為積極響應(yīng)《健康中國行動（2019 - 2030）》《全民健康生活方式行動方案（2017 - 2025年）》《中華人民共和國科學(xué)技術(shù)普及法》以及《“體重管理年”活動實施方案》的號召，切實提升市民口腔健康素養(yǎng)，助力形成良好的口腔健康行為，9月19日上午，一場“2025全國愛牙日主題宣傳暨口腔專家咨詢服務(wù)”活動在復(fù)興公園南北大道火熱開展。此次活動由上海市口腔醫(yī)學(xué)會、黃浦區(qū)衛(wèi)生健康委員會聯(lián)合主辦，黃浦區(qū)牙病防治所承辦，主題為“口腔健康、全身健康—減糖控體重、護牙促健康”。

活動現(xiàn)場，上海市口腔醫(yī)學(xué)會會長梁景平教授親自率領(lǐng)12位口腔專家坐診。短短兩個小時，專家們共服務(wù)市民近300人次，將“口腔健康 全身健康”的理念傳遞到了每一位市民心中。一位剛咨詢完的市民興奮地說：“平時想掛這些專家的號很難，今天在家門口就能得到專業(yè)指導(dǎo)，真是太方便了，希望以后多舉辦這樣的活動?！?br/>

今年愛牙日的副主題“控糖減體重，護牙促健康”并非簡單的口號，而是國家“體重管理年”與上?！叭郎p三健”升級行動在口腔健康領(lǐng)域的具體實踐。黃浦區(qū)高度重視口腔健康，已將“口腔健康促進行動”納入2025年民生實事。通過“三整合”機制，即資源整合、服務(wù)整合、信息整合，全力打造“多病共防”的黃浦樣板，推動“減糖”從單純的口腔健康行為逐步內(nèi)化為市民的生活方式。

口腔健康與全身健康緊密相連，口腔疾病與肥胖、糖尿病、心腦血管病等慢性疾病有著共同的“高糖、高脂、高鹽、低纖維”高危因素；建立“低糖、低鹽、低脂、高纖維”的“三低一高”膳食模式，能夠同時為全身和口腔健康“減負”。

為了讓市民更好地掌握口腔健康知識，本次宣傳活動形式豐富多樣。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、黃浦區(qū)五里橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、海粟幼兒園的醫(yī)務(wù)人員帶來了原創(chuàng)優(yōu)秀口腔科普情景劇——《60后美牙歷險記》《小小牙齒大問題，多生牙要早發(fā)現(xiàn)》。精彩的表演讓市民在歡聲笑語中輕松記住了口腔科普知識?？谇唤】抵R有獎問答環(huán)節(jié)更是將現(xiàn)場氣氛推向高潮，市民們踴躍搶答，展現(xiàn)出了對口腔健康知識的濃厚興趣。

今年全國愛牙日還發(fā)布了核心信息，專家特別提醒市民要做到以下幾點：一是科學(xué)膳食，堅持低糖低鹽高纖維的飲食原則，一口好牙助力全身健康；二是認識游離糖，添加糖、果汁、蜂蜜等均屬于游離糖，是導(dǎo)致齲齒的元兇，購買食品時要先看標簽辨別“糖”；三是限糖控重，成人每日攝入游離糖不超過25克，兒童兩歲前零添加，少次少量食用既能保護牙齒又能控制體重；四是減酸防蝕，牙釉質(zhì)的臨界PH值為5.5，喝飲料時使用吸管，吃完食物后立即漱口，可緩沖酸蝕；五是徹底清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙線、間隙刷清潔牙齒間隙，餐后咀嚼無糖口香糖有助于抑制菌斑；六是定期檢查，成人每年、兒童每半年進行一次口腔體檢，做到早診早治，省錢少痛保終生。

記者 / 邵林峰 瞿煌俊

編輯 / 宗哲麟

圖片 / 邵林峰 瞿煌俊

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