這幾天逛菜市場,一眼望去,就屬那小白菜最水靈!綠油油的葉子,白白嫩嫩的幫子,價(jià)格還特別親民,我每次去都得拎上一大捆回家。秋天天氣干,總覺得嗓子冒火,皮膚也緊巴巴的,這時(shí)候多吃點(diǎn)這樣水潤的綠葉菜,比啥都強(qiáng)。它可是“潤燥高手”,維生素也豐富,能悄悄給我們增強(qiáng)免疫力。
不過,總清炒也太單調(diào)了不是?今天我就跟大家分享我家小白菜的三種花樣吃法,特別是把它做成香菇小白菜包子,那叫一個(gè)香!每次蒸一大鍋,我家挑食的娃都能連吃兩個(gè),直呼比肉包還好吃。咱們一起來看看吧!
當(dāng)家花旦:小白菜香菇包(鮮嫩多汁,一口爆漿)
這個(gè)包子是我家的保留項(xiàng)目,周末有空必做。餡料清爽不膩,咬一口,鮮美的湯汁瞬間在嘴里化開,保證你吃了就忘不了。
準(zhǔn)備食材:
餡料:小白菜一大把、干香菇一把、蔥姜末、生抽、蠔油、鹽、香油。
面皮:面粉500克、酵母5克、溫水約250克、白糖一小勺(助發(fā)酵)。
制作步驟:
酵母用溫水化開,慢慢倒入面粉中,用筷子攪成絮狀,再下手揉成光滑面團(tuán)。蓋上保鮮膜,放在溫暖處發(fā)酵到兩倍大(現(xiàn)在這天氣,大概需要1小時(shí))。判斷發(fā)沒發(fā)好:手指蘸面粉戳個(gè)洞,不回縮就行了。
小白菜洗凈,水燒開加幾滴油和一點(diǎn)鹽,把小白菜放進(jìn)去焯燙10秒,葉子變軟立刻撈出,馬上過涼水。然后攥干水分,再切碎。這一步是餡料不出湯的關(guān)鍵!
干香菇泡發(fā)后切丁,泡香菇的水留著。
把切碎的小白菜、香菇丁混合,加入蔥姜末。先淋上香油拌勻,鎖住水分,再放生抽、蠔油和鹽調(diào)味。咸淡可以舀一點(diǎn)生餡嘗嘗,比平時(shí)炒菜咸一點(diǎn)就行,因?yàn)檎羰旌髸兊?/strong>
發(fā)好的面團(tuán)揉搓排氣,分成小劑子,搟成中間厚四周薄的面皮。包入滿滿的餡料,沿著邊緣捏褶子收口。丑點(diǎn)沒關(guān)系,不漏餡就是好包子!
包好的包子放在蒸屜上,蓋上鍋蓋,靜置15-20分鐘,讓它稍微變大一圈,這樣蒸出來才松軟。
冷水上鍋,水開后中火蒸15分鐘,關(guān)火后別急著開蓋,燜3-5分鐘再打開,包子就不會回縮了。
我的小嘮叨:掀開鍋蓋那一刻,滿屋的麥香和菜香,白白胖胖的包子等著你,成就感爆棚!趁熱吃,小心湯汁燙嘴哦!
快手素炒:土豆小白菜(軟糯清爽,家常味道)
這道菜5分鐘搞定,土豆的軟糯和小白菜的清爽形成絕妙搭配,是下飯的清口小菜。
準(zhǔn)備食材:小白菜一小把、土豆1個(gè)、蒜末、鹽、蠔油。
制作步驟:
土豆切塊,小白菜洗凈切段。
熱鍋熱油,爆香蒜末,先下土豆片翻炒至微微透明。
倒入小白菜,大火快速翻炒,看到小白菜變軟。
加1勺蠔油和適量鹽調(diào)味,炒勻即可出鍋。
我的小嘮叨:一定要大火快炒,才能保持蔬菜的脆嫩口感和碧綠的顏色。
懶人暖湯:小白菜雞蛋湯(清淡鮮美,五分鐘上桌)
晚上下班回家又累又餓,或者早餐想喝點(diǎn)熱乎的,這碗湯再合適不過了,簡單到?jīng)]朋友。
準(zhǔn)備食材:小白菜幾棵、雞蛋1個(gè)、鹽、香油、胡椒粉(可選)。
制作步驟:
鍋中少一點(diǎn)點(diǎn)油,油熱倒入雞蛋雞蛋液。
雞蛋煎熟滑散,倒入熱水煮開。
加入小白菜煮,少許鹽、幾滴香油和一點(diǎn)胡椒粉調(diào)味,小白菜煮熟出鍋。
我的小嘮叨:整個(gè)過程行云流水,最大程度保留了食材的鮮味,喝下去胃里特別舒服。
你看,普普通通的小白菜,稍微花點(diǎn)心思,就能變出主食、小炒、熱湯,樣樣都拿得出手!既照顧了家人的健康,又滿足了大家的胃口。
秋天的餐桌上,真的少不了這抹翠綠。花幾塊錢買上一捆,周末給家人蒸一鍋香噴噴的包子,看著他們吃得心滿意足的樣子,這就是我們掌勺人最大的幸福了。食譜分享給大家,希望你們也喜歡!歡迎收藏、點(diǎn)贊,試著做一做,記得回來告訴我成果如何呀!
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