來(lái)源：焦作日?qǐng)?bào)

日常生活中，兒童近視的早期癥狀可能較為隱匿，但通過(guò)細(xì)心觀察，家長(zhǎng)可以發(fā)現(xiàn)一些信號(hào)，及時(shí)采取措施有助于控制孩子近視發(fā)展。

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這幾種行為是近視的早期信號(hào)

預(yù)防方法是：每天讓孩子戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)以上，寫(xiě)作業(yè)、讀書(shū)姿勢(shì)要保持一拳一尺一寸。玩電子產(chǎn)品時(shí)要保持良好的用眼習(xí)慣（如“20-20-20”原則）。

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孩子確診為近視該怎么辦？

不少家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子近視如果一直不戴眼鏡，度數(shù)就不會(huì)發(fā)展？

這種想法是不正確的。近視后堅(jiān)持不戴眼鏡，會(huì)增加孩子的視疲勞，影響視功能，時(shí)間久了視力不但不會(huì)改善，反而會(huì)加重近視的發(fā)展。

目前，針對(duì)兒童近視進(jìn)展的控制方法很多。除了常規(guī)的框架眼鏡外，對(duì)于近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快的孩子，可以采用角膜塑形鏡（OK鏡）、離焦型框架眼鏡以及0.01%低濃度阿托品滴眼液等。需要注意的是，所有這些干預(yù)手段都屬于醫(yī)療行為，必須在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生的全面評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行。

在近視防控的道路上，有一個(gè)重要的概念常常被忽視那就是“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備就像孩子近視防控的天然護(hù)城河提前耗盡了，近視風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大增加。

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什么是“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”？

孩子小時(shí)候眼睛還沒(méi)發(fā)育完全，眼軸較成人短，成像點(diǎn)在視網(wǎng)膜后，眼睛是一個(gè)遠(yuǎn)視狀態(tài)。這種生理性遠(yuǎn)視即是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。

圖片來(lái)源：疾病預(yù)防控制局

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不同年齡段遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的

正常范圍是多少？

但要注意，上面這個(gè)數(shù)值是散瞳后的檢查結(jié)果，沒(méi)有散瞳直接檢查的結(jié)果，無(wú)論視力篩查儀還是驗(yàn)光儀，都是不準(zhǔn)確的，往往比實(shí)際度數(shù)低。3歲內(nèi)孩子的眼球還在快速發(fā)育的過(guò)程中，視力檢查的重點(diǎn)在于篩查有沒(méi)有度數(shù)特別高的近視、遠(yuǎn)視、散光或斜視等異常即可，不用特意去判斷遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的結(jié)果及近視風(fēng)險(xiǎn)。

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如何為孩子守護(hù)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備？

從上面的表格中可以看出隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的遠(yuǎn)視度數(shù)就會(huì)降低，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的數(shù)值不斷減少。

1.保證每天充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，學(xué)齡前兒童每日不少于3小時(shí)，學(xué)齡兒童青少年每日不少于2小時(shí)。

2.規(guī)律作息、保障充足的睡眠時(shí)長(zhǎng)；均衡營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

3.嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，3歲以?xún)?nèi)盡量不讓孩子接觸電子產(chǎn)品，3-6歲每天使用時(shí)間不超過(guò)30分鐘。

4.兒童3歲以后應(yīng)定期隨訪屈光度與眼軸的變化情況，觀察眼軸的增長(zhǎng)速度，建立屈光檔案。

來(lái)源：新華網(wǎng)

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