您在生活中是否碰到過孩子一拉便便就哭鬧、擦屁股出血，小朋友吃的不多但始終肚子脹脹的這些情況，其實這都是兒童便秘在作祟。

什么是便秘？

便秘是指排便次數(shù)減少，同時伴有排便困難、糞便干結等表現(xiàn)。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。孩子如果持續(xù)有四天或四天以上不大便，或在大便時，其糞便相當硬、排便非常使勁，部分孩子可以經(jīng)常在內褲上發(fā)現(xiàn)糞漬，在這種情況下，應該認定孩子是發(fā)生了便秘的毛病。據(jù)統(tǒng)計，我國城市兒童(12歲以下)便秘者占19.8%，也就是說，大約每5個孩子中就有一個孩子有便秘的情況。

兒童便秘造成的危害是什么？

兒童出現(xiàn)便秘可以引起胃腸道的功能紊亂，容易誘發(fā)消化不良。長期便秘可以出現(xiàn)食欲下降、腹痛、腹脹、嘔吐等不適表現(xiàn)，可以導致兒童生長發(fā)育緩慢，同時還可出現(xiàn)反復肛裂、肛周膿腫、痔瘡等，部分便秘的兒童還可出現(xiàn)直腸息肉、直腸脫垂等。有研究表明，兒童長期便秘者，可以出現(xiàn)精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友等表現(xiàn)，在通過藥物治療，大便通暢后的幾天里，情緒就可以出現(xiàn)明顯好轉。因此需要家長對孩子排便的情況引起重視，及早干預，從而使孩子能夠健康成長。

兒童為什么會發(fā)生便秘？

兒童便秘的發(fā)生通常分為飲食因素、疾病因素及習慣養(yǎng)成因素。

從飲食因素來說，不良的飲食習慣，如進食量少、進食食物過細，可以造成腸道刺激減少，使腸道反射性如東減弱而造成便秘；從飲食結構上來說，平素喜歡吃肉、零食，有挑食、偏食，不吃蔬菜、水果等，可以造成消化功能下降，讓食物過長時間滯留在腸道內，同時大量的蛋白質類減少腸發(fā)酵，使大便呈堿性、干燥導致便秘。

疾病因素導致的便秘通常包括腸道自身疾病、內分泌疾病及精神因素。腸道自身的結構性疾病包括先天性巨結腸、乙狀結腸冗長，功能性疾病包括排便反射形成減弱或不形成，腸肌松弛，或使用某些藥物后導致腸道神經(jīng)功能不正常，都可以引起便秘。父母或直系親屬有便秘家族史時，孩子亦可能出現(xiàn)遺傳性便秘。同時，孩子患有甲狀腺功能減低等疾病時，也可以伴隨有便秘的表現(xiàn)。

如何治療兒童便秘？

兒童便秘的治療主要通過飲食結構調整、藥物配合治療以及習慣養(yǎng)成三方面來綜合治療。

飲食調理：治療兒童便秘，最主要的還是應以飲食調護為主。要盡量調整飲食結構，使飲食多樣化，適當增加非精細類食物，即富含粗纖維的蔬菜、水果如芹菜、菠菜、蘋果、火龍果等。同時，應當注意補充水分，可以起到潤腸通便的作用。對于經(jīng)過調護仍然存在便秘現(xiàn)象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

藥物治療：治療兒童便秘的藥物主要分為三類。一類是如乳果糖一類的藥物，可以使糞便富含水分、使大便變得松軟易排，防止孩子反復出現(xiàn)肛裂等。第二類是益生菌，由于孩子長期便秘，腸道內可以出現(xiàn)菌群紊亂、失衡的表現(xiàn)，補充益生菌有利于腸道菌群的平衡，建立穩(wěn)定的腸道菌群環(huán)境。第三類是促消化類的藥物，在便秘時孩子可能出現(xiàn)食欲下降、消化功能下降，應用促消化類的藥物可以增強孩子的食欲，利于家長對孩子飲食結構的調節(jié)，同時增強孩子的消化功能，使食物在腸道內得到充分的分解，利于形成松軟的糞便。

生活習慣調整：控制食用麥片、蛋糕、餅干等市售兒童食品、零食；誘導孩子增加喝水量。培養(yǎng)孩子早睡早起、適當運動、定時排便的習慣，堅持一段時間之后，便秘會有所改善或痊愈。

文 | 肖凌

編輯 | 宣傳中心 郝潔

首都兒童醫(yī)學中心

科普號

首都兒童醫(yī)學中心

新聞號

首都兒童醫(yī)學中心

掛號平臺

健康科普

新聞動態(tài)

預約掛號

首都兒童醫(yī)學中心融媒體矩陣

覺得好看請點擊“在看”支持我們