在德國職場待過的人，大多會聽過一個有點(diǎn)“反常識”的現(xiàn)象：

這里的全職員工一年只需要工作187天，算下來能休息178天，該強(qiáng)度在全世界都排得上號的低。

可就是這樣的工作節(jié)奏，卻有不少德國白領(lǐng)因?yàn)樾睦韱栴}提前病退。

2024年光是因心理疾病人均請假的天數(shù)就達(dá)到17.7天。

更讓人意外的是，即便知道這些，還是有不少中國人擠破頭想進(jìn)德國職場。

其實(shí)答案很簡單：

對從小就被灌輸“吃苦是美德”、習(xí)慣了高強(qiáng)度打拼的中國人來說，德國那點(diǎn)工作壓力真不算事。

真正吸引大家的，是藏在“低強(qiáng)度”背后的職場邏輯和生活底氣。

德國工作強(qiáng)度有多低

德國職場最直觀的“輕松”體現(xiàn)在工作時間和休假上。

這里七成上班族做全職，三成做半職，而且?guī)缀鯖]有“加班文化”。

有在德國大廠工作的中國人分享，下班后根本不用把電腦帶回家，手機(jī)也不會收到工作消息。

晚上和周末完全是自己的時間，不用像國內(nèi)那樣“下班了還得回群消息、開夜會”。

半職員工的生活就更靈活。

很多職場媽媽會選擇每天工作4小時的半職崗位，早上送完孩子去上班。

下午3點(diǎn)多就能接孩子放學(xué)，既不耽誤照顧家庭，還能有穩(wěn)定收入。

企業(yè)也很配合這種節(jié)奏。

比如允許半職員工彈性打卡，不用嚴(yán)格卡著9點(diǎn)到崗，只要當(dāng)天湊夠4小時工作時長就。

有人習(xí)慣早上6點(diǎn)到崗，下午1點(diǎn)就下班陪孩子。

有人上午10點(diǎn)才來，晚上6點(diǎn)結(jié)束，完全按自己的生活節(jié)奏安排。

休假方面更是讓人羨慕。

德國法定年假就有30天，不少公司還允許員工“花錢買假期”。

比如有人花了一筆錢，把每周工作天數(shù)從5天減到4天，工資卻一分不少。

要是想回國探親，還能申請遠(yuǎn)程辦公一個月，一邊處理工作一邊陪家人，兩邊都不耽誤。

每年7、8月的“休假月”和年底的圣誕月。

部門甚至不會安排重要工作，就怕大家都休假了沒人接手。

如此看來，德國職場的“輕松”簡直像“福利”。

德國心理問題為啥多

既然工作這么輕松，為啥德國白領(lǐng)的心理問題還這么多？

其實(shí)跟“累不累”沒關(guān)系，更多是職場環(huán)境和壓力來源的問題。

經(jīng)濟(jì)危機(jī)帶來的職場氛圍變差。

德國經(jīng)濟(jì)研究所曾做過調(diào)查。

經(jīng)濟(jì)不好的公司里，員工對工作氛圍的評分只有3.0，比經(jīng)濟(jì)好的公司低了0.4。

覺得工作氛圍“好”的員工比例從53%降到34%。

更明顯的是上下級關(guān)系。

危機(jī)中的公司里，16%的員工給上級打“不及格”，是經(jīng)濟(jì)好的公司的兩倍。

畢竟這時候領(lǐng)導(dǎo)都盯著成本控制和業(yè)績，沒人再關(guān)心員工發(fā)展。

比如有的部門原本每年有培訓(xùn)預(yù)算，危機(jī)后直接砍掉，員工想提升技能都沒機(jī)會，心里難免有落差。

同事之間的關(guān)系也受影響。

順境時大家能靠共同業(yè)績掩蓋分歧，可一旦公司陷入困境，利益沖突和內(nèi)部競爭就全暴露出來。

比如兩個同事競爭同一個晉升名額，原本關(guān)系不錯，后來卻因?yàn)閾尶蛻?、爭資源鬧得很僵。

原本和諧的合作氛圍慢慢變味，無形的壓力都壓在員工心里。

數(shù)字化轉(zhuǎn)型也帶來“適應(yīng)壓力”。

德國聯(lián)邦勞工局提到，數(shù)字化發(fā)展太快、熟練工人短缺，讓不少員工跟不上節(jié)奏。

比如傳統(tǒng)制造業(yè)的老員工，之前幾十年都在操作機(jī)械，現(xiàn)在公司要上智能系統(tǒng)。

