倪虹潔在2001年拍了婷美內(nèi)衣廣告，那時候她剛從同濟大學(xué)畢業(yè)沒多久，廣告一播出就火了，她被評為全國十大廣告明星之一。廣告詞“做女人，挺好”到處都是，但帶給她的不是單純的好處，而是各種議論和壓力。她當(dāng)時試穿的衣服本來是保健型的，合同上寫的也是保健修身內(nèi)衣，結(jié)果拍出來成了文胸，她覺得被哄著拍完了。家里人不理解，給她很大壓力，外面的人還造謠說她是男生，因為配音低沉，還戴絲巾。那個年代保守，她覺得丟人，壓力大到崩潰，覺得自己做了壞事。這事讓她低落很久，但她還是進了娛樂圈。

2003年，她拍了第一部電影《非常浪漫》，接著演了電視劇《終極懸案》。2005年，她在《武林外傳》里演祝無雙，這個角色讓她出名，觀眾記住了她乖巧的樣子。劇里她是丫鬟，善良但感情路不順，笑點和淚點都有。播出后，她名氣上去了，但接著幾年戲路沒那么寬。她演了《房前屋后》、《大話股神》，2009年還拍了《影藝恩仇》。個人生活上，她19歲就結(jié)婚了，老公比她大7歲，婚后她主要賺錢養(yǎng)家，把上海的房子賣了湊300萬給老公做生意。2009年兒子出生，她產(chǎn)后第二年就回去拍戲。生意虧了，她和老公欠了上千萬債，離婚后兩人一起還。

離婚后，她繼續(xù)拍戲，2011年演了《風(fēng)語》，2013年憑《藍色骨頭》拿獎。她在片里演女文青，敏感偏執(zhí)，造型從陽光到憂郁。兒子跟前婆婆住，她見面的機會少，關(guān)系疏離。兒子不回她消息，不主動聯(lián)系，見面叫名字不叫媽。她在節(jié)目上說過，希望兒子能召見她一下。她一個人住別墅，養(yǎng)了5只貓狗，日子過得孤獨。

2016年，她給動畫《白雪公主和三只小豬》配音，2020年演了《摩天大樓》，飾演鐘潔，在陰溝里求生，跳舞后那個笑干凈但悲劇。她還演了不少媽的角色，像《異能家庭》里鄭合惠子的媽，《過春天》里黃堯的媽，《摩登大樓》里Angelababy的媽，相差年齡不大，但她接了。2021年，她上《演員請就位2》，從B級升到A級，導(dǎo)演陳凱歌說她演媽太多，要演第十一個不同的。她在《誤殺》里演阿玉，排練時被質(zhì)疑重復(fù)，正式演時張弛有度。她還演了《陽光姐妹淘》里的邱玉紅，哭戲吃煎餅?zāi)菆龃寥恕?/strong>

2023年，她演《裝腔啟示錄》，10月主演《二手杰作》里的潘冬妮。2024年，她參演《但愿人長久》、《燦爛的風(fēng)和?！贰ⅰ洞蠓畲蚋恕?，在《大奉打更人》里演李茹，二嬸角色。8月28日，她去河南信陽拍宣傳片，被路人拍到生圖。她穿無袖裙，小白鞋，長發(fā)披肩，儀態(tài)好，從遠處看瘦，臉成瓜子形，脖子皮包骨，手臂細沒肌肉。近看臉垮肉松，法令紋、眼袋、眼角皺紋明顯，嘴角下垂，有苦相，暴瘦脫相。網(wǎng)友說她脫離濾鏡就是普通中年人，顯老，緩解了容貌焦慮。有人對比42歲陳妍希，說兩人像兩代人，她臉缺膠原蛋白。

宣傳片上午拍下午出，她在熒屏上看起來自然，有韻味。網(wǎng)友評價她瘦顯老，手臂皺皮明顯，但真實，比科技臉順眼。她沒回應(yīng)，繼續(xù)工作。2025年1月，她發(fā)文回憶1999年拍廣告的事，說當(dāng)時羞恥崩潰，現(xiàn)在覺得身材姣好沒罪過，鼓勵過去的自己。網(wǎng)友留言說小時候看覺得美。她在節(jié)目上說兒子16歲了，不回信息，不叫媽，她想聽到一句媽都難。

她前半生坎坷，婚姻債、兒子疏離，中年還接媽戲，但她想開了，獨居享受時光。事業(yè)上她低調(diào)，演技打磨，從廣告到影視，角色多樣，像《靈魂擺渡之黃泉》里的孫尚香，黑化大膽。她在《愛情神話》里演格洛瑞亞，拿了青年電影手冊年度女配角獎和金熊貓獎最佳女配角。她不掩飾自己，直來直去，上節(jié)目時羨慕S級沙發(fā)，晉級后比剪刀手。非科班出身，她花時間適應(yīng)圈子，早年不明白為什么鏡頭下人變樣，現(xiàn)在她珍惜每個角色。

小時候她寄住奶奶姑姑家，學(xué)看臉色，長大后急著結(jié)婚想有家，結(jié)果跳進火坑。老公逼她賺錢，離婚背債，兒子被婆婆教唆沒感情。中年她還看兒子臉色，兒子直呼名字，她在鏡頭前喊希望召見。這些事讓她顯老，但她沒停下，2021年憑《愛情神話》獲獎。網(wǎng)友議論她河南生圖時，說女星脫離美顏也很普通，她臉皺紋像家庭婦女。

她演媽時，年輕演員說她不穩(wěn)重，不像媽，但她平衡認(rèn)知，視線寬了。在《突如其來的假期》里演劉閔之，前衛(wèi)獨立，教育孩子寬容。她琢磨臺詞，達到平衡。早年她高中陪同學(xué)拍廣告，被化妝師夸漂亮，拍了朵而膠囊。婷美廣告后，她被夸女神，但也招罵。2025年她喊話過去自己，活成更好女生，治愈自己。

河南那次，團隊效率高，上午拍下午成片。她身材勻稱，但面容松垮，網(wǎng)友說像通宵打麻將的。她沒在意，繼續(xù)演戲，像《女子軍魂》里堅韌，《愛情悠悠藥草香》里反派二姨太，心思縝密。她從不美化過去，廣告風(fēng)波讓她進黑洞，但她爬出來。兒子事讓她心疼，但她養(yǎng)貓狗，日子簡單。

她提名金鷹獎，參加文榮獎，領(lǐng)獎時講話。網(wǎng)友嘲她普通，她真實狀態(tài)暴露中年痕跡。早年她錯過高考，考了經(jīng)濟信息管理專業(yè)，但進了圈子。債務(wù)還清后，她買別墅獨住。河南生圖后，議論說她沒脂肪顯老，但她后半生少悲傷，多快樂。