你有沒有想過，在中國，究竟有多少人能夠在1小時內(nèi)跑完10公里呢？

其實要完成1小時跑10公里的目標，每公里的配速需要達到6分鐘，這對于很多跑步愛好者來說，都不是一件容易的事情。

但由于缺乏確切的數(shù)據(jù)支撐，我們很難準確地說出全國范圍內(nèi)能夠達到這一標準的人口比例。

不過，這并不妨礙我們從身邊的小圈子入手：

就拿我自己的生活圈子來說吧，我的微信好友、工作伙伴以及家庭親戚朋友，加起來大概有2000人。

在這2000人當中，據(jù)我了解，能夠經(jīng)常去跑步鍛煉的人不超過30個。

也就是說，在我的這個小圈子里，跑步的人僅僅占了1.5%，而在這30個經(jīng)常跑步的人當中，能夠以60分鐘順利完成10公里的，預(yù)估還要減去一半多。

算下來，在我身邊的這2000人里，能夠在1小時內(nèi)跑完10公里的人不到15個。

如果把這個比例放大到全中國，情況又會如何呢？

我大膽猜測，這個占比可能會更低，很有可能低于1%。

但需要強調(diào)的是，這只是基于我個人圈子的一個推測，沒有實際數(shù)據(jù)的支撐，只能算是個人的一些見解和看法。

其實，圈子的不同會極大地影響我們對這個問題的認知，如果你身處一個經(jīng)常跑步的跑團圈子，可能隨便找30個人，個個都能在1小時內(nèi)跑完10公里。

但要是在不怎么運動的人圈子里拉30個人出來跑步，別說1小時了，能一口氣跑完都成問題。

我有一個朋友，他特別喜歡健身，平時沒事就泡在健身房里，不是練深蹲就是練硬拉，每次健身前還會來個2 - 3公里的慢跑熱身。

按說他有這么好的運動基礎(chǔ)，跑10公里應(yīng)該不在話下。

可當我和他一起進行戶外跑，以5分50秒的配速跑10公里的時候，他不到3公里速度就慢了下來，還沒到5公里配速就掉到6分以后了。

最后跑到8公里實在跑不下去就放棄了。

你看，即使有運動基礎(chǔ)的人，也未必能輕松挑戰(zhàn)1小時跑完10公里。

可能有人會覺得不可思議，也有人會認為這說明國民身體素質(zhì)太差了。

但事實并非如此。

能夠在1小時內(nèi)跑完10公里的人占比極低，很大程度上是因為選擇跑步這項運動的群體在全國人口中占比本身就不高。

有運動專家指出，不同的運動項目對身體的鍛煉側(cè)重點不同，跑步對心肺功能和耐力的要求較高。

而且，要達到1小時跑完10公里的水平，需要長期、系統(tǒng)的訓練。

所以，不能僅僅因為這一比例低，就對國民身體素質(zhì)下結(jié)論。

總之1小時跑完10公里對于大多數(shù)人來說是一個具有挑戰(zhàn)性的目標，而能夠完成這一挑戰(zhàn)的人在全國的占比雖然難以精確統(tǒng)計，但大概率是非常低的。

不過，這并不代表我們的國民身體素質(zhì)不佳，只是大家選擇了不同的運動方式來保持健康和享受運動的樂趣。

你能在1小時內(nèi)跑完10公里嗎？