（來源：勞動午報）

轉(zhuǎn)自：勞動午報

我的孩子在與人交往時，常顯得非常害羞，為此，我時常感到無奈和焦急，有時候，甚至控制不住當(dāng)眾批評他不夠大方。我知道這種做法可能適得其反，但又實在不知道該如何幫助孩子去建立與人交流的自信心。

市總工會職工服務(wù)中心心理咨詢師解答：

小孩子會害羞其實是正常的情感反應(yīng)，尤其是在面對陌生人或不熟悉的環(huán)境時，他們可能會感到不安或缺乏安全感。這種行為往往是出于對新環(huán)境的敏感性和對他人反應(yīng)的在意。然而，作為家長，如果我們用批評的方式去糾正孩子的害羞，可能反而讓孩子變得更加退縮。關(guān)鍵在于通過積極的引導(dǎo)和支持，逐步幫助孩子建立自信，學(xué)會如何自如地與他人互動。

專家建議：

孩子的自信心并不是天生就有的，而是通過生活中的積極體驗逐漸建立起來的。家長的鼓勵、理解和引導(dǎo)在這個過程中會起到至關(guān)重要的作用。我們可以通過創(chuàng)造安全、輕松的社交環(huán)境，以及適當(dāng)?shù)纳缃痪毩?xí)，引導(dǎo)孩子逐步學(xué)會如何自信地與他人交流，克服害羞情緒。

尊重孩子的節(jié)奏。孩子需要時間來適應(yīng)新的社交環(huán)境，我們不應(yīng)強(qiáng)迫他們快速與他人打成一片。給孩子足夠的時間和空間，讓他們逐步感到舒適。比如，在親戚朋友的聚會上，不要急于讓孩子立刻參與，而是允許他們在旁觀察，等他們準(zhǔn)備好時再鼓勵他們主動交流。

引導(dǎo)而非批評。避免當(dāng)眾批評孩子的不大方行為，這只會讓他們更加害怕社交場合?？梢栽谒较陆o予溫和的建議和支持。例如：“你今天表現(xiàn)得很棒，如果下次你想多跟大家說話，可以試試問問他們一些問題?！?/p>

提供小的社交練習(xí)機(jī)會。幫助孩子在日常生活中進(jìn)行小范圍的社交練習(xí)，比如鼓勵孩子與店員打招呼，或者在小型的家庭聚會中讓他們表達(dá)自己的想法。逐步積累這些小的成功經(jīng)驗，能讓孩子在更大的社交場合中更有信心。

建立社交獎勵機(jī)制。對于每次勇敢表達(dá)或嘗試與人交流的行為，給予積極的反饋和鼓勵?？梢酝ㄟ^獎勵機(jī)制，比如“今天你跟小姑打招呼了，很棒，下次我們可以一起做你喜歡的事情。”這種正向激勵能夠增強(qiáng)孩子的自信心。

鼓勵情感表達(dá)。鼓勵孩子表達(dá)他們的感受，幫助他們理解害羞是正常的情緒反應(yīng)。家長可以通過分享自己小時候類似的經(jīng)歷，幫助孩子理解害羞不是什么大問題，隨著他們的成長，這種情緒會逐漸減弱。

□本報記者 張晶