你發(fā)現(xiàn)了嗎？生活中大部分人總是這樣：

按父母做的去做，按老師教的去走，跟隨本性?shī)蕵?lè)，去逛街、刷視頻……

偶爾間歇性振作，去做一些自己想做的事，卻又在“想變好”和“想偷懶”之間拉鋸。

知道讀書很好，但是沒(méi)讀幾天，就讀不下去；知道跑步很好，但是買完裝備還沒(méi)開始就結(jié)束了……

太多太多人，習(xí)慣了這種被動(dòng)的狀態(tài)：被動(dòng)學(xué)習(xí)、被動(dòng)工作、被動(dòng)生存……

《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》的作者周嶺卻說(shuō)：成事，是最高級(jí)的成長(zhǎng)。

他認(rèn)為：“主動(dòng)做成一件事”可以列為人生的一項(xiàng)目標(biāo)去執(zhí)行。

因?yàn)橹挥凶龀梢患?，你才有可能做成第二件、第三件事……否則人生只能在“做”與“放棄”之間徘徊。

人生是由一件件完成的事堆積而成，人生信念也是在事情完成后的成就感中凝結(jié)而生。

主動(dòng)思考，是“成事”的起點(diǎn)

想要做成一件事，首先應(yīng)該想清楚“我想做什么”。

周嶺認(rèn)為，“做一件事”的定義是，這個(gè)事應(yīng)當(dāng)是在沒(méi)有外力的要求下，自發(fā)地做一件事，并讓它成為自己的一部分。

這是一項(xiàng)自發(fā)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

但，大多數(shù)人卻不愿思考“我要做什么”，因?yàn)樗伎己芾邸?/p>

人會(huì)本能地避開“思考”這件痛苦的事，而是選擇隨波逐流做選擇。

就像《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》說(shuō)的：“人們喜歡上來(lái)就一頭扎進(jìn)具體事情的細(xì)節(jié)里，喜歡在飽和的行動(dòng)中感動(dòng)自己，但對(duì)事情本身的思考卻避之不及?！?/p>

“想”與“做”的時(shí)間配比嚴(yán)重失調(diào)，而大多數(shù)人對(duì)此毫不在意。

想要主動(dòng)做成一件事，就要首先改變這種“想少做多”的認(rèn)知模式，主動(dòng)去思考自己想做的是什么。

周嶺在不到4年的時(shí)間里，寫出了100多篇深度文章，并且出版兩本書。

期間還養(yǎng)成了“早起、冥想、閱讀、寫作、跑步”的習(xí)慣。

但曾經(jīng)的他其實(shí)是一個(gè)懶散、懈怠的人，是36歲的覺(jué)醒改變了他，讓他開始意識(shí)到自己的人生目標(biāo)是：覺(jué)醒自己，喚醒他人。

而也正是這個(gè)目標(biāo)，帶領(lǐng)他自發(fā)地走出舒適區(qū)，去嘗試新的挑戰(zhàn)。

主動(dòng)去思考“自己想做什么”，這是“做成一件事”的起點(diǎn)。

身份建設(shè)，是“成事”的內(nèi)在力量

身份建設(shè)的背后是“我是什么樣的人”“我想要成為什么樣的人”，這是一個(gè)關(guān)乎人生定位的信念問(wèn)題。

詹姆斯·克利爾在《掌控習(xí)慣》一書中寫道：

“人的行為改變可分為身份、過(guò)程、結(jié)果三個(gè)層次，不同層次的努力會(huì)帶來(lái)不同的結(jié)果?！?/strong>

盯著“結(jié)果”的人，會(huì)給自己設(shè)定完成任務(wù)，最終為了做而做，不了了之；

盯著“過(guò)程”的人會(huì)思考自己行為的意義，但是需要消耗大量的意志力去堅(jiān)持；

盯著“身份”的人，主動(dòng)思考自己在這件事背后想成為什么樣的人。

以讀書為例，盯著“身份”層面的人，會(huì)思考通過(guò)閱讀，我要成為什么樣的人。

最終，他得出自我暗示：我就是要成為以書為伴，追求新知、樂(lè)于探索的人。

而事實(shí)上，只有極少數(shù)人會(huì)看到“身份”這個(gè)層面。

《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》說(shuō)：

“那些能明確自己身份的人才是真正的高手，他們肯花時(shí)間進(jìn)行心理建設(shè)，能從上而下或從里而外地改變自己?！?/strong>

周嶺的朋友，作者“剽悍一只貓”，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我是個(gè)干大事的人?！?/p>

不僅如此，剛畢業(yè)的時(shí)候，為了提醒自己做事大度，“貓”就在房間掛上“氣度”兩字；

在焦慮的時(shí)候，為了提醒自己專注當(dāng)下，他又掛了“今天”兩字在墻壁上；

在還沒(méi)有富裕的時(shí)候，為了先讓自己像個(gè)富人，他的辦公室掛著一副字：“我們很貴”。

他說(shuō)，這是用富人的心態(tài)、富人的思維在武裝自己。其實(shí)，這就是“身份建設(shè)”，從潛意識(shí)上去改造自己。

拿破侖說(shuō)：“所謂信念，就是根據(jù)自我暗示，在潛在意識(shí)中被宣布或反復(fù)指點(diǎn)所產(chǎn)生的一種精神狀態(tài)?！?/p>

