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前陣子，我和表姐一家去郊外野餐。

天氣晴朗，草地上一群孩子追著風(fēng)箏跑，笑聲在風(fēng)里此起彼伏；

大人們坐在野餐布上，邊聊天邊分享美食。

可表姐10歲的兒子，卻不愿意來。

任我們怎么勸說，他都無動(dòng)于衷，說道：

外面沒意思，我就在家玩手機(jī)。

說實(shí)話，那一刻我很是詫異。

印象里，孩子們最喜歡的，不就是奔跑在戶外、和小伙伴玩鬧的時(shí)光嗎？

可如今，越來越多的孩子，卻寧愿待在家里刷手機(jī)、打游戲、做作業(yè)，也不愿意走出房間一步。

這背后，不只是生活方式的改變，更藏著成長中的隱憂。

今年暑假，閨蜜的女兒整整兩個(gè)月幾乎沒怎么出過門。

早上寫作業(yè)，下午上網(wǎng)課，晚上還要學(xué)習(xí)英語練聽力。

周末不是奧數(shù)就是興趣班，幾乎沒有空閑。

閨蜜跟我說：

不是不想帶她出去玩，但又怕孩子的學(xué)習(xí)落下了。 偶爾想帶她出去玩一趟，我工作上也抽不出時(shí)間。

在她家，學(xué)習(xí)壓力幾乎完全取代了孩子的自由時(shí)間。

細(xì)想起來，這其中藏著當(dāng)下很多家庭的無奈。

一個(gè)顯而易見的原因，是學(xué)習(xí)壓力。

當(dāng)下的教育越來越卷，父母害怕孩子輸在起跑線上。

周末、假期，本該是放松和玩耍的時(shí)光，卻被一門又一門的補(bǔ)習(xí)班、興趣班填滿。

有人調(diào)侃，現(xiàn)在的孩子比上班族還忙，這不是夸張，而是現(xiàn)實(shí)。

為了不掉隊(duì)，他們不得不把大量時(shí)間花在書桌前。

可是，書本上的知識(shí)再多，也無法替代生活本身的體驗(yàn)。

另一層原因，是父母太忙。

工作日，大人要上班，孩子要上學(xué)。

等到晚上家庭成員都在家，彼此的精力也消耗得差不多，沒有多余的時(shí)間出去玩。

假期看似有時(shí)間，但家長依舊要上班，能陪伴的時(shí)間少之又少。

把孩子留在家里，成了最省心也最無奈的選擇。

久而久之，孩子習(xí)慣了宅在家里，而父母也默認(rèn)了這種生活方式。

但很多家長很可能沒有意識(shí)到，孩子的成長，離不開外部世界的滋養(yǎng)。

宅在家里越久，孩子與現(xiàn)實(shí)生活的距離就越遠(yuǎn)。

表面看，他是被學(xué)習(xí)和照顧得很好；可實(shí)際上，他失去了探索和嘗試的勇氣。

身體上，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易近視、肥胖，免疫力也會(huì)下降；

心理上，缺少和同齡人面對面的交流，容易變得內(nèi)向敏感，不敢表達(dá)自己；

社交上，他們很難學(xué)會(huì)如何與人打交道，甚至在公共場合會(huì)感到緊張和局促；

認(rèn)知上，長期局限在書本和屏幕里，孩子的思維容易單一，缺乏對真實(shí)世界的感知和判斷。

正如日本教育學(xué)者佐藤學(xué)說的：

真正的學(xué)習(xí)，不在課本里，而在生活中。

包括在沙地里和小朋友堆沙子、在市場上幫父母買菜、在旅行中見識(shí)不同風(fēng)景。

只有那些有機(jī)會(huì)接觸外界、經(jīng)歷社會(huì)化過程的孩子，才能逐漸建立起完整的認(rèn)知體系和健全的心智。

有個(gè)育兒專家曾指出：

經(jīng)常帶孩子出門接觸外界事物，會(huì)讓孩子的大腦發(fā)育得到較大的發(fā)展，從而提升孩子的認(rèn)知能力等，讓孩子變得更加聰明。

