山東
近日
孫儷曬干凈飯九宮格
看起來真的超級(jí)無敵健康了！
一下也沖上熱搜
她配文寫道：
吃了一段時(shí)間的干凈飯
感覺真的很好
每頓飯都有菜有肉有飯
看似簡(jiǎn)單但營(yíng)養(yǎng)均衡
最理想的狀態(tài)就是少脂肪，多肌肉
現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)讓自己不被體重左右
脂肪和肌肉很重要
真的，認(rèn)真吃飯，也能瘦
其實(shí)，9月初，孫儷就有在曬干凈飯了，當(dāng)時(shí)她配文寫道：吃了幾天干凈飯，身體好像真的會(huì)變得干凈
在圖片里，每一餐都有米飯、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白，而且看起來很多菜品也是非常家常。所以，誰說減肥就一定就是餓肚子，就是不吃碳水，好好吃飯也是可以瘦的。
網(wǎng)友評(píng)論：
健康提醒：
科學(xué)減重很重要
據(jù)錢江晚報(bào)此前報(bào)道
杭州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科楊任華主任表示：
減重是一件非常專業(yè)的事情
要科學(xué)減重做到以下幾點(diǎn)
來源：錢江晚報(bào)、孫儷微博、網(wǎng)友評(píng)論、錢江晚報(bào)等
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