一項經(jīng)醫(yī)學(xué)證實(shí)的新倡議支持醫(yī)生將瑞典旅行納入處方，讓患者通過旅行實(shí)現(xiàn)身心療愈。近日，瑞典國家旅游局與全球多位醫(yī)學(xué)專家合作，根據(jù)經(jīng)科學(xué)論證的研究結(jié)果，為經(jīng)受壓力、失眠、疲勞困擾的亞健康人群，開具出可緩解這些癥狀的治療方案，并公布在其官網(wǎng)上。治療方案分為三大類——自然風(fēng)光、文化活動和生活方式。此舉使“瑞典”成為全球首個出現(xiàn)在醫(yī)用處方單上的國家。

用旅行箱去代替藥箱

據(jù)介紹，在瑞典北極圈幾乎家家必備的桑拿，被證明可以有效提高睡眠質(zhì)量；當(dāng)?shù)責(zé)o論男女老少都不能錯過的冷水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力（桑拿后體驗(yàn)效果最佳）；參加音樂節(jié)這樣的大型社交活動，可以顯著提升血清素水平、抵抗焦慮和抑郁。

如此種種日常，瑞典正將其豐富的自然資源、文化和生活方式轉(zhuǎn)化為可寫進(jìn)處方單里的一味神奇“藥方”，邀請全球正經(jīng)受著亞健康折磨的人們，用旅行箱去替代藥箱，用真實(shí)的旅行體驗(yàn)幫助身心康復(fù)。

瑞典旅游局首席執(zhí)行官蘇珊·安德森分享道：“來瑞典旅行無疑是一劑天然的健康良藥，我們鼓勵世界各地的醫(yī)生為其患者開具一份‘瑞典’處方。瑞典隨處可及的自然風(fēng)光、返璞歸真的生活方式、‘Lagom’（不多不少剛剛好）的生活哲學(xué)，都可以滋養(yǎng)身心。瑞典傳統(tǒng)的‘Fika’（咖啡下午茶文化）是最不能缺少的配方。”

來自瑞典國家旅游局的官方資料顯示，瑞典擁有69%的森林覆蓋率，超過10萬個天然湖泊、31個國家公園和5,755個自然保護(hù)區(qū)；瑞典只有3%的土地有人口居住，是歐洲人口密度最低的國家之一；世界上首個城市國家公園位于首都斯德哥爾摩的皇家國家城市公園；首都斯德哥爾摩是2025年歐洲空氣質(zhì)量最純凈的首都之一（據(jù)歐洲環(huán)境署評測）；瑞典是世界上島嶼數(shù)量最多的國家，擁有267,570個島嶼；瑞典是全球第一大音樂出口國，5000多個重金屬樂隊，每年各地都會舉辦豐富的音樂節(jié)。

瑞典是“處方目的地”

在自然中獲取能量、感受當(dāng)?shù)匚幕?，是?jīng)醫(yī)學(xué)證實(shí)的有益身心健康的良方?？偛课挥谟膰H市場研究和數(shù)據(jù)分析公司YouGov今年針對九個歐美國家約9000名成人進(jìn)行了調(diào)研，發(fā)現(xiàn)72%的受訪者對自然療法缺乏了解，但64%表示他們愿意根據(jù)醫(yī)囑走進(jìn)大自然。在針對英國147位醫(yī)療專業(yè)人士開展的平行調(diào)研中，過半的專業(yè)醫(yī)師表示愿意為前來就診的人們推薦瑞典作為康養(yǎng)療愈的處方之一。

來自美國ParkRXAmerica協(xié)會的醫(yī)療主任貝勒·斯特賴爾表示：“自然、社交與文化活動具有療愈力量，而瑞典在這些方面資源豐富。作為醫(yī)生，我很樂意與患者探討瑞典的自然與生活方式如何幫助他們恢復(fù)健康——甚至為他們開具‘瑞典旅行處方’?！?/p>

采寫：南都N視頻記者 肖陽

供圖：瑞典國家旅游局