很多人總覺得自己身子虛，要補一補?？善婀值氖?，吃不少補品，身體還是老樣子。臉色發(fā)黃，吃飯不香，走幾步就累，動不動就感冒。

其實在中醫(yī)看來，問題的根本往往在脾胃。

脾胃是后天之本，就像身體的土壤。土壤肥沃，莊稼才能長好；脾胃健運，氣血才能充足。單純補氣補血，不把脾胃調(diào)好，等于白費功夫。

今天，脾胃專家施旭光主任分享的方子叫參術(shù)健脾湯，重在開胃健脾、補養(yǎng)元氣。

組方：人參、橘紅、茯苓、白蔻仁、山楂、麥芽、藿香、白術(shù)、白芍、山藥。

人參為主藥，能大補元氣，直接為身體注入動力。它就像給發(fā)動機加油，讓五臟運轉(zhuǎn)更有力。

光補氣還不夠，關鍵要健脾。方子里用了白術(shù)和茯苓。這兩味藥能健脾除濕，讓脾胃擺脫濕氣的困擾。

山藥性質(zhì)平和，能健脾益胃，幫助消化。對于長期脾虛、容易腹瀉的人，山藥就像溫和的養(yǎng)護工，慢慢修復脾胃功能。

麥芽和山楂配合，一個醒脾，一個消食。麥芽能松動板結(jié)的脾胃，讓氣機往上走；山楂則負責把積滯的食物化解開。

現(xiàn)代人壓力大，容易肝氣不舒。肝氣過旺會克制脾土，影響消化。方中用了白芍來柔肝，讓它不過度干擾脾胃的工作。

橘紅能理氣寬中，化解脘腹脹滿。藿香芳香化濕，對夏天濕氣重導致的食欲不振、惡心嘔吐很管用。白蔻仁能溫中散寒，緩解胃部不適。

這些藥材各司其職，共同完成健脾開胃的任務。脾胃好了，吃進去的食物能充分吸收，氣血生化有源，元氣自然充足。

元氣是生命的根本。元氣足的人精神飽滿，抵抗力強。元氣虧虛就容易疲勞生病。養(yǎng)護元氣不能只靠外來補給，更要讓脾胃這個生產(chǎn)基地正常運轉(zhuǎn)。

把脾胃調(diào)順了，身體自己就能生出充足的氣血，抵御疾病，保持活力。