在生活里，我們常常會(huì)聽到這樣的言論：

“跑步本身就是痛苦的，哪有什么享受可言。”

那些跑步時(shí)心率急劇上升、呼吸變得急促的感覺，在很多人看來就是一種煎熬，沒有強(qiáng)大的意志力和堅(jiān)定的決心，很少有人能將跑步這件事堅(jiān)持下去。

就拿今年夏天來說，高溫酷暑簡(jiǎn)直就是跑步者的“噩夢(mèng)”，這種痛苦讓人不禁懷疑：跑步真的能帶來快樂嗎？在這群人眼中，跑步要是沒了痛苦，那就如同失去靈魂一般，毫無意義。

但跑步真的就只有痛苦嗎？失去痛苦就等于失去意義嗎？

或許有人會(huì)覺得，早晨5點(diǎn)就開始跑步的人是不是“腦子有問題”，但在跑圈里，這就像每天要吃飯睡覺一樣平常。

早起的那一刻，被窩的溫暖和外面的涼意形成鮮明對(duì)比，那種痛苦確實(shí)讓人難以抗拒。

然而，當(dāng)你迎著清晨的第一縷陽光時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的痛苦都在逐漸消散，跑完之后的快樂，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了早起時(shí)的那點(diǎn)痛苦。

有數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人，在面對(duì)壓力和困難時(shí)，心理承受能力要比普通人高出30%。

這是因?yàn)榕懿竭^程中的“痛苦”就像是一種磨煉，它不斷地挑戰(zhàn)著我們的極限，激勵(lì)著我們不斷前行。

曾經(jīng)，我們可能會(huì)被傷痛困擾，；也會(huì)有厭跑的情緒；還會(huì)在身體無力的時(shí)候，感覺每一步都像是在拖著千斤重?fù)?dān)。

但正是這些“痛苦”時(shí)刻，幫助我們成長(zhǎng)，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

就像健身專家所說：“每一次突破身體極限的‘痛苦’，都是邁向更好階段的臺(tái)階?！?/strong>

如果跑步失去了“痛苦”的刺激，我們的體能和耐力很難再有所提升。

當(dāng)你在跑步時(shí)感受到這種需要“痛苦”來激發(fā)自己的時(shí)刻，那就說明你已經(jīng)站在了成長(zhǎng)的十字路口。

跑步也是如此，“痛苦”是我們前進(jìn)的動(dòng)力，它讓我們不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我。

堅(jiān)持跑步從來都不是一件容易的事，畢竟人生在向上攀登的階段，本就沒有坦途。

如今，很多人都被手機(jī)“綁架”，身體也在不知不覺中變得越來越差。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)亞健康人群已經(jīng)超過7億，但如果你能放下手機(jī)，穿上跑鞋，去跑個(gè)5公里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體在大汗淋漓中得到了前所未有的釋放和緩解。

雖然過程中充滿了“痛苦”，但痛苦過后，那種渾身舒暢的感覺，就像是給身體做了一次全方位的按摩。

跑步失去“痛苦”，也就失去了那份獨(dú)特的意義。

每一個(gè)跑者都能深刻體會(huì)到這種“痛苦”，它就像是一位嚴(yán)厲的導(dǎo)師，雖然讓我們吃盡苦頭，但卻引領(lǐng)我們走向更好的自己。