1、早起15分鐘，開啟從容的一天
2、嘗試換一種方式完成工作
3、學(xué)習(xí)一個(gè)新的生活小技巧
4、保持好奇心，發(fā)現(xiàn)生活中的美好
5、記住今天的一個(gè)小成就
6、學(xué)會(huì)從不同角度看問題
7、停止自我否定，多肯定自己的優(yōu)點(diǎn)和努力
8、遇到困難時(shí)，在心里默念“我能行”，增強(qiáng)自信心
9、把挫折看作成長的機(jī)會(huì)
10、減少抱怨，多思考解決問題的方案
11、不把別人的錯(cuò)誤歸咎于自己，減輕心理負(fù)擔(dān)
12、學(xué)會(huì)用幽默化解生活中的小煩惱，保持樂觀心態(tài)
13、保持微笑，笑容能改變你的氣場(chǎng)
14、每天給自己一個(gè)安靜獨(dú)處的時(shí)間
15、每天花5分鐘想象自己成功后的喜悅
16、制定一個(gè)短期目標(biāo)并執(zhí)行
17、完成一件自己拖延已久的小事
18、早起做一組簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，喚醒身體
19、給自己買一本新書，開啟閱讀旅程
20、嘗試不同的發(fā)型，改變自己的外在形象
21、嘗試不同的穿搭風(fēng)格
22、制定一個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃，并分解到每周
23、嘗試早起看一次日出
24、在臥室擺放一束干花，增添溫馨
25、定期更換床單被罩，保持睡眠環(huán)境
26、打開窗戶通風(fēng)，讓陽光照進(jìn)房間
27、定期清理廢舊物品，騰出空間
28、在門口放置一個(gè)鞋柜，保持門口整潔有序
29、在書桌上放一個(gè)可愛的擺件，提升心情
30、定期擦拭家具，保持室內(nèi)干凈整潔
31、點(diǎn)燃香薰或檀香，凈化空間
32、給家人一個(gè)溫暖的擁抱
33、保持真誠的態(tài)度，不虛偽不做作
34、真誠地對(duì)待遇到的每一個(gè)人
35、學(xué)會(huì)傾聽，給別人表達(dá)的機(jī)會(huì)
36、原諒朋友的無心之失
37、主動(dòng)關(guān)心家人的生活和健康，多溝通交流
38、保持誠信，說到做到
39、遠(yuǎn)離喜歡抱怨和傳播負(fù)能量的人
40、分享好消息，讓快樂喜悅傳遞
41、記賬并分析自己的消費(fèi)情況，合理規(guī)劃開支
42、每天學(xué)習(xí)10個(gè)新單詞
43、保持正確的坐姿和站姿
44、多說鼓勵(lì)和贊美他人的話語
45、及時(shí)整理文件和資料，避免雜亂無章
46、保持個(gè)人物品的整潔和有序
47、定期清理電腦垃圾和文件
48、每天花10分鐘整理自己的思緒，保持清晰的頭腦
49、保持早睡早起的良好作息
50、每天喝足夠的水
51、早晨去公園散步，呼吸新鮮空氣
52、登山望遠(yuǎn)，開闊心胸
53、珍惜糧食，不浪費(fèi)
54、學(xué)習(xí)歷史故事，汲取古人的智慧
55、知足常樂，珍惜自己所擁有的一切
56、定期捐贈(zèng)不再需要的物品
57、培養(yǎng)一個(gè)新愛好
58、定期自省，調(diào)整方向
59、每天問自己一個(gè)有深度的問題
60、學(xué)習(xí)如何更好地管理時(shí)間
61、保持謙虛，持續(xù)學(xué)習(xí)
62、培養(yǎng)自己的專注力
63、保持善良的本心
64、接受自己的不完美，不斷努力改進(jìn)
65、積極參與公益活動(dòng)
66、愛護(hù)自己的財(cái)物
67、學(xué)習(xí)富人的思維方式
68、學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，提升財(cái)商
69、對(duì)金錢有正確的認(rèn)識(shí)，不盲目追求
70、學(xué)習(xí)投資知識(shí)，合理規(guī)劃自己的資產(chǎn)
71、開拓新的賺錢渠道，增加收入來源
72、珍惜每一份收入，感恩獲得
73、合理規(guī)劃消費(fèi)，避免沖動(dòng)消費(fèi)
74、多吃富含維生素的水果
75、保持適度的運(yùn)動(dòng)量
76、保持健康的飲食習(xí)慣
77、熱水泡腳并加入艾葉，驅(qū)寒暖身
78、保持心情舒暢，不焦慮
79、按摩太陽穴，緩解頭痛和疲勞
80、定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防口腔疾病
81、每天做幾次深呼吸，釋放壓力
82、多吃當(dāng)季當(dāng)?shù)厥澄?br/>83、練習(xí)專注于當(dāng)下的感受
84、抄寫優(yōu)美的詩詞或散文，陶冶情操
85、給自己安排一個(gè)短期的旅行，放松身心
86、相信最好的正在來的路上，保持期待