秋天到了，痰濕人的噩夢來了。

今年入秋以來，各地暴雨頻發(fā)，導(dǎo)致外界濕氣加重。外濕通過毛孔、呼吸進(jìn)入體內(nèi)影響氣機(jī)運(yùn)行，引發(fā)肝氣郁結(jié)，繼而生痰生瘀。痰濕和瘀血積聚在一起，時(shí)間長了就容易長結(jié)節(jié)，積聚在肺部，就是肺結(jié)節(jié)。

而且，對于肺結(jié)節(jié)患者來說，入秋后由于痰濕加重也更容易導(dǎo)致結(jié)節(jié)增大、惡變。

所以，今年秋天要特別注意祛濕、化痰！

中醫(yī)劉建博教授建議愛長肺結(jié)節(jié)的人群秋季可多吃3種食物，能幫助祛濕、化痰、散結(jié)。

1，山藥

山藥是一種補(bǔ)脾佳品，在《本草綱目》中被贊譽(yù)為能“補(bǔ)腎氣、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤毛皮”。對于愛長肺結(jié)節(jié)的人來說，秋季適量食用山藥，能減少痰濕的生成，有利于肺結(jié)節(jié)縮小和消散

建議：煮粥喝很不錯(cuò)，但盡量早上食用且控制食用量（吃太多容易引起腹脹、積食）。

2，芋頭

每年的八九月份正是吃芋頭的時(shí)候，別瞧它個(gè)頭小，卻具有健脾補(bǔ)虛、散結(jié)解毒的功效。中醫(yī)有句老話叫“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，而對于肺結(jié)節(jié)患者來說，多吃芋頭對脾胃好，脾胃好了就不容易生痰，結(jié)節(jié)沒了養(yǎng)料自然長不起來

建議：盡量選擇蒸/煮的烹飪方式。

3，羅漢果

羅漢果外號“神仙果”，特別適合秋天。因?yàn)樗蕸鋈敕?，能清掉肺里的燥火，緩解干咳、嗓子疼、便秘等情況。而且，羅漢果中含有的羅漢果苷具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力的作用，能幫忙清除肺部“垃圾”，減少結(jié)節(jié)增大的風(fēng)險(xiǎn)

建議：加幾片生姜或幾顆紅棗一起煮水代茶飲。