歲月編織人生，光陰沉淀故事。在不久前舉行的2025年成都世界運動會技巧女子三人項目中，中國選手丁雯妍、馬一星、顧荃佳的精彩表演。一套行云流水高難度的《茉莉花》，不時贏來現場陣陣歡呼。最終，在這場比賽中，她們憑借高難度的動作和出色的發(fā)揮，以高分摘得金牌。組隊六年，三朵金花勇奪國際賽事冠軍，驚艷全場的高難度動作究竟是如何練成的？

歷經挫折蓄力量 淬煉絕技勇奪冠

在2025年成都世界運動會的賽場上，一個高難度托舉動作驚艷了全場：丁雯妍以肩頂倒立為基，馬一星立于其腳上，顧荃佳則在馬一星手中完成倒立、接環(huán)等高難度靜立造型，穩(wěn)持十余秒。這一動作不僅極具觀賞性，難度更達到國際領先水平，成為奪冠的關鍵得分點。然而最初確定這套動作的時候，三個女孩也是望而生畏，不敢嘗試。

技巧項目運動員 馬一星：我當時看到第一眼的反應，我是覺得很不可思議，后期還要在上面繼續(xù)去再頂人做動作，我會覺得有一點懷疑自己是不是可以完成。

技巧項目運動員 顧荃佳：就特別害怕，我感覺我在上面的時候腿都軟掉了，更別說在上面做倒立了。

克服恐懼，首先依靠完善的安全措施——訓練初期，教練給她們全程使用保護帶，確保每一步都安全可靠。但即便如此，在練習這套動作的三年里，三個女孩還是一次又一次摔下來，手腳也磨出了老繭。

技巧項目運動員 丁雯妍：就是我們當時在做肩頸倒立架子的時候，在保護帶上面，然后做組架的動作怎么都不成功。

技巧項目運動員 馬一星：練得非常多、非常累，有一種不知道問題出在哪兒的感覺。

面對重重困難，她們在教練的指導下明確了分工：丁雯妍作為“底座”提供穩(wěn)定支撐，馬一星擔任“中間人”負責精準銜接，顧荃佳則成為“尖子”，專注于在高處完成造型。

經過成千上萬次的磨合，她們從系著保護帶反復嘗試，到最終脫離保護也能熟練完成，技術越發(fā)純熟，心態(tài)也愈發(fā)沉穩(wěn)。

技巧項目運動員 丁雯妍：遇到困難的時候會覺得怎么這么難，怎么這么累，但是從來沒有想到過要退縮。我覺得每一階段都有每一階段的困難，后面配合的過程中，人與人之間配合要互相包容，互相去理解，我們訓練的宗旨就是練到好為止。

技巧項目運動員 馬一星：教練有一句話特別觸動我，他說不要太想完美，你們不需要太完美，只要正常只要穩(wěn)定就夠了，后來我就給自己卸下這些包袱，我心態(tài)好像就變得更好了，就更輕松了。

最終，三個姑娘在2025年成都世界運動會中頂住壓力，完美呈現這一高難度動作，拿到金牌。

關關難過關關過 淚水汗水鑄金牌

2025年成都世界運動會結束后，丁雯妍、馬一星和顧荃佳回到江蘇，投入新一輪的訓練中。這支2019年組建的三人小組，在組隊初期，日常訓練中的壓力如影隨形，摔倒、淚水都是訓練場上的常事。

技巧項目運動員 顧荃佳：我們三個人身上經常都會一青一紫的，就特別特別痛。我在上面一直在翻，當時就特別難受，就挺想回家的。

技巧項目運動員 丁雯妍：我經?？?，訓練的時候經常會掉眼淚，但是我覺得這是我的情緒上的一種宣泄，每次有困難的時候，我就會告訴自己“關關難過 關關過”就是它總會過去的。

技巧項目運動員 馬一星：我會允許自己有這樣的想法，我允許自己有這樣崩潰的時候，但是我個人調節(jié)能力是非常強的，我會想清楚到底是因為哪個點，是訓練量太大了，還是跟隊友配合的配合中出現了一些小矛盾，還是說教練給的壓力大了，然后我就不想了，我就聽歌，瘋狂吃甜食，就這樣。

面對組隊后的不適和訓練中的困難，三個看上去柔弱的女孩卻表現出了一股子韌勁兒，她們自己給自己加碼，每天的訓練時長超過8小時，一次次摔倒、復盤、互相攙扶，再來！直至形成肌肉記憶。慢慢地，她們熟悉了彼此發(fā)力的節(jié)奏、用力的方式、細微表情的變化，甚至憑呼吸與眼神就能預判下一個動作。

技巧項目運動員 馬一星：我覺得日復一日的訓練和互相的高度信任都是很重要的，在每一堂訓練課，在每一個動作中，我們的每一次抓手，每一次眼神，每一次給彼此重心的一個提醒，當對方感受到這個信號的時候，我們都會在這個動作上更加堅定。

體操技巧女子三人項目主教練 芮留銘：長期以來，我一直覺得她們都是意志品質非常好的女孩。丁雯妍她就是一個性格比較內向的人，但是她很聰明，會自己去思考；馬一星性格非常好，很外向、很開朗、包括在舞蹈上面的表現力特別好，然后訓練上也非常積極主動；顧荃佳她的空間概念非常好，就是在做一些拋接動作上面完成起來會比較輕松。

以青春之韌 筑冠軍之夢

以青春之韌，筑冠軍之夢。從青紫傷痕到金牌閃耀，“三朵金花”用六年時光詮釋了“關關難過關關過”的信念。她們的故事里沒有天賦神話，有的是數萬次的默契淬煉。當三個女孩在國旗下相擁時，我們看到的不僅是體育競技的巔峰時刻，更是她們心懷熱愛、腳踏實地綻放出的耀眼光芒。

（央視新聞客戶端）