這種說法是個常見誤區(qū)。

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指甲的不平整完全不等于營養(yǎng)不良，盡管某些營養(yǎng)缺乏（例如維生素B、鐵和鋅缺乏）可能影響指甲的生長和指甲質(zhì)地，但這并不是唯一的原因，并且也不是常見原因。

指甲是皮膚的衍生組織，它的健康狀態(tài)反映了身體的多個方面。也就是說，指甲可以受到多種內(nèi)外因素的影響，例如外部損傷、感染、遺傳因素以及其他健康問題。

指甲的不平整的常見原因往往是局部因素，比如說局部重復的損傷、長期接觸水分或化學物質(zhì)、頻繁美甲操作等。因此，做家務多的人、干農(nóng)活的人、用手多的工作者，他們的指甲就更容易出現(xiàn)不平整。

此外，某些健康問題，例如甲狀腺疾病、銀屑病、濕疹以及真菌感染（俗稱灰指甲）也會導致指甲異常，包括指甲不平整。

至于營養(yǎng)不良，現(xiàn)在其實比較少見了，畢竟大家飲食普遍還是不錯。所以說，在評估指甲健康時，應該綜合考慮個人的飲食習慣、生活方式以及其他可能的健康問題。

順便再提一下，有的時候，指甲的不平整或者其他外觀異常，會被診斷為“甲營養(yǎng)不良”，這個稱呼只是想強調(diào)指甲長得不正常，不代表身體真的有營養(yǎng)的問題，大家不要被這病名給誤會了。

策劃制作

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師、醫(yī)學博士、中國科普作家協(xié)會會員

審核丨徐敏 天津醫(yī)科大學代謝病醫(yī)院（天津醫(yī)科大學朱憲彝紀念醫(yī)院）皮膚科副主任醫(yī)師

責編丨鐘艷平

審校丨徐來 張林林

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