湖北
作為一個(gè)和銀屑病打交道好幾年的人，真的太懂那種看著皮膚狀態(tài)反復(fù)、用激素藥膏又擔(dān)心副作用的無奈感了！上次懇請大白換藥，于是醫(yī)生給我開了欣比克本維莫德乳膏，這下子終于找到適合自己的藥膏。
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我剛開始用的時(shí)候，可能不像之前激素軟膏那樣效果那么快，大白說要耐心，通常2周的樣子，鱗屑會有脫落，紅斑顏色變暗。我堅(jiān)持了一段時(shí)間后，明顯感覺皮膚狀態(tài)穩(wěn)多了。
大白還說了，看到好轉(zhuǎn)后也不要馬上停藥，足療程堅(jiān)持用到第12周后再停，才能更好控制，畢竟被銀屑病折磨真的很糟心！
另外，日常的自我飲食生活管理，情緒調(diào)節(jié)對銀屑病的控制也很重要。
1、每天1000毫升水，滿足身體需求。
2、盡量在晚上10點(diǎn)前入睡。
3、減少甜食和高油高脂食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保持飲食均衡。
4、每周至少鍛煉3次，每次半小時(shí)，可以選擇慢跑、散步或者瑜伽。
5、避免情緒波動過大。
平時(shí)要注意皮膚的保濕，像現(xiàn)在換季，秋冬季節(jié)銀屑病容易高發(fā)，平時(shí)可以在洗完澡后，涂一些保濕乳，對病情改善有很好的幫助。
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