01

我發(fā)現(xiàn)在生活中，身邊的很多朋友，包括我自己，

總會(huì)陷入到一種狀態(tài)中，

一切看似正常，有工作、有飯吃、有社交，

卻總覺(jué)得自己和真正的生活像隔著一層毛玻璃，灰蒙蒙的提不起勁。

不想打扮，懶得說(shuō)話，連朋友圈都懶得發(fā)。

說(shuō)抑郁好像也算不上，但就是沒(méi)勁，沒(méi)精神。

就像是自己的生命力在逐漸枯竭。

這種生命到底是什么呢，心理學(xué)認(rèn)為其本質(zhì)更接近欲望的流動(dòng)。

很多人覺(jué)得有生命力是一種天賦，

但其實(shí)，它是一種可觀察的心理狀態(tài)：

• 有分享欲（想把看到的好東西告訴你）

• 有打扮欲（愿意花心思讓自己好看）

• 有表達(dá)欲（想說(shuō)出自己的想法和感受）

• 有探索欲（對(duì)世界還保有好奇）

這些欲望本質(zhì)上是內(nèi)在驅(qū)力的外顯。

而驅(qū)力的源頭，就是欲望，對(duì)美、對(duì)意義、對(duì)連接、對(duì)體驗(yàn)的渴望。

弗洛伊德早就說(shuō)過(guò)：本能和欲望是人格的動(dòng)力源泉。

現(xiàn)代積極心理學(xué)也證實(shí)：當(dāng)人對(duì)某件事產(chǎn)生心流（flow）或內(nèi)在動(dòng)機(jī)時(shí)，大腦會(huì)釋放多巴胺，帶來(lái)真實(shí)的愉悅與意義感。

反過(guò)來(lái)看，當(dāng)一個(gè)人覺(jué)得什么都無(wú)所謂，做什么都沒(méi)意思，

往往是欲望被長(zhǎng)期壓抑或否定的結(jié)果。

02

我們是如何被過(guò)度理性殺死的？

問(wèn)題在于，現(xiàn)代社會(huì)的體系太擅長(zhǎng)消毒欲望了。

• 整天搞些畫(huà)畫(huà)音樂(lè)之類(lèi)沒(méi)用的東西，能當(dāng)飯吃嗎？

• 追星有什么用？不如多刷題考個(gè)好學(xué)校。

成年后，這套行為邏輯內(nèi)化到了我們的腦海中，

• 時(shí)間要高效利用；

• 要學(xué)會(huì)先苦后甜；

• 要情緒穩(wěn)定能抗壓；

• 不能產(chǎn)生價(jià)值的興趣不要有。

  
  

然后我們思考問(wèn)題的方式可能就變成了這件事有用嗎？對(duì)我有提升嗎？

如果答案是否，內(nèi)心給給認(rèn)定為自己是在浪費(fèi)時(shí)間。

問(wèn)題就在于，先苦不一定后甜，但是先甜是肯定甜。

壓力也不會(huì)轉(zhuǎn)成動(dòng)力，只會(huì)轉(zhuǎn)成病歷。

有些聽(tīng)起來(lái)好像沒(méi)啥意義的事，

看一朵云發(fā)呆、收集奇怪的小石頭、寫(xiě)一些不會(huì)有人閱讀的文字、

反復(fù)聽(tīng)一首老歌、養(yǎng)一盆明知會(huì)死的多肉。

所以應(yīng)該珍惜我們身上還有的欲望，

這些事情會(huì)讓人覺(jué)得我還是個(gè)有感覺(jué)的活人。

03

很多人對(duì)欲望會(huì)下意識(shí)地否定，覺(jué)得它是貪婪、是麻煩、是失控。

但心理學(xué)中的欲望，更接近對(duì)生命的回應(yīng)能力。

一個(gè)還能為晚霞心動(dòng)的人，

一個(gè)還會(huì)因?yàn)橐痪涓柙~流淚的人，

一個(gè)愿意為喜歡的角色寫(xiě)同人文的人，

這樣的內(nèi)在世界是活躍的、開(kāi)放的、有彈性的。

而死氣沉沉的狀態(tài)，往往始于一個(gè)微小的放棄，

算了，反正也沒(méi)人在意。

別矯情了，成年人哪有那么多情緒。

多大了還這么幼稚，喜歡有什么用？又不能當(dāng)飯吃。

每一次被否定，都是對(duì)生命力的一次抽離。

欲望是溪流不是洪水猛獸，它需要出口，否則就會(huì)干涸。

04

如何重新點(diǎn)燃活人感？可以從一件沒(méi)用的事開(kāi)始。

我覺(jué)得如果要建議你我立刻找到人生意義，那太沉重了。

不如想一想最近有什么小事，讓你覺(jué)得啊，還不錯(cuò)？

也許是咖啡拉花好看了一點(diǎn)，

也許是耳機(jī)里突然響起一首老歌，

也許是路邊的貓多看了你一眼。

然后，放大它，哪怕只堅(jiān)持5分鐘。

生命力并不是靠宏大目標(biāo)點(diǎn)燃的，是靠無(wú)數(shù)微小的我愿意積累起來(lái)的。

在這個(gè)鼓勵(lì)克制、高效、理性的時(shí)代，

敢于喜歡、敢于表達(dá)、敢于為沒(méi)用的事心動(dòng)，

本身就是一種反抗。

我們不是只靠正確活的， 也要靠熱愛(ài)活著。

所以，如果你心里還藏著一點(diǎn)想做的事，

哪怕它看起來(lái)幼稚、浪費(fèi)、不切實(shí)際，只管去做做看吧。

都看到這里了，喜歡的話點(diǎn)個(gè)關(guān)注吧~

心靈避風(fēng)港傳送門(mén)

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我是春樹(shù)，

心理學(xué)碩士/前世界500強(qiáng)產(chǎn)品經(jīng)理/持證心理咨詢(xún)師。

曾在玻璃幕墻里見(jiàn)證過(guò)792次日落，如今想在小島點(diǎn)亮燈塔。

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