白露，是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋季的第三個節(jié)氣。今年的白露節(jié)氣在9月7日。

在民間，有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法。什么意思呢？為何有這樣的說法？今年秋季天氣似乎比較炎熱，2025年白露天氣如何呢？南北方有何不同？一起來看看。

一、“白露秋分夜，一夜冷一夜”的俗語解讀

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，意思是從白露節(jié)氣開始，經(jīng)過秋分，夜晚會一天比一天變冷。

當(dāng)然，這里的“一夜冷一夜”，不是說一天之內(nèi)就能感覺到明顯的溫度變化，而是指隨著時間的推移，夜晚的溫度會逐漸下降。

細(xì)心的朋友，看到這句俗語，大概也能理解，因為這里包含了兩個節(jié)氣—白露和秋分，兩者相差大約15天。

在北方，處在入秋變涼的關(guān)鍵期，15天時間已經(jīng)能夠明顯感覺出氣溫的變化過程。而特別強調(diào)的“夜”，更表明了這樣的涼意。

從氣候科學(xué)角度來說，白露節(jié)氣后氣溫逐漸降低是多個因素共同作用的結(jié)果：

1.太陽直射點南移，日照時間變短

白露時節(jié)，太陽直射點繼續(xù)向南半球移動，北半球獲得的太陽輻射量逐漸減少，尤其是夜晚時間延長，地面散熱時間增加，導(dǎo)致氣溫特別是夜間氣溫明顯下降。

2.冷空氣活動頻繁

進(jìn)入秋季，夏季風(fēng)逐漸退場，冬季風(fēng)開始占主導(dǎo)。

北方的冷空氣不斷南下，與尚未完全撤走的暖濕氣流“狹路相逢”，這就容易形成降雨。所以民間常說“一場秋雨一場寒”，每下一場雨，冷空氣就占據(jù)上風(fēng)，氣溫也就跟著掉一個臺階。

3.地面散熱大于吸熱

白露后，北半球地面接收的太陽熱量越來越少，而散失的熱量卻越來越多，地面熱量收支逐漸從“盈余”轉(zhuǎn)為“虧損”，溫度自然呈現(xiàn)下降趨勢。

二、白露節(jié)氣與物候變化

露水的出現(xiàn)，本身就是夜晚變涼的直觀證據(jù)。此外，北方的鴻雁南飛，燕子等候鳥也開始遷徙，草木逐漸枯黃，這些物候現(xiàn)象，都印證了天氣正在轉(zhuǎn)涼。

一如古人將白露分為三候：“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養(yǎng)羞?！?br/>

意思是白露節(jié)氣后，鴻雁和燕子等候鳥開始南飛避寒，其他鳥類也開始儲備食物（“羞”同“饈”，指食物）以度過寒冬。

讀書君生活的南方，老家的秋天，逐河邊水草而棲息的鳥兒，和夏天的一樣多。畢竟，南方暖和，更適合鳥類過冬。

“白露”之名的由來，是因為這個時節(jié)，夜晚氣溫下降，空氣中的水汽遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，附著在草木上，形成白色的露珠。這可以說是一種非常形象的以自然現(xiàn)象命名的方式。

唐代詩人杜甫在《月夜憶舍弟》中寫道：“戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明?！边@里的“露從今夜白”既點明了白露節(jié)氣的時令，又增添了詩的意境美。

三、2025年白露天氣如何？南北方有何不同？

2025年白露時節(jié)，全國大部分地區(qū)將正式進(jìn)入夏秋轉(zhuǎn)換階段。整體氣溫較7、8月份有明顯下降，尤其是夜間氣溫下降更為顯著。北方地區(qū)秋意漸濃，而南方地區(qū)仍有“秋老虎”籠罩。

比如讀書君身處的廣西地區(qū)，白天氣溫依舊比較高，可達(dá)35~36℃。不過早晚溫差有所加大，不再像盛夏那樣持續(xù)悶熱。

從目前中國天氣網(wǎng)的天氣預(yù)報來看，未來10天，江南華南北部仍有高溫天氣，華西等地區(qū)多降雨過程。

提示我們，南方仍需注意高溫天氣；而華西地區(qū)等將進(jìn)入秋雨期，需要注意農(nóng)業(yè)管理，避免陰雨天影響成熟作物的采收，晾曬。同時，也需要注意雨天帶來的自然災(zāi)害。

四、白露節(jié)氣的人文習(xí)俗

北方有“白露身不露”之說，強調(diào)此時不能再像夏天那樣，赤膊露體，以免著涼。人們開始注重滋陰防燥，飲食上會吃一些梨、銀耳、蜂蜜等潤肺的食物。

在南方一些地區(qū)，有白露時節(jié)采集“十樣白”（主要是帶“白”字的草藥）燉湯的習(xí)俗，以求滋補身體，消除夏季積攢的暑濕。

此外，在一些地區(qū)，還有“白露必吃龍眼”的說法。白露之前的龍眼，又大又甜，人們認(rèn)為，在這一天吃龍眼，可以補身體。

另外，還有飲白露茶的習(xí)俗。民間老話說“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”。白露的茶，少了春茶的苦，夏茶的澀，口感上更佳。

五、讀書君說

總的來說，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，不僅僅是一句描述天氣的諺語，更蘊含著老祖宗千百年來觀察自然、順應(yīng)自然的生存智慧。它提醒我們，要順應(yīng)天時，根據(jù)物候的變化，來生產(chǎn)和生活；注重養(yǎng)生，根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整衣食住行，保持身心健康。

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