出現(xiàn)饑餓感，通常情況下，及時(shí)補(bǔ)充能量就能恢復(fù)活力。但有些人在感到饑餓的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖等癥狀，這可能是一些疾病發(fā)出的信號(hào)。究竟是哪里出了問(wèn)題？一起了解↓

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可能與5種疾病有關(guān)

對(duì)健康人群來(lái)說(shuō)，餓一會(huì)兒達(dá)不到心慌、手抖的程度，如果一餓就感覺(jué)心慌、手抖，可能預(yù)示著身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

■ 低血糖

發(fā)生低血糖時(shí)，身體會(huì)立即啟動(dòng)升血糖機(jī)制，動(dòng)用儲(chǔ)存的糖來(lái)盡量升高血糖，會(huì)伴隨交感神經(jīng)興奮表現(xiàn)：心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等，且血糖下降速度越快，癥狀越明顯。

■ 糖尿病

部分2型糖尿病患者，特別是比較肥胖的患者，可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病前期癥狀。主要表現(xiàn)可能為下一餐前，即饑餓狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，包括心慌、手抖、渾身無(wú)力等。

■ 甲狀腺功能亢進(jìn)

甲亢患者體內(nèi)甲狀腺激素產(chǎn)生和分泌過(guò)多，導(dǎo)致身體代謝速度加快，神經(jīng)興奮性增加。

如果常在饑餓時(shí)出現(xiàn)心慌、手抖，尤其在雙手伸平，十指分開(kāi)時(shí)明顯，并伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等癥狀，建議進(jìn)行甲功五項(xiàng)、甲狀腺激素水平檢查。

■ 腸胃疾病

胃部沒(méi)有食物，胃酸又分泌過(guò)多時(shí)，可能出現(xiàn)心慌、手發(fā)抖的情況。如患胃潰瘍等疾病，饑餓狀態(tài)下癥狀可能加重，引發(fā)不適感。

■ 心血管疾病

若存在心臟方面的疾病，如心律失常、冠心病等，也可能會(huì)引起心慌、胸悶，出現(xiàn)手抖等現(xiàn)象。饑餓時(shí)血壓降低，易導(dǎo)致腦供血不足，加重癥狀。

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6類人容易“隱性饑餓”

專家表示，有饑餓感是人體的正?，F(xiàn)象，但隱性饑餓對(duì)健康的影響更大。

“隱性饑餓”指微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，比如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。約70%的慢性疾病與“隱性饑餓”有關(guān)，如肥胖、心腦血管疾病、視力下降、免疫力下降、早衰等。

一般來(lái)說(shuō)，以下幾類人更容易發(fā)生“隱性饑餓”。

■ 經(jīng)常熬夜的人

研究顯示，熬夜會(huì)增加維生素C、維生素E、B族維生素的消耗。此外，睡眠不足會(huì)影響食欲，導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量降低。

■ 日常出差的人

在外就餐很難做到均衡飲食，粗糧吃不上，蔬果吃不夠很常見(jiàn)，因此，經(jīng)常出差的人易缺乏維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣。

■ 節(jié)食減肥的人

減肥的人在控制能量的同時(shí)，各種微量營(yíng)養(yǎng)素的攝入也會(huì)減少，因而導(dǎo)致“隱性饑餓”。

■ 很少曬太陽(yáng)的人

食物中維生素D含量很少，曬太陽(yáng)是補(bǔ)充維生素D的重要途徑，如果缺乏日照，很容易缺乏維生素D。

■ 素食人群

植物性食物中的鐵吸收利用率特別低，維生素B12幾乎只存在于動(dòng)物性食物中，所以素食的人很容易缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)素。

■ 兒童

挑食、偏食、常吃快餐是導(dǎo)致兒童“隱性饑餓”的重要原因。

處于特殊生理階段的某些人群，比如孕期、哺乳期、更年期、老人也容易出現(xiàn)“隱性饑餓”。

來(lái)源：央視新聞（ID：cctvnewscenter）綜合生命時(shí)報(bào)