圖源：Pixabay

【編者按】本文摘選自渡過(guò)視頻號(hào)的直播，本期直播嘉賓星空媽媽，是渡過(guò)親子關(guān)系班的學(xué)員，本期直播她結(jié)合自己經(jīng)歷分享的課程的感悟。

我是一個(gè)普通的媽媽，像無(wú)數(shù)媽媽一樣愛(ài)著自己的孩子；我又是一個(gè)不普通的媽媽，為了讓我孩子恢復(fù)陽(yáng)光、熱情、向上，我整整花費(fèi)了五年的時(shí)間陪伴孩子。

時(shí)光回到五年前，那時(shí)候我孩子的狀態(tài)，確實(shí)讓我無(wú)比崩潰。她曾兩次復(fù)學(xué)失敗，給她報(bào)名培訓(xùn)班，也都半途而廢，她覺(jué)得自己活著沒(méi)有意義，幾乎每天都瘋狂地劃胳膊，手臂幾乎每天都有新傷，甚至劃過(guò)脖子、吞過(guò)藥，還說(shuō)，自己的生命已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)， 等我死了，我跟孩子爸爸再生一個(gè) ……

一般家長(zhǎng)不可避免會(huì)慌亂，會(huì)各種跟孩子講道理、說(shuō)教，想要改變孩子的理念；或者，因?yàn)槁?tīng)到有的人說(shuō)，孩子生病了都是家長(zhǎng)的錯(cuò)，而感到自責(zé)和無(wú)力。

但很多時(shí)候，一個(gè)十幾歲、20來(lái)歲的青少年，是不可能擁有40多歲、50多歲的家長(zhǎng)享有完全的認(rèn)知。只要孩子的思維能力下可以和自己共享的認(rèn)知分享給孩子，就是一次成功的交流。這也是為了讓家長(zhǎng)自己更有力量，如果家長(zhǎng)沒(méi)有力量，那就更不可能支持到孩子。

其次，帶著覺(jué)察和好奇心，去反思多年來(lái)的養(yǎng)育模式，幫助孩子找回價(jià)值感、安全感和歸屬感。如果 孩子缺少安全感，那我們就重新幫他補(bǔ)足這個(gè)安全感；孩子沒(méi)有價(jià)值感，那我們要再幫他樹(shù)立價(jià)值感；至于歸屬感，既然孩子因病退行，那我們就重新把孩子再養(yǎng)育一次。

舉一個(gè)簡(jiǎn)單例子，當(dāng)孩子因?yàn)椴蝗ド蠈W(xué)，家長(zhǎng)為此著急、發(fā)火，這給孩子傳遞的信號(hào)就是，如果上不了學(xué)，什么都干不了，只能躺平、玩游戲，自己就沒(méi)有價(jià)值，這樣孩子根本找不回價(jià)值感。

總之，當(dāng)看到孩子退回來(lái)的時(shí)候，要記住，孩子越崩潰，家長(zhǎng)就越要穩(wěn)住。

當(dāng)然，全然地接納孩子、愛(ài)孩子，需要家長(zhǎng)極大的智慧和堅(jiān)定的信任，一定離不開(kāi)我們的自我成長(zhǎng)。

對(duì)此，家長(zhǎng)要對(duì)自己有充分的相信，只要家長(zhǎng)相信，自己不是懶惰、躺平的人，那么，繼承了你的基因的孩子，也就不太可能差到哪里，他們也有著向好的心，只是缺少一個(gè)契機(jī)。

那時(shí)，我跟孩子說(shuō)，我堅(jiān)信你有能力考上高中，而且即使不上高中，媽媽也是能接受，到時(shí)候，我們母女會(huì)一起努力，相信人生有更多的可能。

后來(lái)，孩子成功考上了高中，但在高二那年再次休學(xué)。我依然告訴她：“沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)”，同時(shí)，聯(lián)系可以幫助她補(bǔ)課的老師，就這樣，她成功堅(jiān)持到了高考。雖然高考放榜后，她對(duì)自己的成績(jī)很不滿意，但她自己做出了復(fù)讀的決定——我相信這是她恢復(fù)自律的表現(xiàn)。

前幾天，我和她一起吃飯，她問(wèn)我，媽，我想大學(xué)畢業(yè)后，再努力考研，我對(duì)她說(shuō)：“我相信你可以?！迸畠焊袆?dòng)得哭了：“就像媽媽你當(dāng)初說(shuō)，相信我不會(huì)死那樣嗎？”

