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近日，-MEN舞臺(tái)。事件源于王櫟鑫在《披荊斬棘2025》X-MEN小考后，坦誠(chéng)自己已無(wú)法同時(shí)負(fù)荷《寶蓮》和《MAMA》兩個(gè)高強(qiáng)度唱跳舞臺(tái)的壓力，計(jì)劃退出。他向隊(duì)友展示體檢報(bào)告，說(shuō)明心臟相關(guān)指標(biāo)已嚴(yán)重超標(biāo)，達(dá)到335，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常參考值39-174，醫(yī)生明確建議他避免劇烈運(yùn)動(dòng)。此事引發(fā)了網(wǎng)友對(duì)心臟健康問題的廣泛討論。

為進(jìn)一步了解心臟健康對(duì)我們的重要性，羊城晚報(bào)記者采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師張藝韜。他表示，心臟問題并非總是突然發(fā)生，它常通過(guò)一些癥狀和指標(biāo)變化向我們發(fā)出預(yù)警。了解這些前兆，對(duì)保護(hù)健康至關(guān)重要。

以下身體信號(hào)要關(guān)注

胸部不適：可能表現(xiàn)為壓迫感、緊縮感或疼痛，有時(shí)會(huì)向左肩、左臂或頸部放射，尤其在體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)。

呼吸困難：進(jìn)行日?；顒?dòng)或休息時(shí)感到呼吸急促，輕微體力活動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁。

異常疲勞：無(wú)明顯原因的持續(xù)疲勞感，即使休息后也難以完全緩解。

心悸：感覺心跳過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)律，有時(shí)有心跳漏拍的感覺。

頭暈與暈厥：突然感到頭暈或昏厥，尤其在改變體位時(shí)，可能與心臟泵血減少導(dǎo)致大腦供血不足有關(guān)。

上述癥狀并不一定意味著嚴(yán)重的心臟疾病，但也可能是身體發(fā)出的警示，尤其是當(dāng)它們頻繁出現(xiàn)、持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

哪些人需要特別關(guān)注心臟健康

有心臟病家族史者：特別是家族中有早發(fā)心臟病（男性＜55歲，女性＜65歲）的情況；

生活方式不健康者：包括吸煙、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐、過(guò)度飲酒等；

患有特定疾病者：如高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等；

長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境者：如高強(qiáng)度工作、長(zhǎng)期焦慮、抑郁等。

如何守護(hù)心臟健康

養(yǎng)成健康生活習(xí)慣：均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持健康體重、避免熬夜；

定期體檢：尤其關(guān)注血壓、血脂、血糖等核心指標(biāo)，做到問題早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)；

妥善管理壓力：通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、培養(yǎng)愛好等方式調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張和焦慮狀態(tài)；

遵醫(yī)囑控制慢?。?/strong>若已患有高血壓、糖尿病、高血脂等，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，將指標(biāo)控制在目標(biāo)范圍內(nèi)；

重視身體信號(hào)：不要忽視身體出現(xiàn)的異常癥狀，及時(shí)就醫(yī)檢查是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

關(guān)鍵醫(yī)學(xué)指標(biāo)與檢查項(xiàng)目

定期體檢和了解關(guān)鍵醫(yī)學(xué)指標(biāo)是評(píng)估心臟健康的重要方式。下表列出了一些核心的檢查項(xiàng)目及其意義：

來(lái)源：羊城晚報(bào)、金羊網(wǎng)、羊城派 編輯 | 周娜 責(zé)編 | 曾義峻 審核 | 黃海

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