1.

昨天晚上臨時接到一個咨詢，后勁太大。

以至于晚上睡覺，半夜醒來，我還在想，那個雙胞胎媽媽，是怎么變成了現(xiàn)在的她？又是什么讓她變成了現(xiàn)在的她？

結(jié)婚之前，她一定是個明媚的女子。可是昨晚的連麥，一個多小時呀，她一直沉浸在過去，指責(zé)完老公，指責(zé)婆婆，說的全是負(fù)面的詞語。

她覺得老公欠她的，覺得老公欺騙她，覺得婆家算計她，覺得嫁給老公真倒霉，覺得老公情商低……

我試圖把她拉出來，但是都是無效功。因為不管我說什么，她都會立馬反駁，然后再來論證一番，試圖讓我相信她，她老公和婆婆就是對她不好……

所以，我明白了，她不想改變，也就是把我當(dāng)情緒垃圾桶而已。

今天早晨我直播的時候，提到這位雙胞胎媽媽的故事，有個昨晚蹲我直播間，聽連麥的小伙伴說，她聽完都要抑郁了，然后出去運動了好一會，把負(fù)能量釋放出去，晚上才睡著。

我昨天做完她的連麥，真的是能量已用盡，坐在沙發(fā)上發(fā)了好一會呆，然后去洗澡，躺在床上，心里還是覺得很難過。

真的是難過。

2.

這個雙胞胎媽媽的家在省會城市，家里條件很不錯，是被父母嬌養(yǎng)大的。

她和老公是校園戀情。畢業(yè)后，老公靠著自己的努力，考回老家的四五線城市體制內(nèi)。

她呢，為愛癡狂，最終為了愛遠(yuǎn)嫁過去，哪怕父母反對。

結(jié)婚的時候，是在老公的老家，一個小山村。

公公早逝，只剩下婆婆，婆家的條件自然不好。她父母過去婆家參加婚禮，媽媽心疼得哭了。

結(jié)婚時的婚房，是老公買的，首付借了一些錢。

五金，老公給了她6萬，這錢也是借來的。

所以，婚后，她覺得老公在欺騙她，就是因為結(jié)婚后老公欠債十幾萬。

然后兩個人一起生活，矛盾不斷，尤其是有了雙胞胎之后。

她覺得婆家條件不好，她是下嫁，所以，不管發(fā)生什么事兒，老公都應(yīng)該讓著她，哄著她。

如果老公做不到，就是他的錯，并且要承認(rèn)他做了，給她道歉，不然就是對不起她。

3.

在她看來，70多歲的婆婆不幫她帶孩子，是算計。

因為婆婆一直在大伯哥家，大伯哥的孩子都上大學(xué)了，之前都是婆婆帶大的。

她沒想過， 20年前，婆婆才50歲，還有余力。

如今，她已經(jīng)是個70多歲的老太太了呀，能把自己照顧好，就不錯了。

所以，她覺得自己很虧，畢竟幫著帶孩子，娘家付出的更多。

因為各種不滿，心里不平衡，加上老公又沒寵著她，婆婆也沒伏低做小哄著她，所以她對老公沒有好臉色。

她講了一件很小的事兒，就是老公把她的手機(jī)收起來了，她找了很久找不到，然后氣勢洶洶地打電話，問老公，手機(jī)是不是他拿走了。

她老公先是下意識地說自己沒拿，然后解釋說幫她收起來了，放在一個盒子里。

結(jié)果，她情緒崩潰，希望對方道歉。因為她覺得對方?jīng)]有告訴她，不該動她的東西……

在我看來，這個男人其實很怕她。

用她的話來說，對方性格溫柔，對她很好?；榍埃X得對方是謙謙君子，溫潤如玉，所以不顧一切地鬧著要嫁給他。

婚后，才發(fā)現(xiàn)，謙謙君子也有脾氣，她發(fā)怒的時候，對方不會哄著她，讓著她，她接受不了……

就像是她說的，兩口子沒有原則性問題，并且這個男人工資全上交。

平時就是為一些日常小事，鬧矛盾，老公又不主動給她道歉……

4.

其實，在我看來，從戀愛到結(jié)婚，她都是上位者姿態(tài)。

她也說，她之所以嫁給老公，是覺得這個男人家條件沒她家好。所以，因為這個，婚后，這個男人就要補(bǔ)償她，對她千萬倍地好。

可惜，婚后，男人就是實打?qū)嵉剡^日子。不像是之前那樣哄著她了，而她一直帶著上位者的優(yōu)越感，下不來。

甚至覺得，老公能娶到她，她又為了他，放棄和家人在一起，對方就應(yīng)該一輩子對她感恩戴德，匍匐在她腳下。

而對方?jīng)]做到，所以她就覺得對方欠她的，崩潰了。

加上沒有工作，她的生活面很窄，所以，每天沒事，她就在那里，回憶過去，覺得婆婆哪個小細(xì)節(jié)沒做好，對不起她；老公哪里沒做好，對不起她。

而她自己在那個當(dāng)下，又很慫，沒有及時懟回去，所以怒氣和怨氣都在積壓在心里，然后她的胃就各種不舒服，反酸……

胃，是我們的情緒器官。

并且，她陷在這種負(fù)面情緒中無法自拔，并且有點上癮。

我是建議她聽聽播客，或者追追好點的劇，看看書，培養(yǎng)點自己的小愛好都可以，這樣可以把自己解脫出來，她卻還在訴苦，又在翻舊賬……

我覺得很無力。

我也不知道她會不會改？因為她始終不覺得自己有錯，試圖讓我站她，說都是婆婆和老公的錯。

可是，過日子，哪里有那么多對錯是非呀。

5.

那么，如果真的像是這位媽媽一樣，陷入這種的負(fù)面情緒中，無法自拔，該怎么做？

那就要調(diào)整自己的期待。

事情過后，不是在回憶中指責(zé)誰，批判誰，而是要問自己五個問題，來梳理這件事。

第一， 我的想法是什么？一定是對的嗎？

第二， 對方的想法是什么？一定是錯的嗎？

第三， 如果我不說這件事，就真的會有什么后果嗎？

第四， 我的目標(biāo)是什么？

第五， 我為達(dá)成目標(biāo)，能做點什么？

問完之后，思路就會更清晰。

比如說，我的目標(biāo)就是讓婆婆幫我?guī)Ш⒆?，讓老公寵著我?/p>

我這樣說，這樣做，能達(dá)成目標(biāo)嗎？

有時候，我們要學(xué)會從旁觀者的角度來看待自己，看待整件事兒。

還有提醒大家：千萬不要把婆婆和老公放在自己的對立面，覺得自己就是受害者，他們是加害者。

我們不要總是站在自己的角度，來解讀對方，說實話。我覺得大部分老人，是沒有壞心思的，都是希望小兩口好好過日子的。

只是，他們的表達(dá)方式可能有問題，不會說好聽的話，或者好心辦壞事。

咱們要多點寬容，不要把所有人想得那么壞。

我們的心態(tài)變了，周圍的人也就變了，世界也就變了。

所以，真的是一念之轉(zhuǎn)，就看我們愿不愿意了。