隨著上?！靶W(xué)每周一天無作業(yè)日、初中每周一天無書面回家作業(yè)日”制度的逐步落地，孩子們擁有了更多放學(xué)后與父母共處的時(shí)光。

然而，沒有作業(yè)的夜晚，我們真的在陪伴孩子嗎？ 很多時(shí)候，雖然同處一室，卻各自沉浸在自己的屏幕里。

真正的陪伴，不在于時(shí)間長短，而在于質(zhì)量高低。下面這五件小事，能夠極大提升孩子的幸福感，將“無作業(yè)日”轉(zhuǎn)變?yōu)槟銈兗业摹皩倥惆槿铡薄?/p>

1、一家人一起吃飯

在忙碌的生活節(jié)奏中，全家人一起動(dòng)手準(zhǔn)備晚餐，再圍坐在桌邊慢慢享用，是增進(jìn)親子關(guān)系、提升孩子幸福感的重要時(shí)刻。

飯桌上，家長可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)，問問孩子一天的學(xué)習(xí)生活，分享自己的工作趣事，或是討論一些輕松的話題，讓孩子感受到被重視和被傾聽。

此外，不妨設(shè)定一個(gè)晚餐時(shí)間不使用電子產(chǎn)品的規(guī)則，讓全家人都放下手機(jī)、平板，專注于彼此的陪伴。這樣的交流，不僅能加深親子間的了解，還能教會(huì)孩子餐桌禮儀，增強(qiáng)他們的社交能力。

2、陪孩子玩游戲

玩游戲是孩子的天性，也是他們學(xué)習(xí)新知識、激發(fā)創(chuàng)造力和想象力的重要途徑。

無論是戶外的捉迷藏、踢球，還是室內(nèi)的拼圖、桌游，甚至是簡單的角色扮演，都能成為親子間的歡樂源泉。

在游戲中，家長要放下成人的架子，以孩子的視角去感受世界，這不僅能讓孩子感受到平等與尊重，還能加深彼此的情感聯(lián)結(jié)。

更重要的是，通過游戲，家長還能觀察到孩子的興趣愛好和個(gè)性特點(diǎn)，為后續(xù)的教育和引導(dǎo)提供線索。

3、和孩子一起看書

閱讀是通往智慧與心靈的橋梁，與孩子一起閱讀，不僅能培養(yǎng)他們的閱讀習(xí)慣，還能拓寬視野，增進(jìn)親子間的情感交流。

選擇適合孩子年齡和興趣的書籍，如童話、科普、歷史等，定期進(jìn)行親子閱讀，可以讓孩子在故事中找到樂趣，同時(shí)也能學(xué)習(xí)到許多生活哲理和人生智慧。

在閱讀過程中，家長可以通過提問、討論的方式，引導(dǎo)孩子思考，培養(yǎng)他們的批判性思維和表達(dá)能力。

更重要的是，這種共讀的時(shí)光，會(huì)成為孩子心中溫馨的記憶，成為他們成長道路上的一盞明燈。

4、給予孩子儀式感

儀式感是生活中的調(diào)味劑，它能讓平凡的日子變得不平凡。

為孩子創(chuàng)造一些小小的儀式感，比如慶祝生日、節(jié)日、節(jié)氣的特殊安排，或是每周的“家庭電影之夜”等等，都能讓孩子感受到被愛和重視。

這些儀式不必追求隆重，關(guān)鍵在于用心和堅(jiān)持。比如，每天睡前的一個(gè)擁抱和一句“晚安”，或是孩子完成某項(xiàng)任務(wù)后的小獎(jiǎng)勵(lì)，都能讓孩子獲得成就感和幸福感。

5、陪孩子一起探索世界

孩子是天生的探索者，他們對世界充滿好奇，總有問不完的問題。

面對孩子的提問，家長的態(tài)度至關(guān)重要。建議家長不只是給出答案，而要陪伴孩子一起探索：通過小實(shí)驗(yàn)、查資料、動(dòng)手嘗試等方式，一步步尋找答案。

即使有時(shí)候孩子的問題看似天馬行空，也請不要輕易否定，這正是培養(yǎng)他們思考能力和自信心的好機(jī)會(huì)。

在這樣的親子共探過程中，孩子不僅拓展了知識，更學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考，也在未來的道路上變得更勇敢、更自信。

這五件小事看似簡單，但需要父母的用心和堅(jiān)持。“無作業(yè)日”正是一個(gè)契機(jī)，讓我們暫時(shí)放下“作業(yè)監(jiān)督員”的身份，回歸父母最本真的角色——成為孩子生命中愛的滋養(yǎng)者、成長的陪伴者和人生的指引者。

來源：上海家長學(xué)校

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