得學(xué)電腦操作、看數(shù)據(jù)報表，年紀(jì)大了記不住操作步驟，經(jīng)常出錯被領(lǐng)導(dǎo)批評，自信心越來越差。

還有的公司推進(jìn)數(shù)字化時，沒給員工足夠的培訓(xùn)，只催著“盡快上手”。

員工只能下班偷偷查資料學(xué)習(xí)，長期下來就焦慮得睡不著。

另外，德國職場對“專注度”的要求很高。

雖然工作時間短，但不允許摸魚，要求員工在工作時全神貫注。

比如開會不能玩手機(jī)，辦公時不能閑聊，每天的任務(wù)必須當(dāng)天完成。

有的員工怕自己完不成任務(wù)，從上班開始就緊繃著神經(jīng)，連喝水都不敢多耽誤。

這種“短時間高強(qiáng)度專注”比國內(nèi)的“長時間耗著”更讓人累，時間長了很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠。

還有個重要原因是“文化差異”。

德國職場把心理問題當(dāng)“正經(jīng)傷病”，員工覺得撐不住了就會申請休息。

不是他們“脆弱”，是這里的職場允許大家把心理問題說出來，不用藏著掖著。

自然統(tǒng)計數(shù)據(jù)里的“心理問題病退”就多了。

中國人為啥還想去

既然德國職場有這么多心理問題，中國人為啥還擠破頭想去？

核心原因就一個：德國職場的“穩(wěn)定”和“保障”，剛好戳中了國內(nèi)打工人的痛點(diǎn)。

最逃不開的就是“穩(wěn)定”，德國企業(yè)想辭退員工很難，有工會在背后保護(hù)。

如果公司員工因心理問題休息一段時間年。

回來后狀態(tài)還是不好，開會經(jīng)常放鴿子、記不住內(nèi)容。

可即便這樣，公司也不能隨便辭退，只能建議他繼續(xù)休假，還會幫他聯(lián)系心理咨詢。

德國這種“不擔(dān)心被隨便辭退”的穩(wěn)定，太有吸引力了。

再看生活保障。

德國一個男性員工的工資，大多能養(yǎng)活一家三四口人。

有在德國大廠的人說，身邊不少家庭都是“男主外女主內(nèi)”。

男方一個月到手三四千歐元，夠一家人正常生活，還能偶爾下館子、培養(yǎng)愛好。

雙職工家庭每年能休兩三次假，去周邊國家旅游都沒問題。

而且買房門檻低，零首付或者付10%、20%就行，有份無期限合同或者藍(lán)卡就能申請。

醫(yī)療和教育保障更是加分項(xiàng)。

德國法定健康保險覆蓋很全，員工不管是身體生病還是心理問題，治療費(fèi)用大部分由保險承擔(dān)。

比如看心理咨詢一次只要自付幾歐元，吃抗焦慮的藥也能報銷大半。

還有子女教育，在德國工作的中國人，孩子能上免費(fèi)的公立幼兒園和學(xué)校。

從小學(xué)到大學(xué)都不用交學(xué)費(fèi)，還能學(xué)德語和英語，這對有孩子的家庭來說太重要了。

更重要的是“工作生活界限”。

在德國，要是家里有孩子要接，提前下班去托兒所沒人會說什么。

沒干完的活晚上補(bǔ)就行，同事都能理解。

不用為了“表現(xiàn)積極”硬撐著加班，也不用因?yàn)椤皼]及時回消息”焦慮。

比如有個中國人在德國公司工作，媽媽生病住院。

他申請遠(yuǎn)程辦公兩周照顧，領(lǐng)導(dǎo)直接批準(zhǔn)，還讓他“先顧好家人，工作不急”。

這種“不用為了工作犧牲生活”的狀態(tài)，正是很多國內(nèi)打工人想要的。

說到底，德國的“心理問題多”，不是因?yàn)楣ぷ骼邸?/p>

而是因?yàn)槁殘霏h(huán)境、壓力來源和文化觀念的差異。

中國人想去德國職場，也不是因?yàn)椤芭吕邸薄?/p>

而是因?yàn)槟抢锏姆€(wěn)定、保障和清晰的工作生活界限，剛好能解決國內(nèi)打工人的“痛點(diǎn)”。

對習(xí)慣了高強(qiáng)度打拼的中國人來說，德國那點(diǎn)工作節(jié)奏根本不算挑戰(zhàn)。

畢竟比起“怕心理壓力”，大家更怕的是“累得不值、活得不安穩(wěn)”。

這大概就是，即便知道德國職場有“心理問題”，還是有很多人擠破頭想去的原因。