卵黃素、氨基酸、胡蘿卜素、卵磷脂以及膳食纖維，能夠幫助腸胃與肝臟增加蠕動活力和排毒活性，增強體內(nèi)的新陳代謝，激素水平和免疫力，雞蛋當(dāng)中的膽堿成分能夠有效的分解肝臟當(dāng)中的毒性反應(yīng)，增強肝臟活性，維護(hù)正常的肝細(xì)胞。

3、豆?jié){

豆?jié){當(dāng)中含有豐富的豆植物產(chǎn)品，豆?jié){富含鈣元素，鐵元素，黃酮類以及維生素E，豆?jié){當(dāng)中的維生素E成分又被養(yǎng)生專家統(tǒng)稱為“天然抗氧化劑”，能夠幫助體內(nèi)促進(jìn)新陳代謝激素和內(nèi)分泌水平的分泌狀態(tài)。

豆?jié){當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠滋補肝臟的運毒結(jié)構(gòu)，其中黃酮類化合物能夠幫助機體促進(jìn)免疫活性和膠原蛋白含量，增加骨密度，維護(hù)正常的行走能力，還能預(yù)防多種肝臟異常。

4、玉米

玉米是餐桌上常見的農(nóng)作物粗糧物質(zhì)，不含豐富的膳食纖維以及氨基酸物質(zhì)，能夠增強腸胃的蠕動活性，促進(jìn)肝臟的膽汁分泌和新陳代謝激素水平，玉米當(dāng)中的卵磷脂與核黃素能夠平衡肝臟當(dāng)中的壞膽固醇蓄積，預(yù)防結(jié)石和血塊的堆積出現(xiàn)，補充適量的粗糧物質(zhì)，能夠預(yù)防脂肪肝、肝硬化、肝纖維化的肝部疾病出現(xiàn)。

改變不良的生活方式及飲食方式，規(guī)律飲食，避免過度饑餓，進(jìn)軟質(zhì)易消化高維生素飲食，避免生活緊張，利于疾病的恢復(fù)。飲食生活方式的無規(guī)律,無節(jié)制,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,膽囊收縮功能下降,陰陽失調(diào),膽汁減少,食物停留過久,出現(xiàn)腸胃不適,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適情況,后背不舒服為膽囊反射區(qū),夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復(fù)正常。

知道了膽的重要性，就采取適當(dāng)方法調(diào)整它，修復(fù)它，防止它作怪，其實在有空閑暇的時候，到附近田間地頭溝旁野地挖些紫花苦菜，看是不起眼的野菜，煮水，輔之紅糖，卻是膽囊炎的克星，只是講究原產(chǎn)地，所以每年并不多的，一般在江蘇蘇北灌南一帶較為多一些，紅糖適量些，每到春天，當(dāng)?shù)乩习傩站蜁幭嗤邳c這個菜，雖然苦點，但相對于肝病的腸肝不適的情況要好的多，劃算的多了。

綜上所述：你還有哪些預(yù)防肝臟病變的小妙招嗎？不妨將你的抗肝毒經(jīng)驗分享給大家，將你的營養(yǎng)食譜告訴身邊人，讓更多的肝病患者受益。