“孩子剛開學(xué)兩天就開始咳嗽、流鼻涕，夜里咳得都睡不好，上課估計(jì)也沒精神”“聽說班里有好幾個(gè)同學(xué)感冒請(qǐng)假了，就怕我家孩子也被傳染”……每年開學(xué)季，家長(zhǎng)群里對(duì)孩子健康的擔(dān)憂總能刷屏。孩子的呼吸道嬌嫩，剛從寬松的假期切換到緊張的校園環(huán)境，稍有不慎就容易被病毒感染，如何給孩子的呼吸道加層“守護(hù)盾”，成了家長(zhǎng)們最關(guān)心的事。

開學(xué)季，孩子呼吸道也面臨一場(chǎng)“挑戰(zhàn)”

家長(zhǎng)們或許會(huì)疑惑，明明在家時(shí)孩子身體好好的，怎么一到學(xué)校就容易出問題？其實(shí)，開學(xué)后的多重變化，正是對(duì)孩子呼吸道的“隱形挑戰(zhàn)”。首先是開學(xué)后的環(huán)境變化，學(xué)校人員密度變高，教室、食堂、操場(chǎng)里幾十名孩子朝夕相處，打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫，門把手、課桌椅上殘留的病菌，都可能讓病原體更快傳播；其次是作息節(jié)奏突變，假期里大多數(shù)孩子晚睡晚起，開學(xué)后突然早起、規(guī)律上課，生物鐘紊亂容易讓免疫力“打折扣”；再加上夏末秋初晝夜溫差大，孩子穿脫衣物不及時(shí)，冷熱交替間呼吸道黏膜就容易受到刺激，給病菌可乘之機(jī)。

做好這4件事，提前筑牢“防護(hù)線”

想要讓孩子遠(yuǎn)離開學(xué)季呼吸道困擾，提前預(yù)防比事后補(bǔ)救更重要，家長(zhǎng)可以從以下幾方面入手。

教孩子做好“個(gè)人防護(hù)”：給孩子準(zhǔn)備便攜洗手液，提醒孩子課間、飯前便后及時(shí)清潔雙手；如果班里有同學(xué)感冒，可讓孩子備好兒童口罩，在人員密集的密閉空間（如校車、教室）按需佩戴，減少病菌接觸。

幫孩子調(diào)整“作息飲食”：提前1周讓孩子逐漸適應(yīng)開學(xué)時(shí)間早睡早起的作息，保證每天充足的睡眠時(shí)間，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神”；飲食上少給孩子吃油炸食品、甜膩零食，多搭配蔬菜、水果、雞蛋、牛奶，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

關(guān)注“天氣變化”：每天上學(xué)前查看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)溫差給孩子準(zhǔn)備合適的衣物，避免孩子在教室穿太多出汗、室外吹風(fēng)受涼；放學(xué)回家后，及時(shí)給孩子換衣服、洗手洗臉，減少把病菌帶回家中的風(fēng)險(xiǎn)。

備好“家庭健康包”：家里提前準(zhǔn)備好體溫計(jì)、退熱貼、呼吸道護(hù)理藥物等，萬(wàn)一孩子出現(xiàn)不適，可以及時(shí)應(yīng)對(duì)，避免手忙腳亂。

出現(xiàn)不適及時(shí)干預(yù)，給孩子精準(zhǔn)守護(hù)

即便做好預(yù)防，孩子還是可能出現(xiàn)呼吸道不適，此時(shí)及時(shí)治療、科學(xué)護(hù)理，才能讓孩子快速恢復(fù)。如果孩子出現(xiàn)感冒初期癥狀，比如發(fā)熱、咽痛、鼻塞流涕等，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下及時(shí)使用連花清瘟等感冒藥治療。

連花清瘟的組方以《傷寒論》中的麻杏石甘湯合《溫病條辨》里的銀翹散為基礎(chǔ)方，又汲取吳又可治疫病用大黃的經(jīng)驗(yàn)，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，對(duì)于普通感冒、流感引起的發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等不適癥狀效果較好。2024年5月，《連花清瘟顆粒/膠囊治療兒童急性呼吸道感染臨床應(yīng)用專家共識(shí)》正式發(fā)布,指出了連花清瘟治療兒童流行性感冒的臨床價(jià)值。連花清瘟經(jīng)過臨床驗(yàn)證，不僅能快速減輕感冒癥狀，縮短病程，且是純中藥，安全性良好，無(wú)嗜睡、困倦等不良反應(yīng)，用起來更安心。

警惕這些“威脅信號(hào)”，別忽視！

需要提醒家長(zhǎng)的是，如果給孩子出現(xiàn)體溫超過 38.5℃持續(xù)不退、呼吸急促、精神萎靡等情況，一定要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院就診，別硬扛著耽誤治療。畢竟孩子的健康容不得半點(diǎn)馬虎，及時(shí)就醫(yī)、科學(xué)用藥，才是守護(hù)孩子身體健康的正確方式。

開學(xué)季到來，孩子們也會(huì)開啟新的成長(zhǎng)之旅，而健康是他們追逐知識(shí)、快樂玩耍的基礎(chǔ)。預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療，各位家長(zhǎng)應(yīng)提前為孩子做好防護(hù)準(zhǔn)備，給孩子的呼吸道加上一層牢固的 “守護(hù)盾”，讓他們?cè)谛@里安心學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。