入秋后早晚溫差驟增，陣陣涼意悄然侵襲，不少冠心病患者會明顯察覺：原本控制得平穩(wěn)的心絞痛，竟又開始頻繁 “找上門”。事實(shí)上，秋涼正是誘發(fā)冠心病心絞痛的重要因素，每到這個(gè)時(shí)候，中國民族衛(wèi)生協(xié)會北京融科醫(yī)院，都會接診大量病情反復(fù)的患者。

對此，該院陳廣垠主任有著豐富的臨床觀察與經(jīng)驗(yàn)，他坦言：“心絞痛反復(fù)并不可怕，真正需要警惕的是沒找準(zhǔn)‘寒邪犯心’的根本原因，也沒抓準(zhǔn)護(hù)心的關(guān)鍵時(shí)機(jī)?！?為了幫助廣大冠心病患者穩(wěn)住病情、減少不適，陳主任特別分享了2個(gè)護(hù)心關(guān)鍵，幫大家穩(wěn)住病情，少遭罪。

先防止“寒邪” 侵心，暖好 3 個(gè)關(guān)鍵部位

在中醫(yī)看來，心為陽臟，喜暖惡寒，然而秋涼后氣溫下降，寒邪易通過毛孔、經(jīng)絡(luò)侵入體內(nèi)，導(dǎo)致心脈收縮，氣血運(yùn)行變慢，瘀滯在胸口，進(jìn)而引發(fā)疼痛。從醫(yī)多年，陳廣垠主任曾參與多項(xiàng)國家級、省部級心腦血管科研課題，在專業(yè)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，主編醫(yī)學(xué)專著10余部，其中也包括 “季節(jié)氣候變化對冠心病患者病情影響” 的研究，而這些都成為他分享護(hù)心建議的扎實(shí)依據(jù)。

他明確表示：護(hù)心需重點(diǎn)關(guān)注以下 3 個(gè)部位，做好保暖才能減少心絞痛發(fā)作的可能。

1. 護(hù)好 “胸口”：避免膻中穴受涼

胸口的膻中穴是心脈的重要部位，寒邪易從此處入侵，因此冠心病患者早晚出門時(shí)，應(yīng)該多添一件外套，避免寒邪入侵。

2. 護(hù)好 “脖子”：保持頸動脈溫暖

脖子兩側(cè)的頸動脈，是給心臟、大腦輸送氣血的 “主干道”，而秋涼時(shí)冷風(fēng)直吹脖子，頸動脈容易收縮，氣血輸送慢了，心脈得不到足夠滋養(yǎng)，就容易誘發(fā)疼痛。他提醒，晨練、傍晚散步時(shí)，哪怕只是繞小區(qū)走一圈，也記得把圍巾系好，蓋住脖子兩側(cè)；穿衣服優(yōu)先選立領(lǐng)款，避免穿圓領(lǐng)、V 領(lǐng)的薄衣。

3. 護(hù)好 “雙腳”：雙腳溫暖可助陽氣上行

中醫(yī)有 “足為陽根” 的說法，雙腳溫暖能促進(jìn)體內(nèi)陽氣沿經(jīng)絡(luò)上行，增強(qiáng)心陽。陳主任建議：別穿露腳踝的單鞋，穿長襪，把腳踝護(hù)??；其次，睡前用 40℃左右的溫水泡腳 10 分鐘，能輔助溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散從腳部侵入的寒邪，泡到雙腳微微發(fā)紅、身上略出薄汗即可，別泡太久。

再調(diào)內(nèi)環(huán)境：1個(gè)中醫(yī)小方法，幫氣血順起來

秋涼誘發(fā)心絞痛，本質(zhì)是‘寒凝氣滯’導(dǎo)致的心脈不通。陳主任強(qiáng)調(diào)，除了防寒，還要主動調(diào)理體內(nèi)氣血，具體分三個(gè)核心方向：

先 “溫散寒邪”：打通血管瘀堵

再 “疏理氣機(jī)”：避免瘀滯加重

最后 “顧護(hù)陽氣”：保護(hù)氣血運(yùn)行的動力

自2004年建院以來，中國民族衛(wèi)生協(xié)會北京融科醫(yī)院始終以弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)醫(yī)藥為己任，而陳廣垠主任分享的這些方法，也正是醫(yī)院 “振興民族醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)” 辦院方向的縮影。

最后，陳廣垠主任特別強(qiáng)調(diào)，只要做好 “防寒” 和 “調(diào)氣血” 這兩件事，多數(shù)患者的心絞痛癥狀能得到穩(wěn)定。而未來，北京融科醫(yī)院也將繼續(xù)聯(lián)合陳廣垠主任等多位專家，用中西醫(yī)融合與民族醫(yī)藥特色，為更多患者筑牢健康防線。