很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人矮一截，總會(huì)特別著急。其實(shí)從中醫(yī)角度看，兒童生長(zhǎng)緩慢往往與肝腎陰虛有關(guān)。

在中醫(yī)理論中，腎主管骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，而肝則負(fù)責(zé)筋脈的舒展和血液的儲(chǔ)存。

當(dāng)孩子的肝腎陰液不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腎精虧虛、肝血不足的情況，直接影響骨骼的生長(zhǎng)和筋脈的滋養(yǎng)，從而導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。

肝腎陰虛的孩子通常有這些表現(xiàn)：

• 晚上睡覺(jué)容易出汗，睡眠不踏實(shí)，經(jīng)常翻來(lái)覆去；
• 白天情緒不穩(wěn)定，容易煩躁發(fā)脾氣；
• 頭發(fā)偏黃稀疏，指甲易斷裂；
• 有的孩子還會(huì)經(jīng)常喊膝蓋酸軟無(wú)力。

這些都是陰液不足，無(wú)法滋養(yǎng)身體的信號(hào)。

面對(duì)這種情況，很多家長(zhǎng)第一反應(yīng)是給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)品，但其實(shí)更重要的是找到根本原因。

今天，宏韻中醫(yī)邀請(qǐng)到董秀蘭主任，給大家分享一味常用的中藥——熟地，它對(duì)于調(diào)理孩子的肝腎陰虛、幫助長(zhǎng)高有較好的作用。

熟地是由生地黃經(jīng)過(guò)炮制而成，性質(zhì)溫和，味道甘甜，主要作用于肝和腎。它的主要功效是滋補(bǔ)腎陰、填充腎精，還能強(qiáng)健骨髓。

對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，熟地能夠補(bǔ)充生長(zhǎng)所需的精微物質(zhì)，為身高增長(zhǎng)提供基礎(chǔ)支持。

在實(shí)際使用中，熟地通常會(huì)與其他藥材搭配使用，以達(dá)到更好的效果：

配合山藥、茯苓使用，可以增強(qiáng)脾胃功能，改善消化吸收問(wèn)題，保證營(yíng)養(yǎng)能夠充分被身體利用；

搭配酸棗仁、合歡皮，可以幫助改善睡眠質(zhì)量，減少夜間盜汗，讓孩子睡得更安穩(wěn)，為骨骼生長(zhǎng)創(chuàng)造良好的內(nèi)在環(huán)境。

需要特別提醒的是，每個(gè)孩子的體質(zhì)不同，用藥的劑量和配伍也需要因人而異。

如果孩子長(zhǎng)期存在生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的問(wèn)題，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

除了藥物調(diào)理，家長(zhǎng)在日常生活中還可以注意以下幾點(diǎn)：

• 保證孩子充足的睡眠，生長(zhǎng)激素主要在夜間深睡眠時(shí)分泌；
• 適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，特別是跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)；
• 飲食均衡，避免過(guò)度食用生冷食物損傷脾胃。

孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，需要家長(zhǎng)耐心觀察，科學(xué)調(diào)理。

通過(guò)中醫(yī)辨證施治，從調(diào)理肝腎入手，配合良好的生活習(xí)慣，相信每個(gè)孩子都能發(fā)揮出自己的生長(zhǎng)潛力。