上海
最近看了一篇文章，內(nèi)容關(guān)于美國早早實現(xiàn)財富自由的科技大佬，生活規(guī)律的像是修仙，每天上午十點到下午四點吃飯，其余時間嚴(yán)格控制飲食，不抽煙不喝酒，不玩手機不喝咖啡，每天睡眠時間超過10小時，配備營養(yǎng)師，精神顧問等，我們說苦行僧的生活規(guī)律而又苛刻，這些科技大佬過著“甜行僧”的生活明顯奔著長生不老去的。
文章里還提到了美國社會底層的生活，也算是很多發(fā)達國家社會底層的共同生活方式，放縱而又不節(jié)制，抽煙酗酒，吃大量工業(yè)生產(chǎn)線生產(chǎn)出來的垃圾食品，不加節(jié)制的熬夜社交打游戲，沉迷于虛幻的環(huán)境之中，身體透支厲害，和那些科技大佬的生活形成了鮮明的對比。
那是不是苛刻規(guī)律而又富足的生活就一定長壽呢，其實也并不一定，健康一部分來自于外在，一部分來自于內(nèi)心，過分的苛求本身就是一種偏執(zhí)的情志傷害，這種偏執(zhí)只要稍微過一點就是強迫癥，自己生活上哪怕少有一點放縱就會自責(zé)后悔不已，并不有利于健康，真正的健康生活要張弛有道，否則過猶不及。
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