點(diǎn)擊視頻，喚醒身心靈的呼吸節(jié)奏

城市綠意是新加坡最直觀的肌膚。我們新呼吸日記的第一篇章在城市中開啟。從?？祵庍B廊天橋通往舊禧街警察局，再一路到安祥山的小街巷，新加坡的城市建筑與自然植物正在和諧共生，是一座共同呼吸的有機(jī)體。漫步其間，你能感受到這座城市對(duì)生態(tài)的尊重，以及通過綠意傳遞出的寧?kù)o力量。

新加坡街道中的城市綠洲

位于城市北部的麥里芝蓄水池（MacRitchie Reservoir），不僅是一座寬闊的自然水庫(kù)，更是一片充滿野趣的自然保護(hù)區(qū)。當(dāng)我們徒步于林間小徑時(shí)，呼吸逐漸加快，耳邊是鳥鳴與蟲聲，偶爾還能邂逅野生的猴子家族（它們大多與人類友好共處，不過請(qǐng)記得：不要投喂任何野生動(dòng)物），這是多么美妙的事情！水庫(kù)還是一個(gè)天然的槳板活動(dòng)池，入口處有一個(gè)木屋提供劃槳板租賃。當(dāng)你立于板上，緩緩劃行于平靜水面，兩岸綠蔭倒映，都市喧囂盡數(shù)消散，只余下身心靈與自然的對(duì)話。

麥里芝蓄水池

圖片來源：新加坡旅游局

隨著呼吸節(jié)奏放慢，我們來到了更為安靜的一處自然之境，實(shí)里達(dá)蓄水池上段(Upper Seletar Reservoir）。這里有一棵知名的“網(wǎng)紅樹”，看似孤寂而又優(yōu)美地立于草坪之上，面對(duì)著眼前的廣闊水面。傍晚時(shí)分，夕陽將水面染成金黃，許多人在此，或坐、或躺、或緩緩步行，感受微風(fēng)輕撫。這份靜謐與開闊，讓人自然而然便進(jìn)入了冥想狀態(tài)，焦慮與壓力隨之釋放。草坪柔軟，視野開闊，是都市人難得的放空之地。

實(shí)里達(dá)蓄水池上段

感受過獅城的野生氣質(zhì)之后，我們回歸都市中心，進(jìn)行一場(chǎng)康養(yǎng)體驗(yàn)，再次調(diào)整自己的身心節(jié)奏。新加坡COMO大都會(huì)酒店位于市區(qū)核心地帶，酒店內(nèi)的Shambhala康養(yǎng)中心提供普拉提課程、特色水療以及各類健身課程。和這里的專業(yè)教練預(yù)約進(jìn)行一堂普拉提課程，重新認(rèn)識(shí)身體的力量與平衡；再享受一場(chǎng)融合亞洲傳統(tǒng)手法的水療按摩，讓肌肉徹底放松。登上頂樓泳池暢游，俯瞰烏節(jié)路繁華街景，此時(shí)此刻，仿佛置身空中綠洲，呼吸變緩、變輕盈，身體與城市，在此刻互相擁抱。

新加坡COMO Shambhala康養(yǎng)中心

圖片來源：新加坡COMO大都會(huì)酒店

喚醒身心靈深處的活動(dòng)，將在新加坡COMO大都會(huì)酒店大堂達(dá)到頂峰。巨幅屏幕上展示著的沉浸式藝術(shù)裝置，在每分每秒的流逝之間緩慢變幻，或許是一片氤氳著晨霧的葉子，或許是一朵吸滿了蓬勃朝氣的鮮花。如果在這里駐足片刻，仿佛自己已經(jīng)沉浸于這座猶如超現(xiàn)實(shí)的空間里。藝術(shù)于此不再是觀賞對(duì)象，而是成為凈化心靈的媒介，它帶領(lǐng)觀者從日常短暫抽離，獲得喘息，獲得安寧。

位于新加坡COMO大都會(huì)酒店大堂的沉浸式藝術(shù)裝置

圖片來源：新加坡COMO大都會(huì)酒店

點(diǎn)擊視頻，用一杯Kopi玩轉(zhuǎn)獅城

在新加坡，Kopi不僅是一種飲料，更是一種全民參與的生活方式。從承載歷史記憶的南洋咖啡店到彰顯個(gè)性品味的精品咖啡館，它們共同構(gòu)成了本地人的早晨、午后、閑暇時(shí)間的節(jié)奏。傳統(tǒng)與現(xiàn)代在此交融碰撞，誕生出獨(dú)具特色的南洋咖啡文化。

大南洋咖啡

南洋咖啡是新加坡咖啡的精髓。最早它由移居到馬來西亞的中國(guó)海南島移民引入，采用混合豆，在高溫下與糖和黃油一起炒焙，使咖啡豆具有了焦糖和奶香的風(fēng)味，濃郁醇厚。沖泡時(shí)，將熱水注入研磨咖啡粉，并用過濾袋過濾。南洋咖啡是一種歷史風(fēng)物，而點(diǎn)南洋咖啡更是一門頗有趣味的語言藝術(shù)，它融合了福建話、海南話、馬來語和英語：“Kopi”是加煉乳的咖啡；“Kopi O”是黑咖啡加糖；“Kopi C”是加糖和淡奶；“Kosong”代表無糖；“Gah Dai”意即“多糖”；“Siew Dai”則是少糖。

