▎朗讀者

李靜，《慢聲慢讀》特約朗讀人，慢書房書友。

今天是慢聲慢讀第284期 江宏志《我是對的，為什么我不快樂？》

Recommendation

在日常生活里，你是否曾因堅持己見而與親人爭執(zhí)不休？是否曾在贏得爭論后，心中卻充滿空虛與不快樂？

為什么會這樣呢？

這個問題很復(fù)雜，作家江宏志的《我是對的！為什么我不快樂？》或許可以給我們答案。這本書以生活普遍現(xiàn)象進行了深入剖析，為我們提供了一把終結(jié)煩惱、尋找幸福的金鑰匙。

這本書很有意思，每一章都是先提出一個問題，接著引導(dǎo)讀者思考，然后通過內(nèi)容回扣問題，最后邀請讀者觀察自身思維并練習(xí)改變，從而讓“不快樂”發(fā)生天翻地覆的變化。

不同于很多心理學(xué)書籍，《我是對的！為什么我不快樂？》不提供空洞的雞湯式安慰，而是提供具體可行的思維轉(zhuǎn)換方法。它幫助我們意識到，幸福并非取決于外界環(huán)境，而是取決于我們選擇關(guān)注什么。

• 沒效果的話就別說了，一直說會有反效果。

• 忙著批評別人時，就沒空愛他們了。

• 我們很容易把評論（批評）當(dāng)做是事實，并要求別人也接受。

• 管好嘴巴，你的嘴巴就是你的風(fēng)水。

• 如果知道自己坐錯方向了，下車就是進步。

• 你讓討厭的人影響你的生活情緒，如果不是腦子進水，那是什么？

• 你的注意力在哪里，你的世界就在那里。

江宏志老師認為：有時候，不是身邊沒有好事，而是我們總聚焦在別人的缺失上。當(dāng)你看見美好，那一切都會很好！生活中，我們總想證明自己是對的，但這種堅持往往讓我們付出快樂的代價。

作者江宏志老師

今天的慢聲慢讀里，我們選讀的朗文為《我是對的，為什么我不快樂？》，在文章里，江宏志老師就通過他生活里碰到的真實案例說明了這一點：

• 在高速公路上遇到惡意逼車，你破口大罵，對方揚長而去后，你在車上繼續(xù)痛罵整段路程。你是對的，但毀了出游的興致。

再比如一件家庭瑣事——

• 在家里，老公把襪子丟在客廳，老婆念他永遠不會丟到洗衣籃，但他依舊躺在沙發(fā)上看電視，老婆越看越生氣，便轟他起身大吵一架。明明老婆是對的，但雙方兩敗俱傷。

江宏志老師說：“我是對的”這四個字其實很可怕！小到親人之間的疏離，大到兩個國家的戰(zhàn)爭，其實都是建立在“我是對的”這種意識上。我們常常陷入一種幸福的迷思：“我以為我是對的，我就應(yīng)該要幸福啊！”但實際上，一直堅持自己是對的人，反而往往不快樂。

這本書特別適合那些發(fā)現(xiàn)自己常常陷入無謂爭執(zhí)、總是感到不滿和煩惱、希望改善人際關(guān)系并提升個人幸福感的讀者。通過練習(xí)“觀功念恩”（看見別人的功德而非缺失），我們能夠逐漸轉(zhuǎn)變思維模式，從計較對錯轉(zhuǎn)向選擇快樂。

接下來，讓我們進入今天的慢聲慢讀吧——

作者

About the author

江宏志

知名作家，著有《我是對的，為什么我不快樂？》

2012年，他去東南亞參加了一場企業(yè)主管培訓(xùn)營活動，無意間看到一句話——“看見別人的缺失，別人不一定受害，自己先受害；看見別人的功德，別人不一定受益，自己先受益”。

就是這句話開啟了他全新的旅程，促使他在2015年創(chuàng)辦了“無憂花學(xué)堂”，致力于推廣“觀功念恩”的理念。至今他已舉辦超過1000場分享，并將很多案例寫進書里。他的經(jīng)歷與分享，都是為了報師恩，幫助更多人找到內(nèi)心的平靜與快樂。

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