2025

迎光行遠(yuǎn)

WOMEN課堂

婦女公益培訓(xùn)（第三期）

Women課堂

迎光行遠(yuǎn)

以豐富全市婦女的文體活動為目標(biāo)，傳遞健康科學(xué)、積極進(jìn)取的生活理念，推動新時代女性在個人發(fā)展與藝術(shù)素養(yǎng)方面邁上新臺階，市婦聯(lián)擬舉辦“Women課堂·迎光行遠(yuǎn)”婦女公益培訓(xùn)（第三期）。

石獅市婦女聯(lián)合會

石獅市婦女兒童活動中心

01

培訓(xùn)內(nèi)容

培訓(xùn)時間

2025年10月9日至2026年2月12日

培訓(xùn)項目

有氧操、瑜伽、形體禮儀、尤克里里、書法

參加對象

對培訓(xùn)項目感興趣、身體健康的適齡婦女（18-60周歲）

（學(xué)員需視個人身體情況選擇合適的項目，如培訓(xùn)過程中因隱瞞身體健康狀況，發(fā)生意外事故和急性疾病等不可預(yù)測因素造成的人身傷害，其后果由學(xué)員本人承擔(dān)，主辦方及協(xié)辦方不承擔(dān)任何責(zé)任）

報名時間

9月18日至9月22日下午18:00前

報名方式

通過獅城姐妹微信公眾號掃二維碼報名，每個班名額有限。課程全程免費(fèi)，先報先得，報滿為止，原則上每人限報一項課程。

活動性質(zhì)：純公益，不收費(fèi)。

02

項目安排及報名

1.瑜伽

上課時間

每周二、四晚17：45—18:45

上課地點

婦兒中心7樓文體活動室

報名人數(shù)

18—60周歲30人

報名方式

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

2.有氧操

上課時間

每周一晚17：45—18:45

上課地點

婦兒中心7樓文體活動室

報名人數(shù)

18—60周歲30人

報名方式

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

3.形體禮儀

上課時間

每周五晚17：45—18:45

上課地點

婦兒中心7樓文體活動室

報名人數(shù)

18—60周歲30人

報名方式

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

4.尤克里里

上課時間

每周三晚17：45—18:45

上課地點

婦兒中心6樓培訓(xùn)室

報名人數(shù)

18—60周歲15人

報名方式

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

5.書法

上課時間

每周六早9：30—11：00

上課地點

婦兒中心5樓多功能室

報名人數(shù)

18—60周歲20人

報名方式

掃上方二維碼入群接龍，先報先得，報滿為止（具體舉辦時間見微信群通知）。

03

課程須知

1.瑜伽學(xué)員需自行攜帶瑜伽墊；

2.尤克里里學(xué)員需自備尤克里里；

3.書法學(xué)員需自備毛筆、氈墊、墨水、墨碟、練習(xí)紙、筆枕；

4.上課實行簽到制度。有事無法到場上課，需在課程群里提前1天請假告知，無故缺席3次以上將取消參加資格。

5.各位學(xué)員報名時需填寫真實信息，嚴(yán)禁用不同姓名重復(fù)報名，一經(jīng)審核發(fā)現(xiàn)將取消報名資格，惡意報名者將取消參與任何活動資格；

6.學(xué)員進(jìn)入中心，請遵守中心各項規(guī)章制度，注意保管好個人的隨身財物，注意人身安全，避免意外傷害；

7.參加人員默認(rèn)參與活動的照片可為主辦方作宣傳使用。

姐妹們，

這是一段邂逅更優(yōu)自我、煥發(fā)活力

與自信的美好旅程！

無需遲疑，即刻啟程吧！

編輯 | 許勁楠

初審 | 李麗虹

復(fù)審 | 蔡育婷

終審 | 孫甜甜

講述她故事·凝聚她力量