如果連你都認(rèn)為自己是平庸之輩，那你的內(nèi)心很難強(qiáng)大起來(lái)，更無(wú)法讓別人相信你。

《我的阿勒泰》作者李娟，高中棄學(xué)，卻對(duì)寫作有著強(qiáng)大的身份建設(shè)。

年齡尚小時(shí)，她就認(rèn)為，寫作是她能做好的事情，且唯一。

即使沒(méi)有讀大學(xué)，沒(méi)有好的教育，但是在李娟心中，她很早就認(rèn)定了：我是一個(gè)寫作者，我為寫作而生。

這個(gè)念頭她從小就根深蒂固，并且堅(jiān)信自己可以。

潛意識(shí)的力量是巨大的，善用之，則是成長(zhǎng)的推力。

主動(dòng)進(jìn)行身份建設(shè)，是“做成一件事”的內(nèi)在力量。

三點(diǎn)技法，實(shí)現(xiàn)“成事”

如果說(shuō)“我要做什么”，“我是什么樣的人“的認(rèn)知思維是做事的心法，那么“我該怎么做”就是做事的技法。

周嶺2017年開始兼職寫作，他并非專業(yè)出身，也非天賦異稟，能夠取得如今的成就，是因?yàn)樗@得“做成一件事“的技法。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是這三點(diǎn)：

1、敢于假設(shè)

敢于假設(shè)，就是在困難之際，直視模糊，敢于面對(duì)不確定性，做出能力范圍內(nèi)最大程度的“假設(shè)”。

假設(shè)，是一切進(jìn)步的開始；而現(xiàn)實(shí)，是一切成果的評(píng)判師。

周嶺在給女兒輔導(dǎo)作文時(shí)，不會(huì)直接幫她，而是讓她先說(shuō)出一個(gè)自己認(rèn)為的答案，或是口述一下作文的大致想法。

他鼓勵(lì)女兒：“沒(méi)關(guān)系，哪怕能說(shuō)出一個(gè)詞也行，不管怎么樣，你得先有一個(gè)自己的答案?！?/p>

漸漸地，這種辦法幫助女兒找到思路，憑借極少的外力完成了任務(wù)。

這就是“先假設(shè)”的魅力，無(wú)論怎么樣，先假設(shè)一個(gè)答案，不在于對(duì)錯(cuò)。

學(xué)習(xí)是如此，人生亦是如此，先有一個(gè)“想法”，去嘗試，然后等待現(xiàn)實(shí)評(píng)判。

02. 降低期待

過(guò)多期待只會(huì)帶來(lái)焦慮，降低期待則是讓自己丟掉精神包袱，允許自己一次只做好一件事，允許自己在開始時(shí)的進(jìn)步是緩慢的。

周嶺在學(xué)習(xí)三階魔方時(shí)，學(xué)到魔方達(dá)人的“高級(jí)公式”：在30秒內(nèi)還原魔方，很酷。但太難了，共有119條公式。

學(xué)習(xí)到第三四天時(shí)，他已經(jīng)沮喪想要放棄了。

這時(shí)，他想起剛學(xué)習(xí)走路的小外甥，蹣跚不穩(wěn)，突然意識(shí)到：雖然慢，但他終會(huì)學(xué)會(huì)的，不是嗎？

于是，他按下急躁，反問(wèn)自己：為什么不允許自己反復(fù)失敗呢？為什么不能給自己多點(diǎn)時(shí)間呢？

對(duì)“做成一件事情”的結(jié)果要學(xué)會(huì)降低期待，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程在初期必然是非常緩慢的。

但只要持續(xù)練習(xí)，就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)突破。

03.“七年即一生”

在書中，周嶺提出了一個(gè)“七年即一生”的概念。

漫畫《11輩子》說(shuō)，一個(gè)人精通一項(xiàng)技能大約需要7年時(shí)間，而很多人一輩子通常只學(xué)一項(xiàng)技能。

如果以7年為一個(gè)周期來(lái)看，從今天開始轉(zhuǎn)變，7年后，你就將收獲全新的自己，不一樣的人生。

工作也好、成長(zhǎng)也罷，看懂“7年周期”，也就告別了焦慮，不再急于求成。

不要在過(guò)早的時(shí)候就誤判結(jié)局，試著給自己的人生多一點(diǎn)時(shí)間。

周嶺在《認(rèn)知覺(jué)醒》提出了改變?nèi)松牡讓诱J(rèn)知，又繼而推出《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》，提出改變?nèi)松募挤?，它是一本堪稱經(jīng)典的“方法論手冊(cè)”。

它告訴我們：成事，是最頂級(jí)的成長(zhǎng)。

人生，是一場(chǎng)成長(zhǎng)的旅行，旅行路上沒(méi)有白走的路，白看的風(fēng)景。

不在“想”和“做”之間徘徊，不在“要”或“不要”中猶豫，在自己心力范圍內(nèi)去主動(dòng)做成一件事。

那些流過(guò)的汗，那些熬過(guò)的夜，都將反哺于我們。