一個(gè)愿意走出門的孩子，不只是多看了幾片風(fēng)景，而是在一次次小小的挑戰(zhàn)中，積累起對世界的信任感和對自己的篤定感。

朋友的女兒小雅，今年8歲。第一次見她，是在一次社區(qū)春游活動(dòng)上。

她大大方方地自我介紹，還主動(dòng)舉手，當(dāng)起了小組長。

當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到問題時(shí)，別的小朋友紛紛望向父母，而小雅卻冷靜地分析情況，拉著隊(duì)友一起商量解決辦法。

那一刻，我看著她小小的身影，竟感受到一種從容與篤定。

朋友笑著說：

這股底氣，其實(shí)是從一點(diǎn)一滴的小事里練出來的。

比如，4歲的時(shí)候，媽媽讓她獨(dú)自去便利店買一袋面包；

5歲的時(shí)候，鼓勵(lì)她參加舞蹈班的演出，哪怕只是站在最后一排；

平日里，出去吃飯需要找服務(wù)員點(diǎn)單時(shí)，也會(huì)讓女兒自己去溝通。

這些經(jīng)歷看似微不足道，卻在潛移默化中，讓孩子明白：

陌生人并非都是危險(xiǎn)的，問題總能找到解決辦法，就算跌倒了，也能自己爬起來。

這種被允許嘗試、被允許犯錯(cuò)的經(jīng)歷，正是孩子敢走出去的底氣。

可并不是所有孩子都能擁有這樣的機(jī)會(huì)。

看過一則新聞，讓我印象深刻。

一個(gè)12歲的孩子，第一次獨(dú)自坐公交去上補(bǔ)習(xí)班。

結(jié)果坐過了站，慌亂之中下了車，在路邊急得直哭，卻不敢上前求助。

父母后來才恍然大悟：

孩子之所以害怕，并不是他笨，而是從小被保護(hù)得太嚴(yán)，幾乎沒有獨(dú)立面對世界的機(jī)會(huì)。

成長的底氣，從來不是一蹴而就的，而是通過一次次走出家門、一次次嘗試中慢慢積累起來的。

在《人民日報(bào)》里看到一句很精辟的建議：

讓孩子“把時(shí)間分給睡眠，分給書籍，分給運(yùn)動(dòng)，分給山花湖海，分給對世界的熱愛”。

父母給孩子最好的愛，不是替他們鋪平所有的路，而是讓他們在安全的范圍里，多一點(diǎn)鍛煉，多一點(diǎn)獨(dú)立。

孩子只有在真實(shí)的世界里摔過跤、犯過錯(cuò)、解決過問題，才會(huì)真正明白：

我能行。

也許，帶孩子多出門看一看，不是浪費(fèi)時(shí)間，而是給他們未來儲(chǔ)備能量。

經(jīng)常聽到有人疑惑：

明明生活條件更好，怎么現(xiàn)在的小孩更容易焦慮？

有相關(guān)報(bào)告顯示：

2020年青少年的抑郁檢出率高達(dá)24.6%，各種情緒和行為困擾呈現(xiàn)低齡化、普遍化趨勢。

事實(shí)上，我們這一代人的童年有一個(gè)天然優(yōu)勢：

我們有更多時(shí)間在戶外奔跑、玩耍，有機(jī)會(huì)接觸自然，去體驗(yàn)真實(shí)世界的豐富與變化。

而現(xiàn)代孩子的生活，多被學(xué)業(yè)和屏幕占據(jù)，缺少與自然和戶外的親密接觸。

簡單來說，快樂和心理韌性，并不完全來自物質(zhì)，而是在不斷探索、嘗試和接觸真實(shí)世界中慢慢積累的。

對于喜歡待在家里的孩子，我們可以鼓勵(lì)他多出門，比如：

1.先從小空間開始

不必一開始就去遠(yuǎn)方或大型景點(diǎn)。

晚飯后在小區(qū)里散步10分鐘，周末去附近公園坐坐，哪怕只是樓下遛彎，也比整天待在家里要好。

小空間意味著安全感更強(qiáng)，孩子更容易嘗試，也不會(huì)一開始就被陌生環(huán)境嚇到。

2.給孩子一定的選擇權(quán)

