小編暖心提醒，音樂相伴更有感覺~

楊力

我和父親都曾是“老煙槍”。從我年少時偷吸第一支煙被父親發(fā)現(xiàn)，到后來他給我遞煙時說“要抽就抽好的”，煙草成了我們之間無聲的語言?；ゾ聪銦?、彼此點火，成為父子間的日常儀式。

父親退休那天，我回家看他。陽光從玻璃窗斜照進來，他邊忙邊點燃一支煙。煙霧繚繞中，剛滿60歲的父親顯得格外蒼老，每條皺紋仿佛都被煙火熏刻過。那晚，父親咳嗽不止，母親又心疼又生氣，說“都是抽煙導致的”。父親想辯解，卻只能扶著欄桿，咳得臉色發(fā)白，指間的煙卻仍在燃燒。

第二天，母親拉著他去醫(yī)院檢查。CT結果讓醫(yī)生直搖頭：“你必須馬上戒煙！”回家后，父親顫抖著點燃了煙，又隨即掐滅，啞聲對我說：“從今天起，咱爺倆得戒煙了?！?/p>

戒煙的第一天最難熬。家里清空了香煙，我們的身體仿佛被千萬只蟲子啃咬。父親坐立不安，不斷摸向空空的褲袋，我則一直喝水壓制煙癮。傍晚，父親走到門口，似乎想去買煙，最終他轉身回來，低聲說：“不能向這玩意兒低頭?！?/p>

第二周，我們通過嗑瓜子、嚼糖、盤核桃等方式壓制煙癮。每天飯后的時間最難熬，以前我們習慣以抽煙收尾，如今父親將抽煙改為刷牙，我則借洗碗轉移注意力。我們彼此監(jiān)督，互相打氣。

一個月后，父親提議去爬山，檢驗戒煙成果。才走了20分鐘，我就氣喘吁吁，父親伸手拉住我，說：“慢慢來，調(diào)整呼吸。”登頂那刻，朝陽初升，他深吸一口山間空氣，笑道：“這比煙好聞多了?！庇终f：“以前以為抽煙解愁，現(xiàn)在才明白，健康活著才是真解愁?！?/p>

三個月后，我們基本擺脫了煙癮。父親氣色紅潤，不再咳嗽。一天晚上，我們對坐在廚房，中間再無煙霧。他笑著說：“以前咱倆像在互相投毒，現(xiàn)在這樣真好?！?/p>

我們戒煙后才明白，健康是最珍貴的東西。父親掐滅煙頭的那一刻，給了我比財富更珍貴的禮物——健康的肺、自在的心和更長久的陪伴。

煙草終成灰燼，生活終歸明朗。在戒煙后，我們找到了屬于自己的悠長時光。

來源：老年健康報

文：楊力

策劃：鄭穎璠

編輯：尤穎康 秦明睿

校對：馬楊

審核：李詩堯 徐秉楠