在相信的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)就可以做到放手，充分尊重孩子的主體性。放手之后，父母可以讓專注力回到自己身上。有一句話說(shuō)得很好，母愛(ài)是一場(chǎng)得體的退出。我就覺(jué)得我們不僅在該退出的時(shí)候一定要退出，還要安心的退出，興高采烈的退出，然后你去活出自己的精彩，孩子也能自己思考自己的人生，真正做到為自己負(fù)責(zé)，這才是真正的長(zhǎng)大。

在這個(gè)過(guò)程中，孩子會(huì)不可比地犯錯(cuò)，甚至有時(shí)候要我們家長(zhǎng)幫忙收拾殘局去買單，但我們必須要允許孩子去試錯(cuò)，去探索這個(gè)世界。就是有些“南墻”，他們必須自己去撞才知道要回頭，我們講道理真的沒(méi)有用。這是試錯(cuò)帶來(lái)的成長(zhǎng)。

有的家長(zhǎng)希望孩子能夠快點(diǎn)適應(yīng)復(fù)學(xué)的節(jié)奏，于是孩子從一睜眼，得到的就是各種指令性的語(yǔ)言：你怎么還不起床，你快點(diǎn)刷牙，你趕緊吃早飯，一會(huì)要遲到了。你拿書包了嗎？你寫作業(yè)了嗎？這些命令，雖然看似能夠讓孩子過(guò)幾天符合“自律”標(biāo)準(zhǔn)的生活，但長(zhǎng)遠(yuǎn)地看，卻進(jìn)一步摧毀了孩子的自我。

對(duì)于很多難以做到的父母，可以自我覺(jué)察一下，是孩子離不開(kāi)自己更多？還是自己離不開(kāi)孩子更多？你的這些“關(guān)心”哪些是孩子真正需要的？還是你只是想讓自己相信，我在關(guān)心孩子？

可能還有很多家長(zhǎng)問(wèn)，孩子完全不愿意和我們溝通，把自己關(guān)在臥室里，醞釀了無(wú)數(shù)遍的話語(yǔ)連說(shuō)出來(lái)的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，怎么辦。

第一，要給孩子足夠的空間和時(shí)間，這樣他們才可能學(xué)會(huì)用自己的節(jié)奏去調(diào)整。一方面孩子調(diào)整模式本來(lái)就需要時(shí)間，另一方面，我們用有問(wèn)題的方式教養(yǎng)孩子十幾年了，用好多家長(zhǎng)說(shuō)，把孩子活活“養(yǎng)廢”了，要用幾年的時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，本身就是可遇而不可求的。

第二，要真正在連接和建立關(guān)系上下功夫。我們可以回想一下，在孩子惡化到這種程度之前，我們是怎樣和孩子溝通的：是否經(jīng)常說(shuō)，看看書吧、出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧、別打游戲了？或者，你是不是見(jiàn)到孩子，就會(huì)不由自主地滿面愁容？這些都是對(duì)生病中的孩子難以承受的重壓，家長(zhǎng)對(duì)他來(lái)說(shuō)，不是安慰，只有消耗。

正如親子關(guān)系班的老師講的那樣，不以“說(shuō)正事”為預(yù)設(shè)目的，才可能去溝通“正事”。比如說(shuō)，孩子只愛(ài)點(diǎn)外賣，這對(duì)身體確實(shí)有隱患，但跟孩子科普健康知識(shí)往往事倍功半，不如跟孩子說(shuō)，你點(diǎn)了什么，我可以去找找教程來(lái)幫你“復(fù)刻”一下，或許問(wèn)題就能迎刃而解。

第三，關(guān)注一下自己，你覺(jué)得什么事情有意思就去做，即使孩子整天關(guān)在房間里，外面的世界你過(guò)得風(fēng)生水起，孩子會(huì)慢慢地被你吸引，用你的生活讓孩子感受世界。這也有助于緩解家長(zhǎng)自己的焦慮，正如前面所說(shuō)，只有家長(zhǎng)有力量，才能支持到孩子。

文字整理：瑞寬

渡過(guò)愛(ài)孩子團(tuán)隊(duì)開(kāi)設(shè)復(fù)學(xué)營(yíng)親子關(guān)系班，通過(guò)改善親子關(guān)系提升孩子復(fù)學(xué)信心，四個(gè)月全程支持，為孩子賦能復(fù)學(xué)之路。

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