2025年9月12日是預(yù)防出生缺陷日，今年活動(dòng)的主題為“關(guān)注孕期營(yíng)養(yǎng)，孕育健康未來(lái)”。德州市婦幼保健院產(chǎn)科于當(dāng)天上午9:30舉辦了“孕期營(yíng)養(yǎng)與體重管理——準(zhǔn)媽媽飲食搭配原則”的主題活動(dòng)。

產(chǎn)科門(mén)診營(yíng)養(yǎng)師欒爽從科學(xué)角度為大家?guī)?lái)孕期營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的科普講解。從孕期體重過(guò)快增長(zhǎng)有哪些不良影響，到如何有效、合理控制體重，以及怎樣降低妊娠期糖尿病和其他并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，內(nèi)容全面、豐富。她還詳細(xì)介紹了孕期如何科學(xué)補(bǔ)碘、預(yù)防碘缺乏相關(guān)疾病，助力孕媽媽孕育聰明健康的寶寶。

第二環(huán)節(jié)設(shè)置了實(shí)操互動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們親自嘗試搭配一日三餐膳食，欒爽現(xiàn)場(chǎng)給予個(gè)性化指導(dǎo)和糾正，幫助大家真正掌握科學(xué)合理的飲食原則。

最后，活動(dòng)在輕松愉快的氣氛中進(jìn)入運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)。工作人員帶領(lǐng)準(zhǔn)媽媽們一起練習(xí)孕期有氧運(yùn)動(dòng)操，提倡“吃動(dòng)平衡”的健康理念，受到大家的熱烈歡迎。整場(chǎng)活動(dòng)在積極的參與和好評(píng)中圓滿(mǎn)結(jié)束。

此次講座切實(shí)提升了準(zhǔn)媽媽們對(duì)孕期營(yíng)養(yǎng)與體重管理的認(rèn)知，進(jìn)一步推動(dòng)了孕產(chǎn)期健康知識(shí)的普及。

（供稿單位：德州市婦幼保健院 季冬）