隨著社會壓力的不斷增加，很多女性都會面臨掉發(fā)脫發(fā)的問題，洗頭時(shí)，頭發(fā)往往是一抓一大把，很多人認(rèn)為這都是壓力過大、分泌紊亂導(dǎo)致的，但實(shí)際上，如果日常生活中不懂得如何去保護(hù)頭發(fā)，也會引起頭發(fā)脫落。

現(xiàn)如今，有很多年輕人基本上都會每天洗一次頭，然后用吹風(fēng)機(jī)吹干，但大家需要注意的是，長期使用吹風(fēng)機(jī)對身體健康是極為不利的，吹風(fēng)機(jī)會對人體產(chǎn)生輻射，進(jìn)而對毛囊產(chǎn)生影響，促使毛囊里面的細(xì)菌滋生，加快脫發(fā)的進(jìn)程。而關(guān)于洗頭發(fā)的正確方法，很多人第一步或就做錯(cuò)了，這3個(gè)洗頭步驟，趕緊收藏。

1.洗頭前進(jìn)行梳發(fā)

我們在洗頭發(fā)之前，最好先用梳子將自己的頭發(fā)梳順，如果有打結(jié)的地方，先將其處理好，另外，梳頭的時(shí)候最好是采用木質(zhì)的梳子，這樣會減少對頭發(fā)的傷害。其實(shí)，梳頭也是對頭皮進(jìn)行按摩的過程，還可以提前清理一部分頭皮中的灰塵和頭皮屑。

2.挑選適合自己的洗發(fā)水

現(xiàn)如今，市面上售賣的洗發(fā)水種類繁多，價(jià)格方面也存在很大的差異，而洗發(fā)水的功效，往往也是用戶比較看重的，比如，有些洗發(fā)水是專門針對油性頭皮的，還有些洗發(fā)水是專門針對頭皮屑頭皮的，所以，及時(shí)了解自己的頭皮情況，并選擇一款適合自己的洗發(fā)水就非常重要了。

另外，大家在洗頭時(shí)也要注意一定，不能直接將洗發(fā)水弄到頭皮上，這樣或會對頭皮造成傷害，應(yīng)該將洗發(fā)水弄在手掌心，然后進(jìn)行揉搓，在手上先打出泡沫，再將泡沫涂到頭皮上進(jìn)行按摩揉搓，也不宜用指甲撓頭皮，這樣也會損傷頭皮。

3.涂抹護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素對女性來說，也是非常有用的一款產(chǎn)品，但是，關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用方法，很多人的做法都是錯(cuò)誤的，一般來說，頭發(fā)清洗干凈后，應(yīng)該要等頭發(fā)干燥一些了再為其抹上護(hù)發(fā)素，這樣才能使護(hù)發(fā)素中的營養(yǎng)物質(zhì)更好地進(jìn)入頭發(fā)中，實(shí)現(xiàn)滋養(yǎng)頭發(fā)、增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的目的，此外，涂抹護(hù)發(fā)素也要注意涂抹的次數(shù)和方式方法，護(hù)發(fā)素建議一周使用兩到三次，如果護(hù)發(fā)素使用頻率過高，也會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)過剩，從而出現(xiàn)脫發(fā)問題。

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