現如今越來越多的人患上糖尿病，然而許多人在疾病早期因忽視身體信號而延誤診斷，導致并發(fā)癥風險增加。

早晨起床時的某些癥狀，可能是血糖異常的“警報”。

以下四種常見表現需高度警惕，若頻繁出現，應及時檢測血糖并采取干預措施。

口干舌燥，喝水難緩解

早晨醒來時口腔極度干燥，甚至喉嚨干澀、吞咽困難，即使喝水后仍無法緩解。

因為高血糖會導致血液滲透壓升高，身體通過排尿排出多余糖分，造成脫水。

這種脫水狀態(tài)在夜間持續(xù)積累，晨起時尤為明顯。

所以出現了這種情況建議大家立即測量空腹血糖，并記錄癥狀頻率。

若空腹血糖≥7.0mmol/L或隨機血糖≥11.1mmol/L，需就醫(yī)進一步確診。

異常疲勞或頭暈

出現這種情況的典型表現是睡眠充足卻仍感到乏力、頭暈，甚至出現短暫意識模糊。

可能的原因有夜間藥物過量或飲食不足，導致晨起能量不足；或者是細胞無法有效利用葡萄糖供能，代謝紊亂引發(fā)疲勞感。

很多糖尿病患者因糖代謝異常，即使休息后仍可能持續(xù)疲乏。

所以如果晨起發(fā)現自己異常頭暈，若伴隨心慌、手抖，可能產生較大的血糖波動，需立即監(jiān)測。

有條件的可以佩戴動態(tài)血糖儀監(jiān)測，幫我們更及時發(fā)現隱匿的血糖波動。

皮膚干燥瘙癢或異常敏感

部分糖尿病患者晨起的時候會感覺四肢或背部皮膚持續(xù)干燥、脫屑，瘙癢難忍，抓撓后易出現紅疹或感染。

可能是因為長期高血糖導致皮膚神經末梢受損，引發(fā)瘙癢；因為持續(xù)的血糖升高削弱皮膚屏障功能，易受真菌或細菌感染。

皮膚瘙癢是高血糖的常見信號，且可能伴隨傷口愈合緩慢，所以也建議大家避免使用刺激性護膚品，保持皮膚清潔濕潤。

若瘙癢持續(xù)，需排查血糖問題，而非單純依賴外用藥物。

視力模糊或短暫視物不清

有些朋友晨起看東西如隔薄霧，或出現短暫視力下降。這是因為高血糖導致眼球晶狀體滲透壓改變，引發(fā)腫脹，影響屈光度。

長期未控制可能損傷視網膜血管，造成永久性視力損害。

短暫性視力模糊在血糖控制后可恢復，但需定期進行眼底檢查，尤其是病程較長的患者。

如果發(fā)生了以上任何癥狀之一，都建議大家馬上測量血糖，高危人群如肥胖、家族史者建議每周監(jiān)測1-2次，也可佩戴動態(tài)血糖儀進行監(jiān)測血糖趨勢；糖尿病患者按醫(yī)囑調整。

總之，糖尿病的管理重在“防微杜漸”。晨起時的口干、疲勞、視力模糊、皮膚瘙癢等癥狀，是身體發(fā)出的求救信號。

尤其對于高危人群，一次簡單的血糖檢測可能改變疾病進程。

我們是提倡大家通過科學監(jiān)測、飲食控制、規(guī)律運動及規(guī)范治療，有效穩(wěn)定血糖，預防心腦血管病變、腎病等嚴重并發(fā)癥。遠離糖尿病及其并發(fā)癥，是從關注每一個清晨的身體的血糖信號開始。

策劃：Ceci

作者：龍溪

配圖：三諾講糖自拍

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