土司工坊

大南洋咖啡和土司工坊是體驗(yàn)傳統(tǒng)Kopi好去處。走近大南洋咖啡所在的街道，有種誤入了上世紀(jì)的錯(cuò)覺——復(fù)古的牌匾，熱鬧的人潮，碩大的老電扇，還有香濃的咖啡、咖椰吐司和半熟蛋全部交織在一個(gè)小小的空間內(nèi)，幾乎還原了新加坡經(jīng)典早餐的完整儀式感。而土司工坊則是一處更加精致時(shí)髦的小店。我們?nèi)ネ腡iong Bahru分店恰好坐落在拐角處，點(diǎn)一杯Kopi，在遮陽傘下過一上午，看車來車往、人潮涌動(dòng)，這就是最平靜而悠閑的南洋生活了吧。

大南洋咖啡

精品咖啡則展現(xiàn)了新加坡咖啡文化的另一面。Nylon Coffee Roasters是新加坡精品咖啡界的驕傲，曾入選亞洲50大咖啡館乃至全球50大咖啡館。隱身于祖屋內(nèi)的Nylon只專注咖啡的決定在當(dāng)代咖啡世界屬于獨(dú)特，在店內(nèi)甚至不販賣任何咖啡以外的食物與飲品。每一年，創(chuàng)始人都會(huì)親自前往咖啡種植地，確保豆子品質(zhì)。店內(nèi)僅有寥寥數(shù)個(gè)座位，卻洋溢著對(duì)咖啡的純粹熱情。他們的手沖咖啡都值得一試。如今，店內(nèi)咖啡師盡量多地使用自動(dòng)手沖機(jī)確保每杯達(dá)到穩(wěn)定出品。

Nylon Coffee Roasters

在新加坡，咖啡不僅是飲品，更是菜肴里的點(diǎn)睛之筆。瓊榮記海鮮以“鮮”聞名。餐廳明檔選材、現(xiàn)場(chǎng)烹飪，再加上家族傳承的貼心服務(wù)，數(shù)年來收獲了無數(shù)擁躉。最讓人驚喜的一道菜莫過于咖啡排骨。精選排骨經(jīng)過炸至外酥里嫩，再裹上咖啡糖漿，入口時(shí)先是焦香甘苦的咖啡氣息撲面而來，隨之而來的是肉質(zhì)的鮮嫩與微微的回甜，是讓人一試難忘的“招牌黑金”！

瓊榮記海鮮

圖片來源：瓊榮記海鮮

融合創(chuàng)新的代表自然有Rise Bakehouse牛車水分店。這家以其外觀精美的甜品和獨(dú)特飲品而聞名的店鋪，擅長(zhǎng)采用當(dāng)?shù)厥巢模ū热缒涎罂Х龋┲瞥擅牢肚彝庥^華麗的Kopi口味的提拉米蘇，再搭配斑斕抹茶拿鐵等特色飲品，成就了視覺與味覺的雙重享受。店鋪粉紅色的內(nèi)飾成為社交媒體上的熱門打卡點(diǎn)，但更重要的是其甜品與咖啡的創(chuàng)意融合，將新加坡咖啡文化的創(chuàng)新活力表現(xiàn)得淋漓盡致。

Rise Bakehouse 牛車水分店

圖片來源：Rise Bakehouse

新加坡，好玩之處不在于壯麗的“地標(biāo)”一個(gè)接一個(gè)，而在于那些細(xì)碎、輕柔、能融入身體與心靈的體驗(yàn)。在這里，綠葉掩映，水光粼粼；Kopi的苦與溫度喚醒味蕾，也喚醒對(duì)日常值得被珍惜的注意力。獅城好玩，因?yàn)樗尅昂粑聛怼背蔀榭赡?，也讓“喝一杯Kopi”變成一種豐盛。愿旅人在這一程中，不只帶回照片與美味，更帶回對(duì)生活溫柔的期待與覺察。

特別出演：削月亮、劉劍羽

監(jiān)制：Carrie Cao

項(xiàng)目總監(jiān)：余正文

導(dǎo)演：鄭咪

項(xiàng)目經(jīng)理：Donny Chen

策劃：Yuhua Wang

攝影指導(dǎo)：Oliver Liu

攝影大助：馬鵬

攝影助理：張旺旺 萬云飛

平面攝影：Juniper

制片統(tǒng)籌：Looyfang

妝發(fā)造型：彥琳

聲音錄制：Molly Yang

司機(jī)：Vianna Maxicab Services

剪輯/聲音設(shè)計(jì)：Wanzi

調(diào)色：劉飛

字幕設(shè)計(jì)：陳覓覓