不是讓孩子無目的地出去，而是讓他們參與活動(dòng)計(jì)劃。

比如，朋友小林家周末帶兩個(gè)孩子去公園，她會(huì)問孩子：“你們想先騎車還是堆沙子？”

大兒子選了騎車，小女兒堅(jiān)持要撿樹葉。

孩子們一邊做自己的選擇，一邊互相交流，不僅玩得開心，也學(xué)會(huì)了商量、輪流和協(xié)調(diào)。

這樣的體驗(yàn)，讓孩子感到：

這是自己的活動(dòng)，而不是父母強(qiáng)加的任務(wù)，他們的參與感和探索欲望會(huì)更強(qiáng)。

3.利用碎片時(shí)間創(chuàng)造機(jī)會(huì)

父母工作忙，不代表孩子必須整天宅在家。

下班路上，順路帶孩子繞道去公園散步；

買菜時(shí)，讓孩子自己去挑選水果、和店員交流；

周末去超市，可以讓孩子推購物車、負(fù)責(zé)結(jié)賬。

這些看似瑣碎的活動(dòng)，都是與外部世界建立聯(lián)系、練習(xí)獨(dú)立的機(jī)會(huì)。

4.注重親子陪伴的質(zhì)量，而非時(shí)間長度

經(jīng)常看到有父母帶著孩子出行，但父母時(shí)刻盯著手機(jī)。

表面上是陪伴孩子，實(shí)際上是父母孩子各玩各的，孩子自然不愿意出門。

就像周末去公園的時(shí)候，我剛好碰見一對母子，兩個(gè)人在研究地上的昆蟲。

媽媽沒有用手機(jī)拍照或打發(fā)時(shí)間，而是蹲下仔細(xì)觀察，給娃科普瓢蟲的顏色、翅膀、生活習(xí)性。

比起時(shí)刻陪在身邊玩手機(jī)，這種有意識(shí)的陪伴，更能讓孩子感受外界的豐富與樂趣。

5.父母調(diào)整自己的心態(tài)

我們常把“學(xué)習(xí)優(yōu)先”放在首位，忽略了孩子探索世界的權(quán)利。

宅在家里方便管理，但童年的時(shí)光有限，生活經(jīng)驗(yàn)才是孩子最重要的財(cái)富。

父母可以換一種思路：

允許孩子犯小錯(cuò)、嘗試新事物，把探索世界當(dāng)作成長的一部分，而不僅僅是玩耍。

陶行知曾說：

生活即教育，社會(huì)即學(xué)校。

孩子的課堂，不應(yīng)局限于課本、手機(jī)或iPad，也不該被鋼筋水泥的城市牢籠困住。

他們需要走出去，走向陽光、森林、花田、溪水，去追逐蝴蝶、聽小鳥歌唱、感受風(fēng)吹過臉龐的溫度。

在大自然的懷抱中奔跑、攀爬、探索，孩子不僅學(xué)會(huì)觀察和思考，更在每一次跌倒與嘗試中，積累面對世界的勇氣和自信。

宅在家里或許安全，卻無法教會(huì)他們獨(dú)立、堅(jiān)韌和解決問題的能力。

真正的教育，是讓孩子用雙腳丈量世界，用心去感受生活；

讓他們在真實(shí)的天地中，認(rèn)識(shí)自己、信任自己，并學(xué)會(huì)與世界和諧相處。

這些經(jīng)歷，比任何書本知識(shí)都更珍貴，也才是孩子一生的財(cái)富。

點(diǎn)個(gè)，與父母們共勉！

作者 | 鹿呦呦

主播 | Bobo，十點(diǎn)讀書資深主播，聲音導(dǎo)師，公號(hào)：Bobo的悅讀時(shí)光

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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